【摘 要】
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其他文献
近日,读一长寿歌,感其妙趣横生、寓意深刻,人生长寿秘诀,括之过半。诗词是这样的:昔有行路人,海滨逢十叟,年皆百余岁,精神加倍有。诚心前拜求,何以得高寿?一叟捻须日:我不缅旨酒。二叟笑莞尔:饭后百步走。三叟颔首频:淡泊甘蔬糗。四叟拄石杖:安步当车久。五叟整衣袖:服劳自动手。六叟运阴阳:太极日日走。七叟摩巨鼻:空气通窗牖。八叟摸赤颊:沐日令颜黝。九叟抚短须:早起亦早休。十叟轩双眉:坦坦无忧愁。善哉十叟
美国研究人员最近通过研究发现,我们或许有望减缓另外一种衰老,即细胞内部发生的衰老,但前提是愿意出汗。我们都知道,现代的人类要比其实际年龄显得更年轻一些,而且运动越多,
古人云:“寿为人所同欲。”我虽已年届七旬,但自我感觉身体状态和20年前相比差别不大,吃得香,睡得好,走得动,抗得寒,便得快。究其原因,就是多年来我用养生来追求健康,用行动来促进健康,用愉悦来形成健康,用知识来保证健康,用平衡来实现健康。 关于如何健康长寿,我认为要注意“大”、“小”两方面。“大”的方面是:“管好一张嘴,迈开两条腿”;“童真不除,童心不泯,童趣不减”;“常吃素,忘记数,看绿树”。“
【编者按】 不久前,江苏省卫生计生委首度发布江苏健康大数据报告。其中,数据显示,作为中国最富裕的省份,其境内“从来不运动”的居民居然超过半数——这种薄弱的健康意识与江苏经济强省的“身份”是不匹配的。估计热爱家乡的江苏网友可能会急着解释说,这个大数据的统计把许多在苏的外地人口一并统计进去、从而“被拉低”了;实际上,不论省份,近几年国内的一个普遍现象是——越富裕的人,越注重运动与健康管理。这些人不只
1 全国荧光灯生产企业产销情况调研根据调研国内 16 2家荧光灯生产企业 ,2 0 0 1年全国荧光灯总产量 13396 9.72万只 ,比 2 0 0 0年 9972 0 .5 5万只增长 34.35 %。其中 :T8
该文从挂篮荷载计算、施工流程、支座及临时固结施工、挂篮安装及试验、合拢段施工、模板制作安装、钢筋安装、混凝土的浇筑及养生、测量监控等方面人手,介绍了S226海滨大桥
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[创课缘起]rn在网络发达的今天,“见字如面,寄情以信”这种温润的交流方式逐渐被遗忘.人与人的沟通更加便利了,但心里的距离却越来越远,人们逐渐丧失了“写话成文,情浓于字”
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当人步入老年期后,生理机能开始衰退,如代谢减慢,腺体分泌减少,咀嚼、消化、吸收等功能降低,肌肉活动能力减弱,机体抵抗力下降等,从而易导致心血管疾病、新陈代谢与内分泌失调症、骨骼与关节疾病、便秘和肌肉萎缩等一些老年性疾病的发生。老年人生理功能的种种改变,促使老年人的营养和饮食要求也发生了改变。必须摄取足够的营养素,才能维持机体的正常运行。 老年期的营养需求 随着年龄的增加,人体的各种功能