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英语词汇学习是英语学习的基础与前提，对高中英语学习者来说，要想学好英语，就必须掌握一定量的词汇。然而，一些学习者不懂得或者不去尝试运用词汇学习的科学方法，只把词汇学习简单理解为死记硬背、机械记忆，最终他们往往是事倍功半。
1. 高中英语词汇学习与教学现状
笔者将运用问卷调查和个别访谈的方式，对任教两个班级学生的英语词汇学习现状做两方面调查即词汇学习观念调查和词汇学习记忆观念调查。参与调查人数共计63人。
词汇学习观念的调查分两类：自然习得和记忆习得。89.3%的学生觉得自己的词汇是靠记忆习得。词汇学习记忆观念调查分三类：死记硬背、在上下文中的记忆和在运用中的记忆。85.6%的同学记忆单词是靠死记硬背，只有少数同学能根据上下文情景来记忆单词。从调查数据中，不难发现多数同学都花了时间在词汇学习，但学习效率不高，学习效果不佳。
此外，笔者通过与本校英语教师们的访谈，了解到多数教师词汇教学模式陈旧，“灌输式”教学仍然存在，过分重视单词的背诵记忆和机械练习，课堂教学氛围较为沉闷，教学过程枯燥无味，教学效果也大打折扣。
针对上述词汇学习与教学现状，笔者进行了病因分析并准备从以下几个方面提出优化策略。
2. 词汇学习与教学的病因分析与优化策略研究
2.1元认知策略培训变要学为会学
（1） 艾宾浩斯遗忘曲线实现有效自我监控
德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们遗忘遵循先快后慢的规律。合理的复习时间间隔应先短后长：第一次几个小时，第二次一、两天，第三次四、五天，第四次一个星期，第五次一个月，第六次几个月。及时复习和间隔复习相结合，达到事半功倍的效果。
（2）多种评价方式促自我反思与提高
通过当天的练习知道自己已经学会了或是已经弄懂的内容;通过制定计划衡量自己的完成情况;通过百词斩等形式判断自己目前的词汇量;通过阅读英文刊物判断自己的理解能力和英语水平;通过完成标准试卷进行自我评估，找出自己的弱点并制定接下来的计划。
2.2记忆策略培训变苦学为乐学
（1）发现学习渗透记忆策略
在词汇教学中，胡春洞教授认为，“必须大幅度减少教师讲知识的时间，把时间还给学生，让学生自己去观察、思考、发现新词的特点，开动脑筋记忆，并在听、说、读、写中加深理解，学习使用。”因此，在课堂教学中，教师要引导学生去发现学习，在不知不觉中渗透词汇记忆策略。
（2）活动课程强化记忆策略
教师通过开展各种各样的活动课，给学生创造一个宽松、民主、和谐的课堂氛围。倡导合作学习，让学生在小组合作活动中，互教互学、共同提高。活动课有多种开展形式，单词记忆比赛、猜谜语、情境模拟和表演等。
（3）移动终端丰富记忆策略
当今社会超过90%的高中生都拥有可以学习的移动终端设备，为保证学生对英语学习的兴趣，教师可以指导学生如何利用网络优质资源，助力英语的词汇学习。例如，百词斩可以实现词汇巩固练习，将游戏与知识点相结合的方式，有利于吸引学生的兴趣，对词汇记忆产生好感，在玩中学。
3. 词汇学习与教学的实践及分析
词汇学习贯穿英语学习的始终，词汇的积累应该贯穿于每节课堂，下面笔者结合自己的词汇教学来例谈并做分析。
3.1课前准备渗透记忆策略
利用移动终端设备，教师可将本课涉及到的重点词汇或重要句型精选后，以图文并茂的形式做成PPT，发送在班级QQ群里，供同学们自行下载并预习，课堂上教师可以让部分同学进行展示与示范。
3.2课堂学习培训记忆策略
教师对新授词汇多引导学生去发现学习，比如提问What does friendship mean to you？ Friendship means not being alone. Friendship means having someone I can rely on. 教师引导学生去发现可用句型表达自己的观点。
当谈论环境问题，阅读中经常遇到一些复杂的词汇，例如：desertification， urbanization， deforestation等，教师引导学生去发现词根及演变过程并总结规律。
当遇到一些有故事的词，例如：attributive，教师可以引导学生去发现一些故事Attributive Clause 的作用就是try to make the sentences beauty，这样一来学生就能轻松掌握讀音。
3.3课后巩固渗透元认知策略
依据艾宾浩斯遗忘曲线，课后巩固应该在不同时期用不同的方式。当天主要通过练习来辅助巩固，比如教师用问题形式将本课主要内容串联，让学生用课本内容回答;一两天内可以用续写形式，比如给10个词汇，让学生至少用其中的5个编写故事;四、五天时安排一次活动课程，比如词汇转换比赛即你描述我猜词，两人一组，在规定时间内，答出最多单词组即为胜利。
4. 总结
