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丁丽娜，浙江省慈溪市上林初级中学教育集团高级教师，国家二级心理咨询师。长期从事初中心理健康教育。擅长青少年心理辅导，如新生适应、学业压力、人际关系、自我成长、情绪情感等问题。咨询邮箱：610057698@qq.com
剧情梗概：杨小娟，一个名字有点女性化、带有浓重地方口音且非常自卑的男生。从安微转学来到浙江，因朗读课文读音不准、地方口音浓重而被同学嘲笑，因成绩不理想躲到角落哭泣，因自觉跟同学融不到一块而深感孤独……自卑的他通过日记倾诉自己的烦恼。班主任唐老师为了激发孩子的自信，特意召开了心理主题班会，组建互助小组。在老师、同学的帮助和鼓励下，杨小娟终于打开了心中的那把锁，从自卑的阴影中走了出来。
【序幕】新生报到
（班主任唐老师带着一个男孩走进教室）
唐老师：同学们，安静一下，我们班新来了一名同学，他叫杨小娟，希望大家能和他成为朋友。杨小娟，你简单地向同学们介绍一下自己吧。
（杨小娟低着头，脸颊泛红，双手来回搓动。）
唐老师：大家掌声鼓励一下。
（教室里响起一片掌声）
杨小娟：大……大……大家好，我叫杨小娟，来……来……自安徽。
（掌声再次响起）
【第二幕】语文课上
语文老师：请同学以开小火车的形式来读一读这篇课文，潘丽云从你开始读第一段，依次下去。
潘丽云：（流利地朗读……）
张天宇：（语音纯正地朗读……）
杨小娟：（读音不准且地方口音浓重……）
（全班哄堂大笑，杨小娟脸涨得通红，深深地低下了头。）
【第三幕】课间
同学们三三两两地一起说笑，有的聊昨晚的《中国诗词大会》，有的八卦娱乐圈的最新消息，还有的计划着周末去哪Happy，只有杨小娟孤零零地呆坐在位置上。
【第四幕】单元测试后
第一单元的试卷发下来了，好多同学兴奋地拿着考卷畅聊，有高兴地大呼“耶”的，有惊讶地喊“终于不用被老妈揍了”的，有遗憾地摇头叹息“惨了惨了”的。杨小娟拿着63分的数学试卷，悄悄地离开了教室，来到校园的一角偷偷哭泣。
【第五幕】晚上在家
（杨小娟一点都没有做作业的心思。他打开日记本，默默地写了起来……）
旁白：我是个很自卑的人，我觉得自己很多地方都不如别人。从小我跟着爷爷奶奶生活在安徽，直到12岁才被爸妈接到这里上学。进入新学校后，我变成了一个沉默寡言的人。我也想交新朋友，也想考好成绩，可似乎一切都那么困难。好想念在老家的日子啊，和小伙伴一起去摘田里的果子，去小溪里打水仗。可是来到这里之后，我的名字让他们笑话，我的地方口音有人模仿，我最怕被老师叫起来回答问题，因为我的乡音会让全班哄堂大笑。
自卑的情緒蔓延开来。我不再和别人说话，学习成绩也不断下降。班级里好多同学在说自己吃了什么牌子的巧克力，穿了什么牌子的运动鞋，玩了什么类型的游戏，而我只能寡言。我经常发呆，不知道这样的时光何时才会结束。
自卑压得我喘不过气来，我该怎么办？我盼望快点毕业，离开这个让我无地自容的地方。
（放下笔，杨小娟发现日记本上滴满了眼泪。他深深地吸了一口气，合上日记本。）
【第六幕】唐老师批学生日记
唐老师看完杨小娟的日记后陷入了沉思。良久，她提笔在日记后写下批语，随后走向学校的心理辅导室。
【第七幕】心理班会课
唐老师：今天的心理班会我要和大家一起玩个游戏，（话音刚落，教室里顿时沸腾起来）游戏是我刚从学校心理老师那里学来的，名字叫“我的手印”。请大家拿出一张白纸，左手撑开放在白纸上，右手拿笔描出左手的轮廓。然后在五个手指上写上自己的五个优点。
