【摘 要】
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目的：分析强化间歇训练（IIT）和中等强度持续训练（MICT）对肥胖大学生体重指数（BMI）、血压和心肺机能的影响,比较二者对其改善的效果。方法：24名肥胖大学生,随机分成IIT组和MICT组（n=12）,
【机 构】
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蚌埠医学院体育部,蚌埠医学院临床一系,苏州大学体育学院
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目的：分析强化间歇训练（IIT）和中等强度持续训练（MICT）对肥胖大学生体重指数（BMI）、血压和心肺机能的影响,比较二者对其改善的效果。方法：24名肥胖大学生,随机分成IIT组和MICT组（n=12）,进行12周（3次/周）的训练,比较试验前后受试者BMI、静息心率（RHR）、收缩压（SBp）、舒张压（DBp）、肺活量体重指数（VCWI）和台阶指数（STI）的变化情况。结果：试验后,IIT组和MICT组BMI、SBP、DBP和RHR出现下降,肺活量BMI和台阶指数出现上升（P〈0.05）,MICT组B
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