宋代诗人杨万里的《夏夜追凉》耐人寻味。诗云：“夜热依然午热同，开门小立月明中。竹深树密虫鸣处，时有微凉不是风。”夏夜暑热难耐，诗人认为致“凉”的“不是风”，所谓凉意，不过是夜深气清、静中生凉而已。高三学生每天都“酷热难耐”。尽管社会生活和文化经典中蕴藏了大量的教育资源，它们闪烁着智慧的光芒，不可不谓“竹深”“树密”“虫鸣”，但它们自身不能“静中生凉”，学生难以适时取舍，从中受到启发，从而进行自我心理调节。这就需要班主任积极有为，想方设法为学生“吹风送爽”，帮他们解开思想上的疙瘩，得到心灵的平静。本人在带班过程中，以“寄语”的形式，及时“扇”出阵阵“凉风”，为学生营造了一个清凉世界。这一做法取得了预期的教育效果，现与同仁共享。
　　一、取法乎上
　　【寄语背景】进入高三，绝大多数学生都能争分抢秒地刻苦学习。但有些学生觉得时间还早，以为来日方长，用不着紧张兮兮。由于缺乏紧迫感，他们确立的目标太低，学习缺乏激情，学习潜力不能充分挖掘出来。这种状况持续下去，有一天他们突然发现，原来与自己水平差不多的同学已经远远超过了自己，这时如梦方醒，追悔莫及。
　　【寄语阐释】古人云：“取法乎上，得乎其中；取法乎中，仅得其下。”这讲的是目标与发展程度的关系。意思是说，一个人制定了高远的目标，即使实现不了但仍然有可能达到中等水平；而如果一个人制定的是中等目标，最后只能达到低等水平。这句话告诉我们一定要志存高远，做事标准要高、要求要严。人是有惰性的，所以甘于现状、不冒险才是最大的危险。高三学生确立远大的奋斗目标，就是敢于冒险，这能发动我们奋勇拼搏的引擎，有利于把潜能充分释放出来。
　　二、稻穗饱满枝头低
　　【寄语背景】高三的第三学月，学生会出现强烈的“高原反应”，产生疲惫心理。这时正忙于一轮复习，知识都是半生不熟的，似乎懂了，又掌握得不透彻、不全面。而考试题目往往知识跨度大，综合性较强，学生做起来顾此失彼，感觉困难重重。考来考去，越考越烦，学习上出现松懈。有的学生上课萎靡不振，课间追赶打闹；有的学生沉迷手机游戏和小说；有的作业敷衍了事，抄袭拖拉；还有的学生自命不凡，用挑剔的眼光看老师，成绩不好就怪老师教得不好。
　　【寄语阐释】俗话说：“低头的稻子，抬头的稗子。”越是壮实饱满的稻子，越是沉甸甸的，枝头垂得越低。相反，那些长不出穗的稗子总是把头抬得很高，看似显眼，实则空虚肤浅。低是高的发端与缘起，高是低的嬗变与演绎。做沉稳踏实的稻子，才会硕果累累，谷粒满仓；做骄傲轻狂的稗子，就会空空如也，一无所获。高三学生的学习姿态要低，要有踏踏实实的学风、沉得住气的心理素质和谦虚谨慎的求学态度。学习要全神贯注，心无旁骛，要克服内心的浮躁，如履薄冰、如临深渊，老老实实地积蓄实力。要尊重老师的个性特色，包容老师的缺点，谦虚诚恳地向老师请教，这样才能切实地获得老师的帮助，才会向高远的目标迈进。
　　三、哀哀父母，生我劬劳
　　【寄语背景】恶劣的天气会引发恶劣的心情。在盛夏季节，学生有一种刚进入高三的新鲜感，尽管天气很热，都觉得能挺住。但在隆冬腊月，受低温影响，会出现强烈的畏难情绪。早晨贪睡爬不起来，许多同学踏着铃声慌慌张张、跌跌撞撞地赶到教室。上课偷懒，把手捂在衣服口袋里，舍不得抽出来，脚穿着很厚的棉鞋还在地板上不停地跺动。
　　【寄语阐释】亲情是获取学习动力的不竭动力。“哀哀父母，生我劬劳”，语出《诗经》，意思是：可怜的父母，为了养育子女多么辛劳啊！高三确实很辛苦，但我们要清醒地看到，还有比我们更辛苦的人。为了供我们上学，是谁在顶着凛冽的寒风四处奔波？为了让我们衣食无忧，是谁在冰天雪地中起早贪黑？为了我们的美好未来，是谁被风霜雪雨刻下了更深的皱纹？可怜天下父母心！有人说这是一个“拼爹”时代，普通家庭的父母和小孩都“伤不起”，小孩的入学考试、招生录取、毕业找工作，哪一样都让家长“压力山大”。父母已经够累了，我们不能“坑爹”啊！哪怕天气再冷，学习再苦，为了母亲的微笑，为了家庭的幸福，让我们心怀感恩勇敢前行吧。
