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【摘要】体育是一门强身健体的学科，体育是一门放松身心的学科，体育是一门调整状态的学科。现在高中体育并没有引起学生、老师、学校足够的重视，这也给高中体育教学造成了一定的困扰。但是就这些因素而言，我觉得学生才是我们面对的主体。因而我觉得体育老师们应该从学生这个角度入手，从而改善高中体育的教学。要从学生这个角度出发，我们的重点工作就是要和学生建立一种适应性关系。本文主要浅谈建立这种适应性关系的基本要求。
【关键词】高中体育；适应性关系；基本要求
适应性关系本来是老师和学生双方面的关系，学生要从老师的教学方法、教学理念这些方面去适应，让自己融入到老师的教学氛围中。对于老师来说，我们要适应学生的体育理念和心理，然后根据现况不断调整我们的授课方式。作为一名体育老师，我选择先从自身的角度出发去改善教学。因而我将重点讲述教师在适应性关系中应该做到的基本要求。
一、正确认识体育
这是体育老师们在专业学习时经常谈论到的问题，但是那是从专业知识的角度，或者说是从一种大范围的角度谈论体育。现在我们面对的是高中体育，正确认识高中体育是我们现在上课的前提。相比初中体育来说，高中体育已经没有严格的学习目的和要求你。基本目的就是让学生们能够劳逸结合，体育技能能够基本达标。但是即使只是这样简单的学习目标，现在的高中体育也难以达到。高中是学习的一个冲刺阶段，是一个充满挑战的阶段，是一个关乎未来命运的阶段。在这个阶段的学习，学生们背负上了更多的希望和责任，也就附加上了更多的压力。学校强调不断提高的升学率，老是强调重点大学的入学率，学生们就得按照这个方向冲刺，去战斗。是战争就会有牺牲品，自然体育就面临着这样的状况。现在高中体育的情况大概就是这样，学校安排了体育课程，老师允许了体育课程，但是学生们却没有选择体育课程。因为他们需要更多的时间在文化课的学习上，因为他们需要更多的时间在练习、演算、背书上。或许又是由于当代高中生的特点，生活不注重节奏，喜欢随心所欲，对身体健康的重视度不够。总之，就现在的高中体育来说，体育对学生的吸引力已经大幅度的下降，学校、老师对体育的重视也大幅度的下降。正确认识体育现状，做到我们能做的，改变我们可以改变的，完成我们可以完成了，这样也不负于体育专业了。
二、尊重学生的人格
排除体育课的外界环境因素，我们从学生的角度考虑，为什么高中体育对学生们失去了应有的吸引力？或许是体育授课的无聊让学生们失去了兴趣，或许是我们的教学态度让学生们产生了怀疑，又或者是学生们自身存在的一些观念、想法。总之，我们首先应该尊重学生的人格，还给他们一个思想的自由。和学生建立适应性关系，我们得了解学生，而要了解学生我们就得让他们对我们产生信任，产生好感。因而，尊重学生们的人格是建立适应性关系的必须要求。尊重学生的人格，首先我们要平等对待学生，不要立即否认他们的体育观念，不要嘲笑或者公开学生的独特想法，不能表示出轻视的态度，尊重学生的人格、想法，以增强他们对体育的信心。然后我们在熟悉当中潜移默化的改变学生们一些不适当的想法。我们可以和学生一起交谈，一起运动，在之前我们当然要征求学生们的意见，毕竟现在的学生不大喜欢和老师玩在一起。在谈论时，我们应该先向学生们说明体育的重要性、趣味性，然后带领他们去分析现在体育的状况，通过他们的嘴里说出体育现存的问题，征求他们的建议，以形成一种合作式的教学关系。学生会在这样的过程中感受到老师的尊重，会在交谈中明白体育的信念，然后在思想理念上或许就会有些转移。在以后的教学过程中，他们就会更加的信任老师，尊重老师，适应性关系就能够得到相应的发展了。
三、体会学生心境
