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体育课程改革的新理念带来了学习方式根本的变革。主体性教育下的自主学习、合作学习和探究学习不断出现在高中体育教学的课堂中，而在自主、合作和探究三种新的体育学习方式中，自主学习是基础，是关键。它是学生自定学习目标和练习方法，通过自我监控练习过程和及时评价练习结果的方式。在宽松和谐的课堂气氛中，在教师必要的示范、精讲和帮助引导下。最终实现学习目标的学习。以下节选是广州市培英中学06届学生吴同学在毕业半年后的来信，他亲身经历了新课标在高中实施的过程．可以说吴同学的心得是用心写成的。