【摘 要】
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一、沈阳体育学院青年女子拳击运动员运动损伤特点rn(一)手部挫伤rn拳击运动中,手部是唯一允许的进攻的部位.因此在调查中发现很多拳击运动员的手部挫伤很普遍.最容易造成手
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一、沈阳体育学院青年女子拳击运动员运动损伤特点rn(一)手部挫伤rn拳击运动中,手部是唯一允许的进攻的部位.因此在调查中发现很多拳击运动员的手部挫伤很普遍.最容易造成手部挫伤的原因是运动员技术动作不规范.因此预防手部挫伤应该规范运动员的技术动作,避免出现开掌、抡击等错误的击打方式.了解正确的绷带缠绕方式,根据自身的情况考虑是否需要通过软泡沫、胶带等加强手部保护.同时在训练结束后进行局部按摩和热疗,从而达到改善皮肤的血运和营养的目的.如果手部出现挫伤应及时进行对伤口的清洁消毒并冰敷处理,在48到72小时期间热敷处理.在受伤期间应调整训练内容,避免损失加重.
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