让我们通过下面的测试，来看看自己在工作不顺利的时候会有怎样的反映。
　　1 你最不喜欢？
　　A 洗衣服
　　B 刷碗
　　C 拖地
　　2 你邀请客人来家里吃饭，客人带孩子来，你会把家里一些易碎的东西收起来吗？
　　A 会，小孩子总是乱动东西
　　B 贵重的会收起来
　　C 不会
　　3 吃饭时，客人的孩子把一碗汤洒到你刚买的地毯上，你的反应是：
　　A 心情很糟糕，想尽快结束这次招待
　　B 强忍沮丧，笑语欢颜，想办法尽快结束这次招待
　　C 心疼，不过不会太在意，毕竟朋友更重要
　　4 朋友走后，你会怎样处理那块地毯？
　　A 扔掉，因为太难清理
　　B 刚买的不能扔掉啊，想办法清理干净
　　C 简单处理一下
　　5 以后再遇到这位朋友，你会对他提起关于地毯的事吗？
　　A 不会直接提，但至少要让他知道
　　B 不会提起
　　C 这点小事，自己会很快忘掉
　　6 你在办公室受了委屈，心情很不好，回到家发现还有家务事要做，你的反应是？
　　A 心情不好，明天再说吧
　　B 先做些必要的
　　C 做家务，明天还有明天的事情要做
　　7 你刚把衣橱整理好，家人又把衣橱翻得乱七八糟，你会发脾气吗？
　　A 会
　　B 不会，但是会警告一下
　　C 不会，毕竟家人急着出门，顾不了那么多
　　8 如果家人做饭不合你的口味，你会怎么做？
　　A 不吃
　　B 吃一些
　　C 没什么大不了的，照吃不误
　　9 你想为家人做顿可口的饭菜，可是第一道菜却被你炒糊了，你还会继续做下去吗？
　　A 不会，明天再说
　　B 再做一道菜，如果还是做不好，就算了
　　C 做到底，反正家人是不会挑剔的
　　10 你发现钱包里的钱变少了，你会怎么想？
　　A 一定是家人拿走了
　　B 自己花掉了，忘记了
　　C 也许是自己弄丢了
　　11 楼上邻居总是很晚回来，打搅到你休息，你会怎么做？
　　A 上楼去找邻居，让他们以后注意，同时告诉别的邻居
　　B 上楼去找邻居，让他们以后多注意
　　C 无所谓
　　12 隔壁装修房子，你会怎么做？
　　A 去问邻居什么时候能结束，让他们尽量快一些
　　B 到亲友家住些日子
　　C 忍忍算了，总会结束的
　　结果分析：（选A得0分；选B得2分；选C得4分）
　　0到16分：工作不顺利，你会心烦意乱，什么都不想做。
　　你不善于自我调节，在工作中遇到不顺利的事情会被牵绊很久，以致后来很多本该顺利的事情变得不顺利。建议你想办法调节自己的情绪，让心理承受力强大起来。
　　17到32分：工作不顺利，你只会郁闷一小段时间。
　　你的自我调节能力比较强，能够排解心中的烦闷，让自己尽快从不良情绪中跳出来。不过，有的时候你还是会做出一些不恰当的事情来。建议你以后多多增强对不良情绪的抵制力。
　　33到48分：你是一个心理承受能力很强的人，不顺利的工作对你的情绪几乎没有什么影响。