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公共体育课程是提高学生身体综合能力的基础载体。基于此,文章对融入体适能训练的高校公共体育课程进行研究。结合对体适能训练意义与融入价值的分析,文章提出,高校需要将终身体育作为公共体育课程建设的核心,要预先了解学生的身体素质情况,可根据不同情况,分组展开公共体育教育。同时,高校要需密切结合实际学情,并将其融入公共体育课程的各个环节,以多元化的体适能训练活动作为基础和核心,重置公共体育课程内容,确保融入体适能训练的内容具有显著性效果。