（同学们纷纷开始画自己的手印，可轮到写优点的时候，有些同学迟疑了，有一条都写不出的，有写了两条实在写不下去的，当然也有人一口气写完五条的。杨小娟看着自己的“手印”，迟迟没有落笔。唐老师请几个同学分享了自己的“手印”，同时，她发现一部分人没有写满五条，包括杨小娟。）
唐老师：我发现有些同学比较谦虚，只写了一个优点。真的只有一个吗？我想可能他一时找不到吧。接下来我们一起帮同学找一找他们身上的长处好不好？
同学们异口同声道：好！
唐老师：杨小娟，请你拿着自己的“手印”到讲台上来。
（杨小娟低着头，慢慢走向讲台，把作品交给了唐老师。）
唐老师：杨小娟只写了自己的一个优点：爱劳动。大家通过这段时间的接触，发现他身上还有哪些优点呢？
潘丽云：他的画画得很好，上次美术老师还专门表扬了他。
张天宇：他很乐意帮助人，体育课时，我的跳绳一直打结，他看到了马上把绳借给了我，我用他的绳跳了180多下呢。
鲁天恩：他很遵守纪律，作业整理课时总是安安静静地写作业，从不讲空话。
陈倩倩：他的长跑非常厉害，模拟测试时拿了我们小组第一呢。
（杨小娟听着同学们的赞扬，脸上慢慢露出了笑容，头也渐渐抬了起来。）
唐老师：哇，真厉害，大家一下子帮他找齐了五个优点。我想采访一下杨小娟，你听了同学们对你的评价，心里有什么感受？
杨小娟（害羞地挠挠头）：我……很意外，原来我还有这么多优点，以……后我会更加努力，谢谢大家！（鞠躬）
（掌声响起，杨小娟回到座位）
唐老师：每个人身上都有闪光点，不是你自己认为不优秀就真的不优秀了，在别人眼里，你一样很美很帅呢。找到长处之后，我们要来找自己的不足。请大家把自己的不足之处写在“我的手印”的背面。
（同学们埋头写了起来） 唐老师：对于自己的不足，我们就不在全班交流了，大家可以和同桌相互交流一下。
（同桌之间开始轻声交流起来）
（两分钟后）唐老师：对于短处，我们要把它化短为长，使自己变得更好。那么是不是所有的不足都能改变呢？让我们来做个实验，叫“凭眼力选气球”。
（唐老师演示实验过程）
唐老师：你们观察到了什么？
班长：气球能不能升起，不是看它的颜色和大小，而是看气球里是不是充满了氢气。
唐老师：是啊，人也一样，我们无法改变自己的出身、外貌，但是我们能通过自己的努力，改变自己的气质，增长自己的学识，管理自己的情绪等等。
（听了唐老师的这番话，同学们纷纷点头，杨小娟做了一个大大的深呼吸，似乎突然领悟到什么……）
唐老师：从明天起，我们班要组建几个互助小组，大家互相帮助，改变能改变的不足，让每一个同学都变得越来越优秀。课后你们把自己的哪些方面能给予别人帮助，哪些方面需要获得帮助的情况写下来，交给班长，我和班委们一起来分组。今天的心理班会到此结束，下课。
（全体起立，道“老师再见”。）
【第八幕】放学前
（班长发下了日记本，杨小娟打开读起来……）
旁白：
小娟，看了你的日记，唐老师能理解你的心情。你自卑，觉得自己不如别人。但老师却看到了你优秀自强的一面。你的文章写得情真意切，这一点就证明你不比别人差。你为班级黑板报画插图，班级需要你这样的人才。你用你的长处为班级作贡献、帮助同学，大家一定会接受并认可你的，当然，你的弱项也可请同学来帮你。只要你主动跨出一步，你就会离更好的自己近一步。有时我们要感谢自卑，它会让你越挫越勇，让你不敢停下脚步，这样在你的人生路上，才会不断超越。加油，唐老师看好你！
【第九幕】互助小组活动
同学们帮助杨小娟做矫正发音练习，不断鼓励他，杨小娟的发音有了很大的进步;杨小娟为班里出板报，画插图，班级板报在校评比中获一等奖;杨小娟在學习上也有了劲头，且进步很大，期中考试排到班级第21名……
【幕终】
