浅谈400m跑运动员的速度耐力训练

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在400m跑这一径赛项目中,发展速度与发展速度耐力是提高该项目成绩的两大关键,也是从事400m跑训练的教练员的热门话题。笔者以多年从事该项目训练的实践,从生理学角度上对发展速度耐力这一问题进行分析,引入了采用乳酸强度训练这一概念,旨在与同行们共同探讨。
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