　　四、全力加速，做机智潜伏、耐心等待、迅猛出击的饿狮
　　【寄语背景】誓师是神圣的时刻，它标志着一个国家、一个民族、一个人已经走到了紧要关头，它宣告正义开始“亮剑”，以惊天动地的气魄向邪恶发动总攻。誓师是感人至深的时刻，将士们群情激愤，气势高昂，从心底里发出对追求生命价值的最强音！誓师是激动人心的时刻，冲刺的枪声已经打响，拥抱胜利的时刻已经不再遥远。2月底，每届高三都要举行高考百日誓师大会。
　　【寄语阐释】狭路相逢勇者胜。假如把高考比作跳沟过涧，百日冲刺就是加速助跑。助跑是跳远的最关键技术，速度要快，节奏感要强，这样才能正确踏板和起跳。面对一条在自身能力范围内但要挑战极限的山涧，如果跨越者起跑缺乏力量，助跑慢慢吞吞，起跳犹豫不决，就会掉进悬崖绝壁，后果不堪设想。在最后一百天，高三学生必须全力加速，做机智潜伏、耐心等待、迅猛出击的饿狮。饿狮，因其饥饿，动作更准、更快、更猛，令对手闻风丧胆、不寒而栗！百日冲刺，我们要有迅雷不及掩耳之势，就务必一鼓作气，豁出去，拼了！
　　五、病来如山倒，病去如抽丝
　　【寄语背景】春夏交替季节，细菌滋生流行，学生容易生病。由于昼夜温差大，晚上温度低却没有及时加衣，有些学生不知不觉感冒了。上完体育课或跑操后大汗淋漓，回到教室把风扇开到最大档吹得呼呼作响，受不住的同学也感冒了。生冷辛辣食品，比如麻辣豆腐、雪糕、冰激凌等，班主任越是提醒不能吃，学生却越要偷偷地“过一把瘾”。吃多了就出问题，有的胃痛，有的腹泻。
　　【寄语阐释】细节决定成败。拿破仑说：“疾病比敌人更危险。”防治疾病，减少非战斗减员，对赢得战争胜利是非常重要的。“病来如山倒，病去如抽丝”，意思是说，病来的时候像山倒下来那么快，病好起来却又像从蚕茧里抽丝那么慢。既然得病容易治病难，我们在备考中，一定要防微杜渐、注重细节，保持身心处于良好的健康状态。出门不能嫌麻烦，要多带一件衣服，以防降温。不图一时之快，慎吹风扇，以防感冒。饮食要以谷类为主，多吃水果、蔬菜，经常适量地吃鱼、禽、蛋、瘦肉，常吃奶、豆类制品，少吃油腻食物，临考不吃生冷辛辣食物。不迷信“进补”，不滥吃保健品。骑自行车要注意交通安全，锻炼不做剧烈运动，防止意外受伤。
　　六、养得胸中一种恬静
　　【寄语背景】不少同学在考前过于紧张、焦虑，会产生“考试过敏”。想着高考马上要到了，方寸大乱，情绪状态不稳定。晚上开夜车，躺在床上辗转反侧难以入睡。白天精神越来越差，上课注意力无法集中，经常走神，有时甚至打瞌睡。食欲不振，记忆衰退，思维缓慢，考练经常出错。越失眠越焦急，越焦急越失眠，陷入恶性循环，令自己疲惫不堪。
　　【寄语阐释】临考拥有积极自信的心态至关重要。考前挑灯夜战不是明智的做法，这只会自乱阵脚。晚清名儒曾国藩有一句名言：“养得胸中一种怡静。”静下来，心地空灵了，看问题会更清楚，遇事会更从容淡定。我教育学生要静下来，就要顺其自然，有一颗平常心，考前不定宏伟目标，不去过分关注考试的成败。考前要回归教材，找到“回家的感觉”，适当放慢复习节奏，侧重查漏补缺，整理错题，总结规律。不去挑战难题，要做精当的、难度适中的题。生活要有规律，把生物钟调整到和高考时间一致。出去走走，呼吸点新鲜空气，听听音乐打打球，有利于劳逸结合、保持精力充沛。每临大事贵有静气，有静气，方有大气、霸气和灵气，才能“不管风吹浪打，胜似闲庭信步”。