阅读陈鑫文章,确实要下一番功夫。就说此篇文章,很多人对该文的标题就不理解,有的人以为排印时丢了一个“手”字,应为“太极拳推手原解”。其实错矣,原文就是如此。
<正>青龙探爪是龙爪探伸的动作,带有虚晃性质,属于侦察掌法。心意六合拳中龙形动作有青龙调膀、龙形裹横等,青龙探爪也是其中一个。一、青龙探爪的练法由轻步站下势,前脚略抬
一、意拳试力概述 站桩是基础,试力是关键,它的范围最广,难度最大,在意拳的整个训练体系中具有承上启下的作用。技击能力的强弱和试力训练的关系极为密切,所以学习意拳要给予试力以足够的重视。试力者,试为尝试,摸索、探索之意;力指拳术的力量。“试力为得力之源”,即通过一番尝试与探索之后,去伪存真,去粗取精,方能更为深刻地认识拳术的力量,并最终获得这种真正意义上的拳术的力量。站桩是在身体相对静止的微动状态
练习少林铁布衫能坚固正气,抵御外邪入侵及抵挡暴力之打击。 一、起势(打禅式) 双手上抬,左手心朝下平放于肚脐处,右手立掌,指对鼻尖,微蹲马步,宁神静志,自然呼吸,意守丹田,练习四息(一呼一吸为一息)。 二、枯树盘根,气贯丹田 双手按掌至右脚背,改用齿缝吸气:双手翻掌,手心向上,沿右下肢提到丹田,同时意念气聚丹田;收提前后阴,闭气;用意念引气运行一大周天。然后呼气翻掌,手心向