微信说法：
　　虽然专业医生推荐使用含氟牙膏，但事实是，含氟牙膏对身体有害，且牙膏中的氟可以致癌。


　　专家解读：
　　人每天都要刷牙，一次或者多次，频繁的使用牙膏，难免会有一些吞咽，牙膏中的氟也就进入了人体内。氟元素在正常成年人体中约含2-3克，有90%分布在骨骼、牙齿中。人体所需的氟主要来自饮用水，其他如茶叶、大豆、鸡蛋、牛肉、菠菜、虾、大马哈鱼等食物也是氟的来源。在我们的日常生活中，摄取氟只要在每日安全摄氟量（3.0-4.0毫克）之内，就没有必要再“谈氟色变”。
　　氟对人体的主要功能是预防龋齿和老年性骨质疏松症。缺氟时，不但易发生龋齿，也在一定程度上影响骨骼的发育。据流行病学研究报道，低氟地区的居民患骨质疏松症者较多。大多数人的一生中都会不可避免的从骨骼中丢失矿物质，尤其是老年人。严重的骨质疏松症可导致长骨骨折。
　　我国牙膏氟含量的国家标准为总氟400-1500毫克/公斤，如果使用1克的含氟牙膏（约1厘米长的膏体），每天刷牙2次，氟总量只为0.8-3毫克。刷牙后吐掉牙膏浆，已经吐掉了大部分的氟，剩下吞咽到体内的氟只是很少的一部分。考虑到成人氟的安全耐受量为150-350毫克，儿童为60-100毫克，因此可以看出都是安全的。但对于儿童，特别是6岁以下的儿童，由于吞咽反射比较差，容易在刷牙时吞入牙膏，要注意防止氟摄入过量。一方面，儿童应该使用含氟量更少的儿童牙膏（含氟浓度一般为400毫克/公斤），并且不要超过每天2次，每次的用量也不要超过一颗豌豆（0.25克）的大小。另一方面，家长要监督孩子刷牙，鼓励他们吐出牙膏，不要吞咽。