【摘 要】
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你是不是一个“坐”班的人？如：办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者，如果你长时间久坐而少活动，久而久之就会出现以下病：血液循环流通差久坐者，血液循环减慢，使
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你是不是一个“坐”班的人？如：办公室文员、会计、电脑操作员以及编辑、作家等案头工作者，如果你长时间久坐而少活动，久而久之就会出现以下病：血液循环流通差久坐者，血液循环减慢，使身体内静脉回流受阻，直肠肛管静脉容易出现扩张。血液瘀积后，致使静脉曲张，并可能患
Are you a “sit” class? If you work long hours with fewer activities, office workers, accountants, computer operators, writers and other desk workers will experience the following problems over time: poor circulation of blood circulation, slower blood circulation, Intra-venous flow is blocked, rectal anal vein is prone to expansion. Blood stasis, resulting in varicose veins, and may suffer
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推手，是大成拳从训练到实战的过渡性功法，是推手双方通过手臂的搭接、相互触摩、往来推荡摸索技击实战诀窍的重要训练手段。没有经过推手这一过程，实战往往很难得心应手。 推手的核心是保持自己的中线部位不受对方侵犯，同时要尽力争取控制对方中线。在力量的运用方面，整个推手过程要尽可能保持匀速运力，力量要刚柔适中，轻松圆整，双方手臂始终相互粘住（除放人的一刹那），不可时断时续。要明了推手是技击的训练阶段，而不
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新加坡著名学者郑永年认为，法制社会需要讲细节，中国曾经在相当长时间内法律和制度缺少细节，导致空转政府、官员不作为等一系列严重问题，对吏治的影响更大，比如，这次大力反腐败结果让人惊讶，无论是腐败的高度（官员层级）、广度（范围）和量度（贪污金额）都史无前例，其实是法律和制度造就和宽容了他们。这话刺耳，不过小平同志早就说过：“制度好可以使坏人无法任意横行，制度不好可以使好人无法充分做好事，甚至走向反面。