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减轻学生过重的学业负担是素质教育的要求，如何在数学课堂教学中充分体现新课标的基本理念，如何通过“减负、增效、提质”全面提高学生的综合能力和素质，成为当前课堂教学急需解决的课题．辩证地分析、研究学生负担的现状，正确处理“减负”与“提质”的关系，走出“减负”误区，达到“减负提质”的目的．本文介绍了数学课堂教学中“减负、增效、提质”的具体实践与反思．