老有『四伴』以养心

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人到老年,尤其是离退休以后,孤独之感会油然而生,从而给健康长寿造成极大的威胁。因此,讲究心理卫生,避免孤独感,对老年人延年益寿是颇有裨益的。那么老年人如何才能避免孤独感,使生活充满欢乐、温馨,从而达到延年益寿的目的呢?概括地说,笔者认为应当充实 After reaching old age, especially after retirement, the sense of loneliness arises spontaneously, posing a great threat to longevity and health. Therefore, pay attention to mental health, to avoid loneliness, the elderly longevity is quite helpful. So how can the elderly avoid loneliness, so that life is full of joy, warmth, so as to achieve the purpose of longevity? In a nutshell, I think it should be substantial
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