【摘 要】
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示例二:攻、守转化速度。 (一)重点解决内容: 1.攻转守,着重改变旧的攻转守习惯,建立打破固定看人界限,加强防守的攻击性。 2.守转攻,重点在于增强快攻意识,提高抢后场篮板
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示例二:攻、守转化速度。 (一)重点解决内容: 1.攻转守,着重改变旧的攻转守习惯,建立打破固定看人界限,加强防守的攻击性。 2.守转攻,重点在于增强快攻意识,提高抢后场篮板球快攻和快攻结束段的成功率。 (二)步骤: 攻转守、守转攻,应根据具体情况,分步骤去解决,进行心理素质的培养;模拟训练,提高应变能力;配合专门性统计对比,显示出量变到质变的成长过程。 (三)线状训练流程安排示意:
Example two: attack, defend the conversion speed. (A focus on solving the content: 1. Offensive and defensive, focusing on changing the old offensive defensive habits, to establish a break the fixed line of sight, strengthen the offensive defensive. 2. Shouzuo attack, the focus is to enhance the awareness of fast-break, grab offensive rebounds and fast break to improve after the end of the success rate. (B) steps: offensive and defensive, defending the transfer, should be based on specific circumstances, step by step to solve the psychological quality training; simulation training to improve resilience; with specific statistical contrast shows the quantitative change to qualitative change in the growth process . (C) linear training schedule shows:
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