心境是指一种较弱的而又持续的情绪状态，体会学生的心境，就是老师们要设身处地地为学生着想。根据学生们的言谈举止判断学生们的呢的思想、感受以及需要，尽量满足学生们的合理要求，理解并且感受学生们的内心感受。体育就是为了给学生们的身心带来一种解脱，高中繁琐的学习任务让学生们喘不过气，远大的学习目标给学生们带来了足够大的压力。可以说学生们的神经已经是时刻紧绷着，我觉得体育课就是学生们缓解神经时最好的解药。作为体育老师，我们不仅仅只要求学生身体健康，现在提倡的是让学生们身心健康。要做到这一点，我们就要感受学生们的感受。从过来人这个角度去思考，现在高中生面临的问题，保持的心境和那种想放松却又害怕松懈的矛盾心理。当我们感受到学生所想到的，所考虑的，我们在上课时才会去消除学生们的这种顾虑。学生们只有改变了心境，消除了顾虑，他们才能真正地去享受体育课带来的精神与愉悦，他们才能做到身心放松。我们才达成了让学生们身心健康的目标。体会学生的心境，感受学生们的感受，分析学生们的想法，从而改善自我的体育教学，让适应性关系在教学中穿梭。
四、持续性与一致性的态度
为了达到教学目标，为了改善目前高中体育的现状，为了加强和学生之间的适应性关系，老师在教学工作中应该保持接纳、持续性与一致性的态度和行为。一致性是指在授课时、在交流时，我们要维持相同的基本态度，使学生得到安全感。作为老师，在上课时我们就得保持人民教师的身份，我们不能附加上一些外界情绪，否则必然会影响学生们的上课情绪和我们的上课专注度。或许对我们来说，这个条件有点苛刻，但是为了工作，为了学生，我们必须得严格要求自己。另外一致性还指我们应该以一致的态度处理问题，以真诚的态度对待学生。很多的学生反映说老师对人不对事，这个问题其实引来了很大的争议，在社会上也给老师带来了很多的负面影响。因此，在工作中希望老师们摆正自己的态度，一致对事，真诚待人。持续性是老师们应该坚持给学生们上课，经常跟学生们接触、沟通。高中体育的课时安排一周也就两三次，老师和学生们接触的时间大多数都是在课堂上。因而，老师们应该把握课堂上的交流机会，通过长时间地教学与相处和学生们形成一种循序渐进的沟通方式。同时不以批判的态度对待学生，建立信任的师生关系，从而为今后的适应性关系奠定基础。
高中体育固然存在着一定的问题，但是我相信经过我们的努力一定可以解决问题。对待体育，我永不言弃。或许在高中体育教学中建立适应性关系还不够成熟，但是我一定会在大家的监督和建议下逐渐改进，同时也希望体育教学的明天更加辉煌！
【关键词】高中体育；适应性关系；基本要求
适应性关系本来是老师和学生双方面的关系，学生要从老师的教学方法、教学理念这些方面去适应，让自己融入到老师的教学氛围中。对于老师来说，我们要适应学生的体育理念和心理，然后根据现况不断调整我们的授课方式。作为一名体育老师，我选择先从自身的角度出发去改善教学。因而我将重点讲述教师在适应性关系中应该做到的基本要求。
一、正确认识体育
这是体育老师们在专业学习时经常谈论到的问题，但是那是从专业知识的角度，或者说是从一种大范围的角度谈论体育。现在我们面对的是高中体育，正确认识高中体育是我们现在上课的前提。相比初中体育来说，高中体育已经没有严格的学习目的和要求你。基本目的就是让学生们能够劳逸结合，体育技能能够基本达标。但是即使只是这样简单的学习目标，现在的高中体育也难以达到。高中是学习的一个冲刺阶段，是一个充满挑战的阶段，是一个关乎未来命运的阶段。在这个阶段的学习，学生们背负上了更多的希望和责任，也就附加上了更多的压力。学校强调不断提高的升学率，老是强调重点大学的入学率，学生们就得按照这个方向冲刺，去战斗。是战争就会有牺牲品，自然体育就面临着这样的状况。现在高中体育的情况大概就是这样，学校安排了体育课程，老师允许了体育课程，但是学生们却没有选择体育课程。因为他们需要更多的时间在文化课的学习上，因为他们需要更多的时间在练习、演算、背书上。或许又是由于当代高中生的特点，生活不注重节奏，喜欢随心所欲，对身体健康的重视度不够。总之，就现在的高中体育来说，体育对学生的吸引力已经大幅度的下降，学校、老师对体育的重视也大幅度的下降。正确认识体育现状，做到我们能做的，改变我们可以改变的，完成我们可以完成了，这样也不负于体育专业了。