杨小娟抬起头，仰望天空，（独白）我还是会常常自卑，但心锁已打开，我要让自卑成为我前进的动力，我要坚强，我要超越自卑！（插入音乐《我相信》，坚定地走出教室，图片《晴空》呈现）
编辑/张春艳
剧情梗概：杨小娟，一个名字有点女性化、带有浓重地方口音且非常自卑的男生。从安微转学来到浙江，因朗读课文读音不准、地方口音浓重而被同学嘲笑，因成绩不理想躲到角落哭泣，因自觉跟同学融不到一块而深感孤独……自卑的他通过日记倾诉自己的烦恼。班主任唐老师为了激发孩子的自信，特意召开了心理主题班会，组建互助小组。在老师、同学的帮助和鼓励下，杨小娟终于打开了心中的那把锁，从自卑的阴影中走了出来。
【序幕】新生报到
（班主任唐老师带着一个男孩走进教室）
唐老师：同学们，安静一下，我们班新来了一名同学，他叫杨小娟，希望大家能和他成为朋友。杨小娟，你简单地向同学们介绍一下自己吧。
（杨小娟低着头，脸颊泛红，双手来回搓动。）
唐老师：大家掌声鼓励一下。
（教室里响起一片掌声）
杨小娟：大……大……大家好，我叫杨小娟，来……来……自安徽。
（掌声再次响起）
【第二幕】语文课上
语文老师：请同学以开小火车的形式来读一读这篇课文，潘丽云从你开始读第一段，依次下去。
潘丽云：（流利地朗读……）
张天宇：（语音纯正地朗读……）
杨小娟：（读音不准且地方口音浓重……）
（全班哄堂大笑，杨小娟脸涨得通红，深深地低下了头。）
【第三幕】课间
同学们三三两两地一起说笑，有的聊昨晚的《中国诗词大会》，有的八卦娱乐圈的最新消息，还有的计划着周末去哪Happy，只有杨小娟孤零零地呆坐在位置上。
【第四幕】单元测试后
第一单元的试卷发下来了，好多同学兴奋地拿着考卷畅聊，有高兴地大呼“耶”的，有惊讶地喊“终于不用被老妈揍了”的，有遗憾地摇头叹息“惨了惨了”的。杨小娟拿着63分的数学试卷，悄悄地离开了教室，来到校园的一角偷偷哭泣。
【第五幕】晚上在家
（杨小娟一点都没有做作业的心思。他打开日记本，默默地写了起来……）
旁白：我是个很自卑的人，我觉得自己很多地方都不如别人。从小我跟着爷爷奶奶生活在安徽，直到12岁才被爸妈接到这里上学。进入新学校后，我变成了一个沉默寡言的人。我也想交新朋友，也想考好成绩，可似乎一切都那么困难。好想念在老家的日子啊，和小伙伴一起去摘田里的果子，去小溪里打水仗。可是来到这里之后，我的名字让他们笑话，我的地方口音有人模仿，我最怕被老师叫起来回答问题，因为我的乡音会让全班哄堂大笑。
自卑的情緒蔓延开来。我不再和别人说话，学习成绩也不断下降。班级里好多同学在说自己吃了什么牌子的巧克力，穿了什么牌子的运动鞋，玩了什么类型的游戏，而我只能寡言。我经常发呆，不知道这样的时光何时才会结束。
自卑压得我喘不过气来，我该怎么办？我盼望快点毕业，离开这个让我无地自容的地方。
（放下笔，杨小娟发现日记本上滴满了眼泪。他深深地吸了一口气，合上日记本。）
【第六幕】唐老师批学生日记
唐老师看完杨小娟的日记后陷入了沉思。良久，她提笔在日记后写下批语，随后走向学校的心理辅导室。
【第七幕】心理班会课
唐老师：今天的心理班会我要和大家一起玩个游戏，（话音刚落，教室里顿时沸腾起来）游戏是我刚从学校心理老师那里学来的，名字叫“我的手印”。请大家拿出一张白纸，左手撑开放在白纸上，右手拿笔描出左手的轮廓。然后在五个手指上写上自己的五个优点。
（同学们纷纷开始画自己的手印，可轮到写优点的时候，有些同学迟疑了，有一条都写不出的，有写了两条实在写不下去的，当然也有人一口气写完五条的。杨小娟看着自己的“手印”，迟迟没有落笔。唐老师请几个同学分享了自己的“手印”，同时，她发现一部分人没有写满五条，包括杨小娟。）
