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缓解压力:一、二、三……
缓解压力:一、二、三……
来源 :生活与健康 | 被引量 : 0次 | 上传用户:zxd80509
【摘 要】
:
每个人都能感觉到压力,在我们生存的空间里各种责任组合在一起,工作、家庭和社会总是给我们造成巨大的“压力氛围”。诚然,没有压力就没有人类的进步,但过重的压力往往是引发各种
【作 者】
:
周燕
贾保民
【出 处】
:
生活与健康
【发表日期】
:
2002年8期
【关键词】
:
压力
缓解方法
深呼吸
放松练习
表象指导
保健方法
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每个人都能感觉到压力,在我们生存的空间里各种责任组合在一起,工作、家庭和社会总是给我们造成巨大的“压力氛围”。诚然,没有压力就没有人类的进步,但过重的压力往往是引发各种疾病的重要因素。常常是不论我们想通过什么方式来停止这个过程,都很难找出一种解决的办法,因此,我们始终感到压力的存在。
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