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【摘要】本文分析了中职学生英语学习中产生语言焦虑的成因和构成因素，根据其成因和要素，本文采取了相应的对策去减轻中职学生语言学习的焦虑程度，从而激发学生学习英语的兴趣，提高语言应用能力。
【关键词】中职学生 英语学习 语言焦虑
中职学生在初中阶段基本是弱势群体，他们上课时不认真听讲、不记笔记、睡觉、看其他书籍以此来反抗学习。这其实是学习者在英语学习过程中产生了焦虑情绪，此种情绪对学习者的英语学习效果将产生直接的影响，他们不知如何排解，就采用了最直接的方法，放弃学习，反抗老师和家长。如何去减轻中职学生的语言焦虑，让我们先看看语言焦虑的成因和构成语言焦虑的因素。
一、语言焦虑的成因和要素
所谓的英语语言学习焦虑就是在英语学习的过程中对自己的能力表现出极大的否定和困惑。具体表现为中职学生在英语学习过程中，因自我否定所引致产生的负面情绪，较轻的反映是：回答问题忘词，语音语调发生颤抖和变化；较重的表现就是：上课睡觉、看其他书籍、说话、不参与任何课堂活动。
Horwitz认为语言焦虑主要包括：交际畏惧、负面评价恐惧及考试焦虑。第一，有社交焦虑的英语学生通常在课堂上或课外不敢发言，他们基本不参与课堂讨论；第二，对负面评价恐惧的中职学生十分看重外部评价，对于其他人对他们的负面评价采取了自我封闭的方法；第三，对于考试成绩过于焦虑的学生，往往担心因成绩未能达到老师、家长的期望而自我批评，进一步加重焦虑情绪。
通过对以上英语学习焦虑的成因分析和焦虑的要素了解，我们职高的英语教师应当采用多种方法让学生走出语言学习的焦虑情绪，以便使存在前述问题的前述学生能够重拾英语学习的信心。
二、中职学生语言焦虑的应对措施
1.课堂环境的轻松。职高英语教师应该为学生创设轻松愉悦的教学情境，使学生在此种情境的浸染之下，紧张情绪得以舒缓。具体而言，第一，英语教师本身应当在课前充分备课，课堂上尊重学生的意愿，使学生感受到来自教师的关怀和期望；第二，创设多种活动让学生主动参与，如：导入部分可以通过讲故事、头脑风暴、图片配对、师生问候等，正文部分可以让学生结对子、小组讨论，也可以让学生抢答、对白、演讲、采访等，结束部分可以让学生朗读、背诵等，以便激发学生的英语学习热情；最后，教师要特别注意纠错的方式，不要学生一有错误立刻纠正，应该让学生说好了，指出重点的错误，不影响句子的理解的错误就忽略不计了，对中职学生多鼓励，少批评。
2.教学内容的恰当。中职学生英语学习目的以实用为主，也就是学生能够运用英语看得通小短文，能够用英语进行简短的交流。所以老师可以对教学内容进行适当的裁剪和补充，学生感兴趣的话题可以适当增加教学内容，以此来减少学生的焦虑情绪。如：凤凰出版社出版的第一册英语，第一课自我介绍，这个注重实用性，可以让学生一组一组的互相自我介绍，直到每个学生都开口说英语；第二课讲自己的学校，可以让学生每个人都写一篇自己学校的作文，老师一个个面批，错误了改正，直到学生不错为止；第三课讲食物，为了扩大跨文化交际，我们可以采用多种图片让学生认识不同国家不同的特色食物，只要能够会读就可以了。