唐老师：我发现有些同学比较谦虚，只写了一个优点。真的只有一个吗？我想可能他一时找不到吧。接下来我们一起帮同学找一找他们身上的长处好不好？
同学们异口同声道：好！
唐老师：杨小娟，请你拿着自己的“手印”到讲台上来。
（杨小娟低着头，慢慢走向讲台，把作品交给了唐老师。）
唐老师：杨小娟只写了自己的一个优点：爱劳动。大家通过这段时间的接触，发现他身上还有哪些优点呢？
潘丽云：他的画画得很好，上次美术老师还专门表扬了他。
张天宇：他很乐意帮助人，体育课时，我的跳绳一直打结，他看到了马上把绳借给了我，我用他的绳跳了180多下呢。
鲁天恩：他很遵守纪律，作业整理课时总是安安静静地写作业，从不讲空话。
陈倩倩：他的长跑非常厉害，模拟测试时拿了我们小组第一呢。
（杨小娟听着同学们的赞扬，脸上慢慢露出了笑容，头也渐渐抬了起来。）
唐老师：哇，真厉害，大家一下子帮他找齐了五个优点。我想采访一下杨小娟，你听了同学们对你的评价，心里有什么感受？
杨小娟（害羞地挠挠头）：我……很意外，原来我还有这么多优点，以……后我会更加努力，谢谢大家！（鞠躬）
（掌声响起，杨小娟回到座位）
唐老师：每个人身上都有闪光点，不是你自己认为不优秀就真的不优秀了，在别人眼里，你一样很美很帅呢。找到长处之后，我们要来找自己的不足。请大家把自己的不足之处写在“我的手印”的背面。
（同学们埋头写了起来） 唐老师：对于自己的不足，我们就不在全班交流了，大家可以和同桌相互交流一下。
（同桌之间开始轻声交流起来）
（两分钟后）唐老师：对于短处，我们要把它化短为长，使自己变得更好。那么是不是所有的不足都能改变呢？让我们来做个实验，叫“凭眼力选气球”。
（唐老师演示实验过程）
唐老师：你们观察到了什么？
班长：气球能不能升起，不是看它的颜色和大小，而是看气球里是不是充满了氢气。
唐老师：是啊，人也一样，我们无法改变自己的出身、外貌，但是我们能通过自己的努力，改变自己的气质，增长自己的学识，管理自己的情绪等等。
（听了唐老师的这番话，同学们纷纷点头，杨小娟做了一个大大的深呼吸，似乎突然领悟到什么……）
唐老师：从明天起，我们班要组建几个互助小组，大家互相帮助，改变能改变的不足，让每一个同学都变得越来越优秀。课后你们把自己的哪些方面能给予别人帮助，哪些方面需要获得帮助的情况写下来，交给班长，我和班委们一起来分组。今天的心理班会到此结束，下课。
（全体起立，道“老师再见”。）
【第八幕】放学前
（班长发下了日记本，杨小娟打开读起来……）
旁白：
小娟，看了你的日记，唐老师能理解你的心情。你自卑，觉得自己不如别人。但老师却看到了你优秀自强的一面。你的文章写得情真意切，这一点就证明你不比别人差。你为班级黑板报画插图，班级需要你这样的人才。你用你的长处为班级作贡献、帮助同学，大家一定会接受并认可你的，当然，你的弱项也可请同学来帮你。只要你主动跨出一步，你就会离更好的自己近一步。有时我们要感谢自卑，它会让你越挫越勇，让你不敢停下脚步，这样在你的人生路上，才会不断超越。加油，唐老师看好你！
【第九幕】互助小组活动
同学们帮助杨小娟做矫正发音练习，不断鼓励他，杨小娟的发音有了很大的进步;杨小娟为班里出板报，画插图，班级板报在校评比中获一等奖;杨小娟在學习上也有了劲头，且进步很大，期中考试排到班级第21名……
【幕终】
杨小娟抬起头，仰望天空，（独白）我还是会常常自卑，但心锁已打开，我要让自卑成为我前进的动力，我要坚强，我要超越自卑！（插入音乐《我相信》，坚定地走出教室，图片《晴空》呈现）
编辑/张春艳