人们一天应吃多少肉?

来源 :心血管病防治知识(科普版) | 被引量 : 0次 | 上传用户:qqq1254
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<正>有患者在《哈佛男性健康观察》中阅读到关于营养方面的内容称,饮食中的红肉量要尽可能的少,那我们正常一天应进食多少肉呢?很多的研究经过观察得出,进食红肉与心脏疾病或结肠癌等疾病相关。事实上,世界卫生组织最近将加工肉类和红肉归类为致癌物质。在大部分研究中,减少红肉的摄入确实能获得更好的健康。至于肉类摄入多少才是"安全"的?许多研究显示,每天摄入50-100克(1.8-3.5盎
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