坐月子到底需要补什么

来源 :健康之家 | 被引量 : 0次 | 上传用户：lang19870311

【摘要】

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<正>国人十分重视"月子"中的营养,虽然这是从食物供应不足年代延续下来的一种习惯,但也有一定的科学根据。那么对现代人而言,孕期、产后第一个月和产后1~2年的哺乳期,在营养

【作者】

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范志红

【机构】

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食品科学

【出处】

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健康之家

【发表日期】

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2015年17期

【关键词】

：

乳汁分泌量体力活动维生素

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<正>国人十分重视"月子"中的营养,虽然这是从食物供应不足年代延续下来的一种习惯,但也有一定的科学根据。那么对现代人而言,孕期、产后第一个月和产后1~2年的哺乳期,在营养上又有什么样的需求?月子营养没有统一标准由于各国的营养学界都没有给"月子"制定一个单独的营养标准,所以具体的营养素和能量供应量要靠自己根据实际情况进行调整。总体而言,蛋白质和微量营养素按照哺乳期的标准,即可满足各种情况的需

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