笔者以水平四《行进间单手肩上投篮》单元（共6课时）为例，谈谈体能维度视角下的篮球单元构建。
　　一、制订单元教学目标，确定重点、难点
　　依据《义务教育体育与健康课程标准（2011年版）》课程内容部分关于水平四“全面发展体能与健身能力”学习目标中提出的“在球类运动中主要提高灵敏性、速度、力量等身体素质”，首先要制订好单元的体能教学目标（表1），然后再确定单元教学的重难点。目的主要是确定学生经过学练后能做什么、完成什么、达到什么程度等，以及主要评价学生行进间单手肩上投篮的灵敏性、速度、力量等身体素质。
　　二、围绕核心目标，确定教学内容
　　体能维度下单元教学的核心目标是发展学生体能，并选择合适的方法围绕如何教会学生这些方法展开教学。因此，在构建单元时选择教材内容要围绕这一核心目标来进行。教学内容的构建通常有两种模式：一是，体能的练习与技术动作的学习进行融合，使学生在学练过程中体能自然地得到提高。如，在单元教学安排时，通过采用多样的练习方法与手段进行练习，既巩固和提高了所学技术动作，又发展了学生的灵敏性、速度、力量等身体素质。二是，以某项技术动作为主教材合理搭配“课课练”内容，并以“课课练”为手段来发展学生的体能。如，在单元教学“課课练”内容安排时，通过对练习的内容、次数、组数、时间以及练习形式等进行合理变化与组合等，以此来提高学生行进间单手肩上投篮技术动作所需要具备的体能。
　　三、参照课时分配建议，灵活调整
　　按照《浙江省义务教育体育与健康课程指导纲要》单元课时量分配的建议，球类在“技术、体能、运用”3个小单元课时量分配时采用“1—2—3”模式，即技术单元最小，体能单元其次，运用单元最大。三者课时分配虽有一个基本的参照比例，但应根据教材的特点、学情的需要等因素而灵活机动地进行调整，使其更贴近教学实际的需要。如，《行进间单手肩上投篮》单元共安排了6课时，围绕行进间单手肩上投篮的主教材，结合初中阶段学生身体素质发展的敏感期，重点发展学生的灵敏性、速度、力量等身体素质安排了3课时，占该单元课时量的一半。然而，在进行体能课时安排时，也并不是将其从“技术、体能、运用”三个维度中单独割裂出来，它只是围绕“体能”维度这条主线来安排单元教学，仍包含有技术和运用维度的内容。如，在体能教学实践时，借助的载体是技术动作，在发展学生体能的同时，也相应地巩固和提高了技术动作，并且通过技术动作运用的练习环节来进一步强化学生的体能。
　　四、关注不同学情基础，确保每一名学生受益
　　学生的灵敏性、速度、力量等身体素质是行进间单手肩上投篮技术动作能否有效运用的关键，如果学生缺乏这些素质将影响完成该技术动作的连贯性，达不到有效运用的效果。而初中阶段学生的灵敏性、速度、力量等身体素质存在较大差异，即使同样的教学内容，学生在学练过程中也会存在不同程度的困难。因此，在单元构建时要关注到不同学生的基础，同一个练习内容由不同学生练习时，安排的时间、次数、组数、形式等应有不同要求，这样才能确保每一名学生受益。如，在单元教学实践中安排“课课练”内容时，有些学生的下肢力量薄弱、弹跳力差，对这部分学生就要多安排发展腿部力量的练习，如单脚跳、纵跳摸高等练习;而有些学生的速度素质较差，对这部分学生就要多安排发展速度素质的练习，如原地快速高抬腿跑、快速小步跑等练习。
　　五、转变评价方式，完善评价体系
　　一个单元的教学内容完成时应及时对学生进行单元评价，在进行单元评价时要注重评价的多元化和全面性，并结合该单元的目标、实际情况等确定评价考核的内容和办法。如，《行进间单手肩上投篮》单元的目标侧重于体能维度，那么在进行单元评价时通过“6×5m折返跑”“助跑起跳摸高”“半场往返运球投篮”3项内容来评价考核学生的灵敏性、弹跳力、速度等身体素质及行进间单手肩上投篮技能的掌握程度。最后，将单元评价的成绩按一定比例（如参照本单元课时数所占学期总课时数的百分比）记入到该学期学生的总体评价成绩中。由于学生的身体素质存在个体差异，因此，在评价考核学生体能水平的实际操作中，要结合学生的实际情况和个体学习目标，正确认识学生的学习成绩，只要学生的体能水平相对自身原有基础提高了，都应该得到肯定和认可。在进行上述3项内容评价考核时，教师可以针对不同层次的学生制订不同的评价标准，并尽量为他们设定通过自身的努力后能够达到提高的标准。如，对于身体素质相对较好的学生可以适当地将评价标准提高等。