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<正> 正确的训练可以帮助提高传接棒的速度、以及传接棒的准确性。 在田径运动中,最易被忽视的,就是一千六百米接力中棒的传递。尽管很多教练认为棒的传接效果,往往都能决定谁是获胜者,亦能决定一个队跑得有多快,但是一千六百米接力常被列为最后的项目讨论,以至使它变成了一般的项目。
1600米接力传接棒训练
【摘 要】
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<正> 正确的训练可以帮助提高传接棒的速度、以及传接棒的准确性。 在田径运动中,最易被忽视的,就是一千六百米接力中棒的传递。尽管很多教练认为棒的传接效果,往往都能决定谁是获胜者,亦能决定一个队跑得有多快,但是一千六百米接力常被列为最后的项目讨论,以至使它变成了一般的项目。
【出 处】
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体育与科学
【发表日期】
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1984年3期
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<正> (一) 概况 莫斯科迪那摩体协的游泳训练中心有一个50×25米的室外游泳池,一个25米和一个17米长的室内游泳池,一个小型的教学池,两个颇具规模的健身房。另外还有一个新落成的奥林匹克游泳池,供一些高级训练组使用。教练员在主要的游泳池旁和主要的健身房内各有一个办公室,以便保存资料。
<正> 威廉姆·沃特肯斯上尉,为了参加一九八四年奥运会而离开部队,作为一个自行车运动员参加训练。他说:“服用V_E能帮助我恢复力量。因为我淌汗很多,钙和钾作为补剂。V_C和多V可防治感冒。”
<正> 第十章 第六单元 开始部分 快速运球接力。四至八人一组,分成两队,相对站立,在罚球区至中圈间作运球接力赛。运球队员必须在接球区内先用脚掌把球停住,否则下一名队员不得运球前进。可规定每个队员必需的触球次数,如每人至少触球六次。 班级活动 攻守练习。本练习包括运用进攻中的各种手
<正> 在青少年足球队员的训练过程中,对身体素质必须与技术和战术的训练一样,给以充分的重视。一个足球运动员各项身体素质,特别是速度力量素质的发展水平,会影响到他今后的成就。对教练员的调查表明,他们都特别重视那些速度力量素质发展得好的孩子。有62％的教练员认为,被招收入队的孩子必须具备良好的起跑速度、途中速度和弹跳力。因为竞赛活动中要与对手进行力量的对抗,足球队员必须要有一定水平的为足球运动所需要的力量素质。 我们试验的目的是要摸清,用专门编排的动作
<正> 甲传高球给乙,并随球跑至丁身后。 乙控球后,传高球给丙,并随球跑至丙身后。 丙控球后,传高球给丁,以此类推——连续不断地作传球和变换位置的跑动。 班级活动 如图一○六,练习开始时,攻方队员(白方七至十一号队员)。可站在进攻半场中的任何位置上。守方队员(黑方)则根据盯人及补位的需要进行站位。白方四号六号为供球者,可在其划定的地区内相互传球,迂有适当机会,即将球传给其同队的进攻队员。白方四号及六号供球队员不得跑出规
<正> 美国的田径运动员可能是世界上最有天才的运动员,但他们的成绩往往显得不稳定、无规律。许多美国运动的最佳竞技状态在一年中不是出现得太早就是太晚,所以他们的最好成绩有时是在小型比赛中创造的。
<正> 无氧阈是指机体在耐受没有进行性乳酸堆积情况下的最大运动负荷。无氧阈以上的工作负荷,乳酸的产生大于消除,导致乳酸在工作肌肉中堆积,血液中乳酸持续增加,运动结束后,血乳酸仍暂时
<正> 许多研究业已证明在维持长时间激烈运动时血糖的重要性。运动时服用葡萄糖可以延长运动时间。近来,科斯蒂尔等(一九七七)指出,如果在运动前三十分钟口服葡萄糖,那末运动中受试者血
<正> 我们运用了界外球进攻的整套打法,在本阶段的比赛中特别成功。打法的设计可以成功地对付盯人和区域防守。运用这种打法,快速投篮的成功率为百分之六十。我们让球发入界内的有效率为百分之九十九。 基本阵式（如图1）为方形阵式,二名高大队员（O4和O5）分别站在三秒区的外围,二名身材