【摘 要】
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下午7:15 我们开始进行热身运动,首先是慢跑,接着是一系列的跳跃和牵拉运动,然后我们以75%的跑速进行了中速跑.最后做了几组短距离冲刺跑.这之后我们花了大约10-
At 7:15 pm
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下午7:15 我们开始进行热身运动,首先是慢跑,接着是一系列的跳跃和牵拉运动,然后我们以75%的跑速进行了中速跑.最后做了几组短距离冲刺跑.这之后我们花了大约10-
At 7:15 pm we started to warm-up, starting with jogging, followed by a series of jumps and pulls, and then running at 75% running speed. Finally, we made a couple of short sprint runs. After that we spent about 10-
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