【摘 要】
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许多人认为,只要锻炼,对身体就有利,其实不然,运动无序,适得其反。误区之一:不根据实际需要,盲目选购健身器材,片面理解功能越多越好,结果是花费不少,效果不好,市场上销售的
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许多人认为,只要锻炼,对身体就有利,其实不然,运动无序,适得其反。误区之一:不根据实际需要,盲目选购健身器材,片面理解功能越多越好,结果是花费不少,效果不好,市场上销售的健身器材既有单一功能的健身器材(如跑步车、登高器等),也有多种功能组合而成的综合健身器材(如5功能、9
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