【摘 要】
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在阐述核心力量训练定义的基础上,综述核心力量训练在不同人群中的应用现状,以探究核心力量训练对不同人群的训练效果.文献综述表明,核心力量训练对运动员、普通人和慢性疾病
【机 构】
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北京体育大学,安庆师范大学体育学院
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在阐述核心力量训练定义的基础上,综述核心力量训练在不同人群中的应用现状,以探究核心力量训练对不同人群的训练效果.文献综述表明,核心力量训练对运动员、普通人和慢性疾病患者三个人群均有较好的效果,对运动员而言,核心力量训练主要是提高了其运动成绩,对普通人的效果主要是改善了其体质,对脑瘫、慢性下腰疼等慢性疾病患者的效果主要是恢复了其一定的身体机能.尽管核心力量训练对上述几个人群是一种有效的训练手段,但目前核心力量研究的覆盖面还有待完善,所以该结论是否适用其他人群还有待进一步研究.
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