【摘 要】
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跳水是我国一项重要的体育竞技,需要运动员从高处起跳,并在空中完成动作按照指定动作入水,并降低水花溅起的高度,这就需要运动员对自身肢体具有较强的操控能力,从而更好地保证动作的流利和优美,而台上一分钟,台下十年功,运动员的基本训练是必不可少的,相关人员需要保证跳水运动员的基本功的训练质量,从跳水运动员的常规训练,身体力量,身体姿态练习,身体柔韧性练习,到运动员的专项技术训练,走板与起跳技术,连接语打开技术,以及运动员的心理素质训练,帮助运动员更好地克服心理恐惧,调整比赛心理,帮助跳水运动员调整到最佳的比赛状态
【机 构】
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衡阳市游泳运动学校(中心),湖南 衡阳 421001
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跳水是我国一项重要的体育竞技,需要运动员从高处起跳,并在空中完成动作按照指定动作入水,并降低水花溅起的高度,这就需要运动员对自身肢体具有较强的操控能力,从而更好地保证动作的流利和优美,而台上一分钟,台下十年功,运动员的基本训练是必不可少的,相关人员需要保证跳水运动员的基本功的训练质量,从跳水运动员的常规训练,身体力量,身体姿态练习,身体柔韧性练习,到运动员的专项技术训练,走板与起跳技术,连接语打开技术,以及运动员的心理素质训练,帮助运动员更好地克服心理恐惧,调整比赛心理,帮助跳水运动员调整到最佳的比赛状态,从而获得满意的比赛成绩,本文主要针对跳水运动员的基本功训练方法展开相关的研究与讨论.
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