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我国传统的健身理念是“习武健身”,太极拳作为一种将我国的拳术、导引术、吐纳术相结合进行创新的体育运动,对人体的中枢神经能够起到非常好的辅助作用,适用于任何年龄段的人进行锻炼。对太极拳的运动强度和规律性进行测试,为全民健身运动提供依据。
从运动生理学角度分析太极拳的健身效果
【摘 要】
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我国传统的健身理念是“习武健身”,太极拳作为一种将我国的拳术、导引术、吐纳术相结合进行创新的体育运动,对人体的中枢神经能够起到非常好的辅助作用,适用于任何年龄段的
【机 构】
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黑龙江科技大学体育部
【出 处】
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林区教学
【发表日期】
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2016年12期
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