3.教学方法的先进。传统的照本宣科已经不能引起学生学习的积极性，特别是面对中职学生这群调皮捣蛋对英语学习存在畏惧心理的学生。如何采用先进的技术来调动学生的学习积极性减少学生的焦虑呢？还是以凤凰出版社第一册第九单元为例：导入就是让学生看一篇简短的视频国外怎样度过圣诞节的导入到本节听说课Party Invitation；让学生听3遍，直到大部分学生都听懂了；对重点的句型让学生反复操练，并且对着机房的电脑进行人机对话，学生自己纠正发音；然后学生要对学习内容进行输出，结对子、编对话，语言能力强的同学跟场外老师通过QQ进行远程对话；最后布置作业。在云班课里，有这节课的重点内容，有如何发出party invitation的微课，学生可以反复观看，熟悉如何去通过英语发出邀请。通过这么一系列的信息化手段，学生能够在课堂上积极参与课堂活动，课后能够有效的复习。
4.评价手段的公正。對于我们中职的学生，我们的要求不能和普通高中的学生那样，成绩好的，分数高的学生老师就重视。我们职高学生没有规定要考什么大学，也没有规定要通过什么考试，所以我们可以从多方面来评价学生。比如：爱唱歌的学生，可以让他们学唱英语歌曲，在大家面前表演，平时成绩就能得到提高；活泼好动的学生可以让他们做老师的小助手，帮老师擦黑板、发作业、改小试卷等，提高他们的自信心；语言能力强的学生要求他们多多参与课堂活动，并且帮助周围的同学，使得他们觉得有用武之地等等。最后评价学生成绩时，结合学生平时的表现给出公平公正的评价。
5.考试内容的科学。最后的考试题目，紧密结合平时教学内容，不拘泥什么考试形式。可以让学生讲故事，可以让参赛进行一个问卷调查的设计，也可以参加传统的笔试。笔试题目要以平时练习的内容为主，比如词汇中英文转换、选择题、简短的阅读理解题、作文给出中文，减少写作难度等。总之考试形式不一，内容多样，让学生感觉平时的每一份付出，在考试的时候都能体现。
三、小结
焦虑情绪对中职学生的英语学习有很大的影响，具有极大的破坏性。所以，作为中职教师，要正确分析和看待学生焦虑情绪的成因及解决策略，在平时的语言教学中不断地探索，不断进取，从而能激发学生学习英语的动机和提高学生学习的兴趣和爱好，让学生能端正学习态度明确学习目的，从而有效的为中职学生以后的工作学生打基础。
参考文献：
[1]朱纯.外语教学心理学[M].上海：上海外育教学出版社，1993.
【关键词】中职学生 英语学习 语言焦虑
中职学生在初中阶段基本是弱势群体，他们上课时不认真听讲、不记笔记、睡觉、看其他书籍以此来反抗学习。这其实是学习者在英语学习过程中产生了焦虑情绪，此种情绪对学习者的英语学习效果将产生直接的影响，他们不知如何排解，就采用了最直接的方法，放弃学习，反抗老师和家长。如何去减轻中职学生的语言焦虑，让我们先看看语言焦虑的成因和构成语言焦虑的因素。
一、语言焦虑的成因和要素
所谓的英语语言学习焦虑就是在英语学习的过程中对自己的能力表现出极大的否定和困惑。具体表现为中职学生在英语学习过程中，因自我否定所引致产生的负面情绪，较轻的反映是：回答问题忘词，语音语调发生颤抖和变化；较重的表现就是：上课睡觉、看其他书籍、说话、不参与任何课堂活动。
Horwitz认为语言焦虑主要包括：交际畏惧、负面评价恐惧及考试焦虑。第一，有社交焦虑的英语学生通常在课堂上或课外不敢发言，他们基本不参与课堂讨论；第二，对负面评价恐惧的中职学生十分看重外部评价，对于其他人对他们的负面评价采取了自我封闭的方法；第三，对于考试成绩过于焦虑的学生，往往担心因成绩未能达到老师、家长的期望而自我批评，进一步加重焦虑情绪。
通过对以上英语学习焦虑的成因分析和焦虑的要素了解，我们职高的英语教师应当采用多种方法让学生走出语言学习的焦虑情绪，以便使存在前述问题的前述学生能够重拾英语学习的信心。
二、中职学生语言焦虑的应对措施
