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太极拳是我国的一项传统体育项目,适合各年龄段的人群,人们在学习练习太极拳的过程中可以增强体质,提高抵抗力和免疫力,预防疾病,可是笔者查阅资料和走访调查得知,中职学校的体育教学大纲必修内容中并没有太极拳,鉴于现在的学生就业环境以及身体状况,开设太极拳无疑具有积极意义,本文的主要内容就是论述中职学校中开设太极拳的重要性,并且尝试探讨科学高效的教学方法和有效策略。