【摘 要】
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<正> 守篮:这是最重要的守则。如果遇到防守带球的人,防守不带球的人和防守篮的情况时,防守者必须保护篮不让对方上篮。例如防守快攻时,防守者应撤回到篮下。那就要放弃防守跳投。 防带球者:一旦保护了篮就必须防守球。防守者总是位于带球者与篮之间。 始终紧逼带球者:好的防守队员应能控制住自己所防守的进攻队员。要迫使进攻者投篮、传错
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<正> 守篮:这是最重要的守则。如果遇到防守带球的人,防守不带球的人和防守篮的情况时,防守者必须保护篮不让对方上篮。例如防守快攻时,防守者应撤回到篮下。那就要放弃防守跳投。 防带球者:一旦保护了篮就必须防守球。防守者总是位于带球者与篮之间。 始终紧逼带球者:好的防守队员应能控制住自己所防守的进攻队员。要迫使进攻者投篮、传错
其他文献
<正> 前言 对膝关节半月板撕裂较理想的处理,仍是一个难题。因为手术切除或保留撕裂的半月板,同样会引起膝关节的退行性变。切除了撕裂的半月板,膝关节得到保护,不致于进一步受损害。但是,半月板切除后,就失去原有的缓冲作用。研究证明,半月板可承受膝关节30—55％的负荷量。半月板切除
作者在本文中提出了以下的一些新的理论和观点,值得我们注意;1.在运动训练中,起决定作用的因素是强度而不是量;2.但是保加利亚一些主力运动员(世界冠军和奥运会冠军们),负荷量之大是十分惊人的。如每天17吨至27吨)。3.既然他们认为负荷量不是提高运动成绩的决定性因素,为什么还要这么大呢?根据他们解释:只有在进行4—5小时紧张的训练之后,负荷才能表现为应激因素,体内各激素系统才能达到超活化水平。4.虽然如此,但超强度训练不宜持续两个月以上。因为“长时期增加激素系统的活动能导致其衰竭,甚至引起某些疾病。”所以他
<正> 耐力同人们日常劳动活动是相互联系的,所以很难估计耐力在人们生活中的作用。可是,却可以
本文发表于一九八一年。作者K·弗阿明,在美国西雅图运动医学门诊部工作,是一九八○年美国奥林匹克女队教练。
<正> X射线和尸体解剖的研究结果都曾表明,运动员的心脏比坐位工作的对照组更大,后来用超声心动图进行的研究也证实了这一点。此外,还发现不同项目的运动员之间,心脏大小存在着显著的差异。耐力性运动员具有较大的左心室内径和正常的或稍厚的心室壁,而力量性运动员具有正常的左心室内经和较厚的室壁。短跑运动员的左室壁厚度和
<正> 历年成绩:1976年53.54米,1977年58.32米,1978年59.28米,1979年61.65米,1980年68.16米,1981年66.42米,1982年69.16米。 苏联冠军和纪录保持者尤里·杜姆契夫(生于一九五八年八月五日,身高2.00米,体重一百三十五公斤),一九七六年开始专门从事铁饼训练(存这以前整整一年进行全面身体训练和推铅球),出人意料在二月份他投出了对一个新手来讲较好的成绩——50.52米。从此,铁饼就成了他的主项。这
<正> 在短距离接力赛跑的影响比赛成功程度的重要因素中,传接棒是极为重要的一方面。其它因素对比赛的结果则较为次要。 四百米接力赛 在此项接力赛中,所用的传棒技术,也适用于赛程不超过一百米的其它接力赛。 第一棒的传递: 我们高校男子接力队使用的是整个奥林匹克加速区。接棒运动员的位置恰好在此加速区内。他使用站立式起跑姿势,以便更清楚地看到他的起动标
<正> 从纵跳踏跳动作的地面反作用力的测定值分析能求出重心加速度、速度、功率、功等各个量。从装在头、腰、腕、肘、膝、踝附近的加速度计以及从影片的分析能求得身体各部的惯性力、速度、功率、功的关系。要研究跳跃时身体各部分动作对重心运动效果的时间位相,从装在腕和肘附近的加速度计的值求垂直成分修正值,因为臂的扭转动作不
<正> 最近十五年的研究清楚地说明了碳水化合物(糖类)作为运动员饮食的价值。 面制品、谷类、苹果和土豆正在迅速地代替着牛排、鸡蛋一类的传统的训练伙食。体育界正在发现碳水化合物对运动成绩的重要而破除了对高蛋白用于运动员比赛食谱中的迷信。 虽然早在1866年就明确了蛋白质对肌肉收缩提供的能量很少,可是直到1967年之后才认识到碳水化合物对大运动量的价值。现在碳水化合物在训练
<正> 血压 安静血压 近年来,人们对长期运动对安静血压影响的问题产生了更大兴趣。对大量人群所进行的调查大多表明身体活动对血压没有明显影响。可是也有研究指出,不管年龄大小,参加活动的人的收缩压和舒张压都显著低于活动较少的人。在有高度训练水平的运动员和非运动员之间进行的比较究也表明,运动员具有较低的安静血压。但是这些横向研究没有对大量测定因素标准化,因此,对其结果进行评价