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“医生，我儿子半年没长个了，这几天我晚上都睡不着觉，帮忙看看是怎么回事啊？”杭州市红十字会医院儿科诊室，一位妈妈带着孩子焦急地说。
接诊医生章首苑了解到，男孩小浩15岁，已经进入青春发育期，半年来都没长个儿，身高一直停留在160cm，比同龄孩子的平均身高矮了10cm。骨龄片显示，小浩的长高空间只有1～2cm，也就是说，最终身高可能只有162cm，而按照父母身高，小浩的预测遗传身高应在172cm左右。小浩被诊断为“性早熟”。
“怎么可能只有162？我和他爸都不矮啊！”小浩妈妈一下子难以接受这个结果。她告诉章医生，同班男生个个身高都超过了小浩，别人也总宽慰她：“小浩可能晚熟，现在长得慢，以后会快起来的。”所以家里人都没放在心上。
经询问，小浩从小就喜欢吃炸鸡、薯条这类食品。八九岁的时候就开始长胡子、喉结，睾丸增大，可惜这些情况当时都未引起家长足够的重视。小浩妈妈现在想来后悔莫及，小浩已經错失治疗时机。
无独有偶，8岁女孩莹莹一年前检查出“矮小症”。她7岁时的身高只有116cm，之前一直在老家医院用生长激素进行治疗，用药一年后身高增长约10cm。但近期家长发现孩子乳房开始增大，担心孩子提前发育，赶紧带孩子到杭州市红十字会医院就诊，拍片结果显示骨龄已经达到9岁孩子的标准。性早熟激发试验后，医生根据激素水平制定抑制提早发育的方案。
每年暑假，杭州市红十字会医院儿童生长发育门诊的小患者就多了起来，有不少孩子被诊断为“性早熟”。
杭州市红十字会医院儿科主任詹璐提醒，近年来，小朋友性早熟的发病率有所升高。如何保证孩子正常长高，防止孩子提前发育，需要家长科学地管理孩子的饮食、运动、睡眠、情绪等各方面。
女孩在8岁以前，男孩在9岁以前，呈现性发育征象，即为性早熟。临床大多数病例为特发性真性性早熟，这是一种下丘脑一垂体一性腺轴提前发动、功能亢进、可导致生殖能力提早出现的性发育。
相关研究表明，饮食习惯、生活习惯及母亲初潮年龄等环境和遗传因素与儿童性早熟的发病密切相关。
●均衡饮食和适度运动
现在家庭生活环境越来越优越，营养状况得到改善，儿童生长发育出现了加速趋势，且近年来市场上出现的“促早熟”的动物、禽肉，反季节“催熟”的蔬菜和水果等，以及洋食品、油炸类食物等过高的热量，会在孩子体内转化成多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。
家长应避免孩子过多摄入以上食物，均衡孩子的饮食。监督孩子每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，以保证身体发育需要。在饮食结构上要荤素搭配合理，忌过度摄入高能量食物，防止营养过剩；减少一些植物类助性食品，如葱、蒜、韭菜等；减少食品添加剂的摄入。
同时加强孩子的运动量，增加孩子户外活动的时间。让孩子养成好习惯，坚持运动，增强体质。
●拒绝盲目进补
补品是孩子性早熟的元凶之一，一些家长常给孩子吃增食欲、益智健脑、提高免疫力的保健品。殊不知，这些补品当中，常常含有激素成分，长期服用，可引起孩子血液中的激素水平上升，从而导致孩子性早熟。如动物初乳、蜂王浆等，以及可入药的大补类食品，都会改变孩子体内正常的内分泌环境。
●避免接触不良信息
随着媒体的发展，报纸、电视、网络等刊登和播放的成人电视节目，可能让孩子不由自主地耳闻目睹，刺激下丘脑垂体神经的反射，可能会使下丘脑一垂体一性腺轴提前发动。
应避免给儿童接触超越其性心理年龄的行为画面，让儿童少唱爱情流行歌曲，不给儿童看爱情片、爱情小说，要选择对孩子有教育意义的内容。不带孩子进出酒吧、迪厅等不适合孩子的娱乐场所。夏季游泳家长应给孩子选择恰当的泳装和适合的游泳场所。
●妥善保管药品和化妆品
临床上，有部分假性性早熟的孩子是因误服了避孕药而引起的。因此家里的避孕药要妥善保管，杜绝孩子误服的可能，同时教育孩子不能随便乱服药。
儿童皮脂腺尚未成熟，皮脂分泌量少，皮肤的屏障防御功能较弱，而成人化妆品中大多含有香料、防腐剂和各种有机化合物等化学成分，这些物质极易进入儿童体内。家长应妥善保管化妆品并正确教育孩子。
●尽量避免塑料制品
现在有些家庭习惯叫外卖，外卖的包装餐盒大多是塑料制品，包括儿童经常使用的塑料水瓶、奶瓶、塑料碗等器具。塑料产品以及洗涤剂、农药等，到大气环境中经过分解会产生类似于雌激素样的活性物质，高温条件下易迁移至食物，通过食入或皮肤接触，导致孩子性早熟。
●保证关灯睡觉
光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作，会减少松果体褪黑激素的分泌，引起睡眠紊乱后可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而造成性早熟。