词汇教学是一门艺术也是一门学问。教师在教学过程中要不断改进、创新教学方法，注重词汇学习元认知策略和记忆策略的渗透与培养，帮助学生突破词汇学习中的瓶颈，提高学生的英语语言能力。我们相信“为有春风巧得力，枯木也能成绿荫”。
（作者单位： 江苏省南京市板桥中学）
1. 高中英语词汇学习与教学现状
笔者将运用问卷调查和个别访谈的方式，对任教两个班级学生的英语词汇学习现状做两方面调查即词汇学习观念调查和词汇学习记忆观念调查。参与调查人数共计63人。
词汇学习观念的调查分两类：自然习得和记忆习得。89.3%的学生觉得自己的词汇是靠记忆习得。词汇学习记忆观念调查分三类：死记硬背、在上下文中的记忆和在运用中的记忆。85.6%的同学记忆单词是靠死记硬背，只有少数同学能根据上下文情景来记忆单词。从调查数据中，不难发现多数同学都花了时间在词汇学习，但学习效率不高，学习效果不佳。
此外，笔者通过与本校英语教师们的访谈，了解到多数教师词汇教学模式陈旧，“灌输式”教学仍然存在，过分重视单词的背诵记忆和机械练习，课堂教学氛围较为沉闷，教学过程枯燥无味，教学效果也大打折扣。
针对上述词汇学习与教学现状，笔者进行了病因分析并准备从以下几个方面提出优化策略。
2. 词汇学习与教学的病因分析与优化策略研究
2.1元认知策略培训变要学为会学
（1） 艾宾浩斯遗忘曲线实现有效自我监控
德国心理学家艾宾浩斯的遗忘曲线告诉我们遗忘遵循先快后慢的规律。合理的复习时间间隔应先短后长：第一次几个小时，第二次一、两天，第三次四、五天，第四次一个星期，第五次一个月，第六次几个月。及时复习和间隔复习相结合，达到事半功倍的效果。
（2）多种评价方式促自我反思与提高
通过当天的练习知道自己已经学会了或是已经弄懂的内容;通过制定计划衡量自己的完成情况;通过百词斩等形式判断自己目前的词汇量;通过阅读英文刊物判断自己的理解能力和英语水平;通过完成标准试卷进行自我评估，找出自己的弱点并制定接下来的计划。
2.2记忆策略培训变苦学为乐学
（1）发现学习渗透记忆策略
在词汇教学中，胡春洞教授认为，“必须大幅度减少教师讲知识的时间，把时间还给学生，让学生自己去观察、思考、发现新词的特点，开动脑筋记忆，并在听、说、读、写中加深理解，学习使用。”因此，在课堂教学中，教师要引导学生去发现学习，在不知不觉中渗透词汇记忆策略。
（2）活动课程强化记忆策略
教师通过开展各种各样的活动课，给学生创造一个宽松、民主、和谐的课堂氛围。倡导合作学习，让学生在小组合作活动中，互教互学、共同提高。活动课有多种开展形式，单词记忆比赛、猜谜语、情境模拟和表演等。
（3）移动终端丰富记忆策略
当今社会超过90%的高中生都拥有可以学习的移动终端设备，为保证学生对英语学习的兴趣，教师可以指导学生如何利用网络优质资源，助力英语的词汇学习。例如，百词斩可以实现词汇巩固练习，将游戏与知识点相结合的方式，有利于吸引学生的兴趣，对词汇记忆产生好感，在玩中学。
3. 词汇学习与教学的实践及分析
词汇学习贯穿英语学习的始终，词汇的积累应该贯穿于每节课堂，下面笔者结合自己的词汇教学来例谈并做分析。
3.1课前准备渗透记忆策略
利用移动终端设备，教师可将本课涉及到的重点词汇或重要句型精选后，以图文并茂的形式做成PPT，发送在班级QQ群里，供同学们自行下载并预习，课堂上教师可以让部分同学进行展示与示范。
3.2课堂学习培训记忆策略
教师对新授词汇多引导学生去发现学习，比如提问What does friendship mean to you？ Friendship means not being alone. Friendship means having someone I can rely on. 教师引导学生去发现可用句型表达自己的观点。
当谈论环境问题，阅读中经常遇到一些复杂的词汇，例如：desertification， urbanization， deforestation等，教师引导学生去发现词根及演变过程并总结规律。
当遇到一些有故事的词，例如：attributive，教师可以引导学生去发现一些故事Attributive Clause 的作用就是try to make the sentences beauty，这样一来学生就能轻松掌握讀音。
3.3课后巩固渗透元认知策略
依据艾宾浩斯遗忘曲线，课后巩固应该在不同时期用不同的方式。当天主要通过练习来辅助巩固，比如教师用问题形式将本课主要内容串联，让学生用课本内容回答;一两天内可以用续写形式，比如给10个词汇，让学生至少用其中的5个编写故事;四、五天时安排一次活动课程，比如词汇转换比赛即你描述我猜词，两人一组，在规定时间内，答出最多单词组即为胜利。
4. 总结
词汇教学是一门艺术也是一门学问。教师在教学过程中要不断改进、创新教学方法，注重词汇学习元认知策略和记忆策略的渗透与培养，帮助学生突破词汇学习中的瓶颈，提高学生的英语语言能力。我们相信“为有春风巧得力，枯木也能成绿荫”。
（作者单位： 江苏省南京市板桥中学）