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念动练习法是一种实践性很强的教学方法,是学生在掌握技术动作过程中,将所学动作的技术、结构、用力顺序等在大脑中做系统的记忆,并尽可能使回忆与完成动作时的运动感觉结合起来,以达到动作的准确性和规范性.在健美操教学过程中,合理、适当地运用念动练习法,不仅可以使学生培强体质、发展智力,培养良好的体育意识的习惯.