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一、对激励机制的认识
实践证明，一个人在受激励时，他的能力可以发挥出90％以上甚至超常发挥，未受激励时往往只能发挥出30％以下。在一般管理学文献中，将激励定义为“调动人们积极性的过程”，这种定义虽然简单，却非常明了地指出了激励的本质，即激励的核心在于调动人的“积极性”。人们提及的激励理论更多的是内容型激励理论，从激励的心理基础来看，所谓内容型激励理论主要从行为动机的内在驱动力—需要的角度来研究。根据美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow)提出的需要层次理论，人们是按照生理、安全、社交、尊重、自我实现需要的顺序排列。
二、体育教学中激励机制的实践
(一)切实可行的目标激励
根据我国2010年远景目标，从我国社会发展的实际出发，遵循学生的成才规律，提高整个民族的身体素质水平，学校体育制定了总体目标，这个目标的精神并不只对学生个体的，而更多的是赋予了一种社会的责任，因此我们在体育序言课中，着重强调学生肩负的社会使命感、责任感，肩负的提高整个民族综合素质历史重任，使学生建立正确的体育锻炼意识和动力，提高学生的价值取向。
当然，在注重社会目标的同时，在体育教学中更应体现学生个体目标和具体项目目标成分，使个人行为与社会目标相一致。在确定个体目标和具体项目目标时，给予学生富有挑战而具有切实可行的目标定位，使学生感到目标不可能“唾手可得”，而需要“跳起来”才能达到目标的最终实现。以“立定跳远”为例，开学初对所有学生进行原始成绩测试，以此成绩为依据，根据各位学生的具体情况，制定了超过原始成绩4-12厘米的考试目标，通过一学期有计划、有目标针对性的教学，5％的学生超过原始成绩12厘米的目标，28％的学生超过8厘米，62％学生超过6厘米，79％的学生超过4厘米。有了明确的、可行的目标，学生的学习积极性、主动性比以前提高了很多；同时，教学的气氛活跃了，喝彩声、掌声多了；教师的勉励、同学的鼓励使班级的团队精神更具凝聚力。
(二)以身作则的行为激励
用教师的率先垂范、模范行为和高尚风格，去教育、影响、带动学生的学习渴望，是每个教师必须做到的。古人云：“以身先人，故其兵为天下雄”，现今提出“身正为师、德高为范”。教师的行动、言语在很大程度上会影响学生的学习动机和积极性。我们在对学生的了解中得到这样的反馈信息，98％的学生希望教师亲身参与到体育教学活动中，师生互动，对教学的开展有相当大的作用，特别是对女同学来说更具激励作用。因此，我们在体育教学中都能做到：要学生做的自己先做，要学生练的自己先练，要学生达到的目标自己先达到。
体育教师自身具备的较高体育技术水平，对于激发学生的学习兴趣，具有相当大的刺激作用。在羽毛球教学中我们做了这样一个实验：教师第一次课做了两个示范。一是用羽毛拍拣起地上的球，二是用羽毛拍接住空中飞来的球，然后，让学生学着做，结果95％以上的学生不能完成这两个练习，这时告诉学生羽毛球不只是发球和击球，还有很多技术需要学习，这样既满足了学生对教师的寄托感和信任感，又强化了学生学习的愿望。
(三)发扬团队的竞赛激励
竞赛是人类社会普遍存在的现象。根据学生的好胜心理特征，紧紧围绕体育教学的任务，巧妙地安排、组织各种形式的体育教学竞赛活动，对于激发学生的斗志，调动学生的积极性，圆满地完成教学任务具有积极的推动作用。我们在每次课的准备活动中都安排体育游戏，并且在游戏中尽量组织成排与排、队与队之间的竞赛，发扬学生的互相帮助、互相鼓励的团队精神，使学生在游戏中不知不觉达到准备活动的目的。在基本内容的教学时，也经常以竞赛的形式安排组织教学，例如在足球教学中，脚内侧踢球安排踢准游戏，脚背内侧安排踢远练习，在球性练习时，颠球比赛是学生最兴奋的，不管是颠次数还是颠距离，我们都会安排排与排、组与组之问的对抗赛，使学生在以赛代练提高练习兴趣的同时，以他们对竞赛胜利的渴望，去刺激和激发学生的集体主义精神和责任感、荣誉感。