二、尊重学生的人格
排除体育课的外界环境因素，我们从学生的角度考虑，为什么高中体育对学生们失去了应有的吸引力？或许是体育授课的无聊让学生们失去了兴趣，或许是我们的教学态度让学生们产生了怀疑，又或者是学生们自身存在的一些观念、想法。总之，我们首先应该尊重学生的人格，还给他们一个思想的自由。和学生建立适应性关系，我们得了解学生，而要了解学生我们就得让他们对我们产生信任，产生好感。因而，尊重学生们的人格是建立适应性关系的必须要求。尊重学生的人格，首先我们要平等对待学生，不要立即否认他们的体育观念，不要嘲笑或者公开学生的独特想法，不能表示出轻视的态度，尊重学生的人格、想法，以增强他们对体育的信心。然后我们在熟悉当中潜移默化的改变学生们一些不适当的想法。我们可以和学生一起交谈，一起运动，在之前我们当然要征求学生们的意见，毕竟现在的学生不大喜欢和老师玩在一起。在谈论时，我们应该先向学生们说明体育的重要性、趣味性，然后带领他们去分析现在体育的状况，通过他们的嘴里说出体育现存的问题，征求他们的建议，以形成一种合作式的教学关系。学生会在这样的过程中感受到老师的尊重，会在交谈中明白体育的信念，然后在思想理念上或许就会有些转移。在以后的教学过程中，他们就会更加的信任老师，尊重老师，适应性关系就能够得到相应的发展了。
三、体会学生心境
心境是指一种较弱的而又持续的情绪状态，体会学生的心境，就是老师们要设身处地地为学生着想。根据学生们的言谈举止判断学生们的呢的思想、感受以及需要，尽量满足学生们的合理要求，理解并且感受学生们的内心感受。体育就是为了给学生们的身心带来一种解脱，高中繁琐的学习任务让学生们喘不过气，远大的学习目标给学生们带来了足够大的压力。可以说学生们的神经已经是时刻紧绷着，我觉得体育课就是学生们缓解神经时最好的解药。作为体育老师，我们不仅仅只要求学生身体健康，现在提倡的是让学生们身心健康。要做到这一点，我们就要感受学生们的感受。从过来人这个角度去思考，现在高中生面临的问题，保持的心境和那种想放松却又害怕松懈的矛盾心理。当我们感受到学生所想到的，所考虑的，我们在上课时才会去消除学生们的这种顾虑。学生们只有改变了心境，消除了顾虑，他们才能真正地去享受体育课带来的精神与愉悦，他们才能做到身心放松。我们才达成了让学生们身心健康的目标。体会学生的心境，感受学生们的感受，分析学生们的想法，从而改善自我的体育教学，让适应性关系在教学中穿梭。
四、持续性与一致性的态度
为了达到教学目标，为了改善目前高中体育的现状，为了加强和学生之间的适应性关系，老师在教学工作中应该保持接纳、持续性与一致性的态度和行为。一致性是指在授课时、在交流时，我们要维持相同的基本态度，使学生得到安全感。作为老师，在上课时我们就得保持人民教师的身份，我们不能附加上一些外界情绪，否则必然会影响学生们的上课情绪和我们的上课专注度。或许对我们来说，这个条件有点苛刻，但是为了工作，为了学生，我们必须得严格要求自己。另外一致性还指我们应该以一致的态度处理问题，以真诚的态度对待学生。很多的学生反映说老师对人不对事，这个问题其实引来了很大的争议，在社会上也给老师带来了很多的负面影响。因此，在工作中希望老师们摆正自己的态度，一致对事，真诚待人。持续性是老师们应该坚持给学生们上课，经常跟学生们接触、沟通。高中体育的课时安排一周也就两三次，老师和学生们接触的时间大多数都是在课堂上。因而，老师们应该把握课堂上的交流机会，通过长时间地教学与相处和学生们形成一种循序渐进的沟通方式。同时不以批判的态度对待学生，建立信任的师生关系，从而为今后的适应性关系奠定基础。
高中体育固然存在着一定的问题，但是我相信经过我们的努力一定可以解决问题。对待体育，我永不言弃。或许在高中体育教学中建立适应性关系还不够成熟，但是我一定会在大家的监督和建议下逐渐改进，同时也希望体育教学的明天更加辉煌！