1.课堂环境的轻松。职高英语教师应该为学生创设轻松愉悦的教学情境，使学生在此种情境的浸染之下，紧张情绪得以舒缓。具体而言，第一，英语教师本身应当在课前充分备课，课堂上尊重学生的意愿，使学生感受到来自教师的关怀和期望；第二，创设多种活动让学生主动参与，如：导入部分可以通过讲故事、头脑风暴、图片配对、师生问候等，正文部分可以让学生结对子、小组讨论，也可以让学生抢答、对白、演讲、采访等，结束部分可以让学生朗读、背诵等，以便激发学生的英语学习热情；最后，教师要特别注意纠错的方式，不要学生一有错误立刻纠正，应该让学生说好了，指出重点的错误，不影响句子的理解的错误就忽略不计了，对中职学生多鼓励，少批评。
2.教学内容的恰当。中职学生英语学习目的以实用为主，也就是学生能够运用英语看得通小短文，能够用英语进行简短的交流。所以老师可以对教学内容进行适当的裁剪和补充，学生感兴趣的话题可以适当增加教学内容，以此来减少学生的焦虑情绪。如：凤凰出版社出版的第一册英语，第一课自我介绍，这个注重实用性，可以让学生一组一组的互相自我介绍，直到每个学生都开口说英语；第二课讲自己的学校，可以让学生每个人都写一篇自己学校的作文，老师一个个面批，错误了改正，直到学生不错为止；第三课讲食物，为了扩大跨文化交际，我们可以采用多种图片让学生认识不同国家不同的特色食物，只要能够会读就可以了。
3.教学方法的先进。传统的照本宣科已经不能引起学生学习的积极性，特别是面对中职学生这群调皮捣蛋对英语学习存在畏惧心理的学生。如何采用先进的技术来调动学生的学习积极性减少学生的焦虑呢？还是以凤凰出版社第一册第九单元为例：导入就是让学生看一篇简短的视频国外怎样度过圣诞节的导入到本节听说课Party Invitation；让学生听3遍，直到大部分学生都听懂了；对重点的句型让学生反复操练，并且对着机房的电脑进行人机对话，学生自己纠正发音；然后学生要对学习内容进行输出，结对子、编对话，语言能力强的同学跟场外老师通过QQ进行远程对话；最后布置作业。在云班课里，有这节课的重点内容，有如何发出party invitation的微课，学生可以反复观看，熟悉如何去通过英语发出邀请。通过这么一系列的信息化手段，学生能够在课堂上积极参与课堂活动，课后能够有效的复习。
4.评价手段的公正。對于我们中职的学生，我们的要求不能和普通高中的学生那样，成绩好的，分数高的学生老师就重视。我们职高学生没有规定要考什么大学，也没有规定要通过什么考试，所以我们可以从多方面来评价学生。比如：爱唱歌的学生，可以让他们学唱英语歌曲，在大家面前表演，平时成绩就能得到提高；活泼好动的学生可以让他们做老师的小助手，帮老师擦黑板、发作业、改小试卷等，提高他们的自信心；语言能力强的学生要求他们多多参与课堂活动，并且帮助周围的同学，使得他们觉得有用武之地等等。最后评价学生成绩时，结合学生平时的表现给出公平公正的评价。
5.考试内容的科学。最后的考试题目，紧密结合平时教学内容，不拘泥什么考试形式。可以让学生讲故事，可以让参赛进行一个问卷调查的设计，也可以参加传统的笔试。笔试题目要以平时练习的内容为主，比如词汇中英文转换、选择题、简短的阅读理解题、作文给出中文，减少写作难度等。总之考试形式不一，内容多样，让学生感觉平时的每一份付出，在考试的时候都能体现。
三、小结
焦虑情绪对中职学生的英语学习有很大的影响，具有极大的破坏性。所以，作为中职教师，要正确分析和看待学生焦虑情绪的成因及解决策略，在平时的语言教学中不断地探索，不断进取，从而能激发学生学习英语的动机和提高学生学习的兴趣和爱好，让学生能端正学习态度明确学习目的，从而有效的为中职学生以后的工作学生打基础。
参考文献：
[1]朱纯.外语教学心理学[M].上海：上海外育教学出版社，1993.