由于褪黑素在夜间十一点至次日凌晨分泌最旺盛，但有光源便停止分泌，所以孩子夜间睡觉时，如果没有特殊情况最好不要开灯睡觉，保障孩子有充足的睡眠。
家长要关心孩子生长发育的情况，留意孩子是否有性发育的迹象。如有发现，应及时去医院诊疗，早治疗可以挽回一些“损失”。
接诊医生章首苑了解到，男孩小浩15岁，已经进入青春发育期，半年来都没长个儿，身高一直停留在160cm，比同龄孩子的平均身高矮了10cm。骨龄片显示，小浩的长高空间只有1～2cm，也就是说，最终身高可能只有162cm，而按照父母身高，小浩的预测遗传身高应在172cm左右。小浩被诊断为“性早熟”。
“怎么可能只有162？我和他爸都不矮啊！”小浩妈妈一下子难以接受这个结果。她告诉章医生，同班男生个个身高都超过了小浩，别人也总宽慰她：“小浩可能晚熟，现在长得慢，以后会快起来的。”所以家里人都没放在心上。
经询问，小浩从小就喜欢吃炸鸡、薯条这类食品。八九岁的时候就开始长胡子、喉结，睾丸增大，可惜这些情况当时都未引起家长足够的重视。小浩妈妈现在想来后悔莫及，小浩已經错失治疗时机。
无独有偶，8岁女孩莹莹一年前检查出“矮小症”。她7岁时的身高只有116cm，之前一直在老家医院用生长激素进行治疗，用药一年后身高增长约10cm。但近期家长发现孩子乳房开始增大，担心孩子提前发育，赶紧带孩子到杭州市红十字会医院就诊，拍片结果显示骨龄已经达到9岁孩子的标准。性早熟激发试验后，医生根据激素水平制定抑制提早发育的方案。
每年暑假，杭州市红十字会医院儿童生长发育门诊的小患者就多了起来，有不少孩子被诊断为“性早熟”。
杭州市红十字会医院儿科主任詹璐提醒，近年来，小朋友性早熟的发病率有所升高。如何保证孩子正常长高，防止孩子提前发育，需要家长科学地管理孩子的饮食、运动、睡眠、情绪等各方面。
什么是性早熟性早熟有哪些症状
女孩在8岁以前，男孩在9岁以前，呈现性发育征象，即为性早熟。临床大多数病例为特发性真性性早熟，这是一种下丘脑一垂体一性腺轴提前发动、功能亢进、可导致生殖能力提早出现的性发育。
相关研究表明，饮食习惯、生活习惯及母亲初潮年龄等环境和遗传因素与儿童性早熟的发病密切相关。
如何预防孩子性早熟
●均衡饮食和适度运动
现在家庭生活环境越来越优越，营养状况得到改善，儿童生长发育出现了加速趋势，且近年来市场上出现的“促早熟”的动物、禽肉，反季节“催熟”的蔬菜和水果等，以及洋食品、油炸类食物等过高的热量，会在孩子体内转化成多余的脂肪，引发内分泌紊乱，导致性早熟。
家长应避免孩子过多摄入以上食物，均衡孩子的饮食。监督孩子每天摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素等，以保证身体发育需要。在饮食结构上要荤素搭配合理，忌过度摄入高能量食物，防止营养过剩；减少一些植物类助性食品，如葱、蒜、韭菜等；减少食品添加剂的摄入。
同时加强孩子的运动量，增加孩子户外活动的时间。让孩子养成好习惯，坚持运动，增强体质。
●拒绝盲目进补
补品是孩子性早熟的元凶之一，一些家长常给孩子吃增食欲、益智健脑、提高免疫力的保健品。殊不知，这些补品当中，常常含有激素成分，长期服用，可引起孩子血液中的激素水平上升，从而导致孩子性早熟。如动物初乳、蜂王浆等，以及可入药的大补类食品，都会改变孩子体内正常的内分泌环境。
●避免接触不良信息
随着媒体的发展，报纸、电视、网络等刊登和播放的成人电视节目，可能让孩子不由自主地耳闻目睹，刺激下丘脑垂体神经的反射，可能会使下丘脑一垂体一性腺轴提前发动。
应避免给儿童接触超越其性心理年龄的行为画面，让儿童少唱爱情流行歌曲，不给儿童看爱情片、爱情小说，要选择对孩子有教育意义的内容。不带孩子进出酒吧、迪厅等不适合孩子的娱乐场所。夏季游泳家长应给孩子选择恰当的泳装和适合的游泳场所。
●妥善保管药品和化妆品
临床上，有部分假性性早熟的孩子是因误服了避孕药而引起的。因此家里的避孕药要妥善保管，杜绝孩子误服的可能，同时教育孩子不能随便乱服药。
儿童皮脂腺尚未成熟，皮脂分泌量少，皮肤的屏障防御功能较弱，而成人化妆品中大多含有香料、防腐剂和各种有机化合物等化学成分，这些物质极易进入儿童体内。家长应妥善保管化妆品并正确教育孩子。
●尽量避免塑料制品
现在有些家庭习惯叫外卖，外卖的包装餐盒大多是塑料制品，包括儿童经常使用的塑料水瓶、奶瓶、塑料碗等器具。塑料产品以及洗涤剂、农药等，到大气环境中经过分解会产生类似于雌激素样的活性物质，高温条件下易迁移至食物，通过食入或皮肤接触，导致孩子性早熟。
●保证关灯睡觉
光线会影响大脑中的内分泌器官松果体的正常工作，会减少松果体褪黑激素的分泌，引起睡眠紊乱后可能导致卵泡刺激素提前分泌，从而造成性早熟。
由于褪黑素在夜间十一点至次日凌晨分泌最旺盛，但有光源便停止分泌，所以孩子夜间睡觉时，如果没有特殊情况最好不要开灯睡觉，保障孩子有充足的睡眠。
家长要关心孩子生长发育的情况，留意孩子是否有性发育的迹象。如有发现，应及时去医院诊疗，早治疗可以挽回一些“损失”。