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股后肌群是指股二头肌、半腱肌和半膜肌的总称。损伤多见于跑、跳及跨栏运动员，当进行踏跳，摆腿，后蹬技术动作练习及伸展练习时容易损伤。股后肌群损伤有准备活动不充分、疲劳、天气寒冷、肌肉力量不足及柔韧性差等原因。损伤机制有主动用力拉伤和被动拉伤两种。受伤急性期均有肿胀、压痛、屈膝抗阻痛及功能障碍等症状。根据临床表现，损伤一般分为三级：一级仅有少数肌纤维损伤，而其周围的筋膜完好无损，在抗阻力下测试有局部疼痛，在开始24小时内可能有轻度肿胀与皮下溢血。一般治疗1周后即可进行训练，二级有较多数量的肌纤维断裂，筋膜有撕