(四)展现自我的参与激励
体育教学是教与学的双边活动，教师的主导作用和学生的主体作用是相辅相成的，让学生知无不言、言无不尽，就会形成一个相互体谅、配合默契、相互信任的良好心理氛围，创造一个有利于充分发挥个人积极性的良好环境。我们在体育教学中让学生展现自我的参与激励具体做法是：一、让学生进行准备活动前的整队、慢跑等环节的参与；二、经常让技术较好的同学做示范；三、每次课和每学期让学生提出建议和设想等。通过这样的做法使学生感受到体育教学提供给学生一个施展才华的平台和平等竞争的机会，感受到体育教学的民主氛围，使学生产生与这个集体不可分的共同感受，增强他们主人翁的自豪感和责任感，激发他们的全部智慧和才能，投入到体育教学中去。
三、体育教学中激励机制的思考
(一)关于激励导向性的思考
激励机制具有对社会行为的导向作用。激励的内容、强调的程度等，都会直接影响教育的发展方向，所以教师在激励之前必须正确认识激励的意义，认真分析激励后产生的结果，选择那些与教育相一致的积极动机、优美行为来实施激励。
(二)关于激励针对性的思考
教师在运用激励方式时，要适宜于学生的心理需要，使激励具有相当的针对性。第一，学生的独特个性心理特点，对激励接受的方式、习惯和感受程度是不同的；第二，学生在实战、训练、日常生活中的激励效果，会受不同的内容、倾向的需要而发生变化；第三，学生的需要会因时间、地点、环境的不同而发生变化，摸准学生的需要，把激励工作做到学生的心坎上，才能获得理想的激励效果。
(三)关于激励时机性的思考
凡事都得掌握时机，激励也是这样。激励在不同的时机实施，会产生不同的心理效应和激励效果。选择什么时机激励最佳，并且要因人而异来实施激励是每个体育教师需要思考的问题。
(四)关于激励连续性的思考
教师要坚持连续地激励学生，才能使学生的积极性持续地发挥，处理好激励的微观控制，更要注重宏观的调控，使激励在学生个体、组、队、教学班趋于平衡，主动激励，连续激励，使学生的积极行为持续、有效地发挥。
(何春林，上海第二工业大学讲师)
实践证明，一个人在受激励时，他的能力可以发挥出90％以上甚至超常发挥，未受激励时往往只能发挥出30％以下。在一般管理学文献中，将激励定义为“调动人们积极性的过程”，这种定义虽然简单，却非常明了地指出了激励的本质，即激励的核心在于调动人的“积极性”。人们提及的激励理论更多的是内容型激励理论，从激励的心理基础来看，所谓内容型激励理论主要从行为动机的内在驱动力—需要的角度来研究。根据美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛(Abraham Maslow)提出的需要层次理论，人们是按照生理、安全、社交、尊重、自我实现需要的顺序排列。
二、体育教学中激励机制的实践
(一)切实可行的目标激励
根据我国2010年远景目标，从我国社会发展的实际出发，遵循学生的成才规律，提高整个民族的身体素质水平，学校体育制定了总体目标，这个目标的精神并不只对学生个体的，而更多的是赋予了一种社会的责任，因此我们在体育序言课中，着重强调学生肩负的社会使命感、责任感，肩负的提高整个民族综合素质历史重任，使学生建立正确的体育锻炼意识和动力，提高学生的价值取向。
当然，在注重社会目标的同时，在体育教学中更应体现学生个体目标和具体项目目标成分，使个人行为与社会目标相一致。在确定个体目标和具体项目目标时，给予学生富有挑战而具有切实可行的目标定位，使学生感到目标不可能“唾手可得”，而需要“跳起来”才能达到目标的最终实现。以“立定跳远”为例，开学初对所有学生进行原始成绩测试，以此成绩为依据，根据各位学生的具体情况，制定了超过原始成绩4-12厘米的考试目标，通过一学期有计划、有目标针对性的教学，5％的学生超过原始成绩12厘米的目标，28％的学生超过8厘米，62％学生超过6厘米，79％的学生超过4厘米。有了明确的、可行的目标，学生的学习积极性、主动性比以前提高了很多；同时，教学的气氛活跃了，喝彩声、掌声多了；教师的勉励、同学的鼓励使班级的团队精神更具凝聚力。
