【摘 要】
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田径运动作为奥运会、全运会的重要组成,受到各国的重视,再加上田径运动对器械、场地要求不高,使得它成为全民运动.在田径运动中运动员需要进行走、跑、跳跃、投掷等动作,其对灵敏度有着很高的要求,为此无数田径运动员和田径爱好者将灵敏素质作为训练重点.本文对灵敏素质的定义、分类进行阐述,并针对当前田径教学、业余训练的特色提出相关优化方法.
【机 构】
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北京交通大学附属中学,北京 海淀 100081
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田径运动作为奥运会、全运会的重要组成,受到各国的重视,再加上田径运动对器械、场地要求不高,使得它成为全民运动.在田径运动中运动员需要进行走、跑、跳跃、投掷等动作,其对灵敏度有着很高的要求,为此无数田径运动员和田径爱好者将灵敏素质作为训练重点.本文对灵敏素质的定义、分类进行阐述,并针对当前田径教学、业余训练的特色提出相关优化方法.
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