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热身也就是做准备活动,对运动员迅速提升运动状态有着很重要的意义。其实,对于普通体育爱好者来说,热身也有许多好处。
运动前热身很重要
【摘 要】
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热身也就是做准备活动,对运动员迅速提升运动状态有着很重要的意义。其实,对于普通体育爱好者来说,热身也有许多好处。
【出 处】
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解放军健康
【发表日期】
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2015年4期
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