(二)以身作则的行为激励
用教师的率先垂范、模范行为和高尚风格，去教育、影响、带动学生的学习渴望，是每个教师必须做到的。古人云：“以身先人，故其兵为天下雄”，现今提出“身正为师、德高为范”。教师的行动、言语在很大程度上会影响学生的学习动机和积极性。我们在对学生的了解中得到这样的反馈信息，98％的学生希望教师亲身参与到体育教学活动中，师生互动，对教学的开展有相当大的作用，特别是对女同学来说更具激励作用。因此，我们在体育教学中都能做到：要学生做的自己先做，要学生练的自己先练，要学生达到的目标自己先达到。
体育教师自身具备的较高体育技术水平，对于激发学生的学习兴趣，具有相当大的刺激作用。在羽毛球教学中我们做了这样一个实验：教师第一次课做了两个示范。一是用羽毛拍拣起地上的球，二是用羽毛拍接住空中飞来的球，然后，让学生学着做，结果95％以上的学生不能完成这两个练习，这时告诉学生羽毛球不只是发球和击球，还有很多技术需要学习，这样既满足了学生对教师的寄托感和信任感，又强化了学生学习的愿望。
(三)发扬团队的竞赛激励
竞赛是人类社会普遍存在的现象。根据学生的好胜心理特征，紧紧围绕体育教学的任务，巧妙地安排、组织各种形式的体育教学竞赛活动，对于激发学生的斗志，调动学生的积极性，圆满地完成教学任务具有积极的推动作用。我们在每次课的准备活动中都安排体育游戏，并且在游戏中尽量组织成排与排、队与队之间的竞赛，发扬学生的互相帮助、互相鼓励的团队精神，使学生在游戏中不知不觉达到准备活动的目的。在基本内容的教学时，也经常以竞赛的形式安排组织教学，例如在足球教学中，脚内侧踢球安排踢准游戏，脚背内侧安排踢远练习，在球性练习时，颠球比赛是学生最兴奋的，不管是颠次数还是颠距离，我们都会安排排与排、组与组之问的对抗赛，使学生在以赛代练提高练习兴趣的同时，以他们对竞赛胜利的渴望，去刺激和激发学生的集体主义精神和责任感、荣誉感。
(四)展现自我的参与激励
体育教学是教与学的双边活动，教师的主导作用和学生的主体作用是相辅相成的，让学生知无不言、言无不尽，就会形成一个相互体谅、配合默契、相互信任的良好心理氛围，创造一个有利于充分发挥个人积极性的良好环境。我们在体育教学中让学生展现自我的参与激励具体做法是：一、让学生进行准备活动前的整队、慢跑等环节的参与；二、经常让技术较好的同学做示范；三、每次课和每学期让学生提出建议和设想等。通过这样的做法使学生感受到体育教学提供给学生一个施展才华的平台和平等竞争的机会，感受到体育教学的民主氛围，使学生产生与这个集体不可分的共同感受，增强他们主人翁的自豪感和责任感，激发他们的全部智慧和才能，投入到体育教学中去。
三、体育教学中激励机制的思考
(一)关于激励导向性的思考
激励机制具有对社会行为的导向作用。激励的内容、强调的程度等，都会直接影响教育的发展方向，所以教师在激励之前必须正确认识激励的意义，认真分析激励后产生的结果，选择那些与教育相一致的积极动机、优美行为来实施激励。
(二)关于激励针对性的思考
教师在运用激励方式时，要适宜于学生的心理需要，使激励具有相当的针对性。第一，学生的独特个性心理特点，对激励接受的方式、习惯和感受程度是不同的；第二，学生在实战、训练、日常生活中的激励效果，会受不同的内容、倾向的需要而发生变化；第三，学生的需要会因时间、地点、环境的不同而发生变化，摸准学生的需要，把激励工作做到学生的心坎上，才能获得理想的激励效果。
(三)关于激励时机性的思考
凡事都得掌握时机，激励也是这样。激励在不同的时机实施，会产生不同的心理效应和激励效果。选择什么时机激励最佳，并且要因人而异来实施激励是每个体育教师需要思考的问题。
(四)关于激励连续性的思考
教师要坚持连续地激励学生，才能使学生的积极性持续地发挥，处理好激励的微观控制，更要注重宏观的调控，使激励在学生个体、组、队、教学班趋于平衡，主动激励，连续激励，使学生的积极行为持续、有效地发挥。
(何春林，上海第二工业大学讲师)