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“把痛苦溺死在食物里”。当我们遇到不高兴的事情时总会这样自我安慰，不仅如此，当我们感到无聊，压力太大时，也会不自觉地想吃东西。最后愕然发现自己已成为肥胖一族，于是又懊恼不已。
改变情绪化饮食是减肥的关键
【摘 要】
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“把痛苦溺死在食物里”。当我们遇到不高兴的事情时总会这样自我安慰，不仅如此，当我们感到无聊，压力太大时，也会不自觉地想吃东西。最后愕然发现自己已成为肥胖一族，于是又懊恼不
【出 处】
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生活与健康
【发表日期】
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2010年10期
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