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【摘要】高中的体育课，是学生自由放松的最佳时阔，但是在体育课上，有很多学生，尤其是女生，根本就不愿意进行练习，对体育没有兴趣。这样，其实非常不利于学生德智体的全面发展。于是，如何提高高中女生体育课中的练习兴趣，就成为需要探讨研究的话题。
【关键词】高中体育课 高中女生 兴趣
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）27-0211-01
一、高中女生对体育课缺乏兴趣的原因
随着社会的发展，学校体育教学在现代教育中起着越来越重要的作用。在小学阶段，由于学生年幼好动，对体育有着浓厚的兴趣。随着年龄的增长，女子进入高中阶段后已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日渐完善，发育普遍接近成熟，她们对参加体育运动普遍存在不同程度的心理障碍，随之产生了厌学情绪。其原因表现为：
（一）心理方面
高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，在体育课上表现为不愿动、对疲劳的耐受力差，意志上表现为畏难、经受不起失败的考验。很多女生会产生强烈的自卑感，往往过低地评价自己，在课堂上常表现得胆怯、害羞、紧张，缺乏自信，从而影响她们参加体育活动的兴趣。
（二）生理方面
高中女生身体形态发展已不断完善，进入青春期，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓，很多女生会在经期乏力、腹痛。由于体育课的运动量和强度相对较大，从而使他们产生了畏难情绪，怕苦、怕累、身体和心理承受力明显下降，从而对体育课产生恐惧心理，导致“厌学”情绪产生。
二、如何培养高中女生对体育课的兴趣
（一）合理安排教材，克服厌学情绪
男女生对运动项目兴趣点是有所不同的，男生感兴趣的体育项目主要是那些竞争性、竞技性比较强的项目，譬如球类，像足球、篮球等。而大多数女生则对具有艺术性、趣味性的体育项目更加感兴趣，像跳绳、踢毽子、艺术体操、健美体操等，她们的看法是，这些运动项目不仅能够给人以美的享受还能起到强身健体、陶冶情操、愉悦身心的效果。体育教师为什么不从高中女生的这些实际出发，在完成教学大纲规定的教学任务之后，合理安排一些高中女生比较喜欢的活动项目来充分满足的愿望，如韵律操、健美操，由于它们不仅节奏明快，而且和谐自然、节奏明快，很能满足女生的运动心里和个性心里。有些体育老师总认为体育课就是要以增强学生的体质为最终目的，我认为这种观点是极其片面的。现在的体育课要以。促进学生身心的全面发展为目标。培养学生的个性、创造力和适应能力”。这就要求高中体育老师在安排教学内容上要全盘考虑，从培养兴趣和爱好出发，因人而异，因材施教，把体育课真正上到学生的心坎里。因此在教学过程中，教材安排应从学生实际、兴趣、爱好出发，通过趣味性、娱乐性的活动来调动学生学习兴趣。
（二）改进教学方法、科学组织课堂
在进行教学的时候，为了能够更好的保障学生的爱好特点，在进行体育教学的过程中，我们要把体育课堂教学变得更加的生动活泼，进而使得学生能够积极的参与到体育活动中，比喻，在进行体育教学的热身阶段，我们可以避免常用的跑两圈、做做伸展运动，我们可以根据运动的剧烈程度的不同，可以巧妙的植入一些游戏啊什么的，从而使得学生在学习的时候，有着一种新鲜感，能够很好的融入到体育课堂教学的过程中，在课堂教学的时候，可以采取由浅到深、由易到难的教学过程，例如在进行健美操的教学的时候，开始的时候可以教一些简单的步法练习，经过一段时间的联系，在做一些上下肢配合的组合操，通过反复的练习，学生的协调能力得到很好的提升，在进一步学习比较复杂的组合。
（三）注意语言艺术，调动学生积极性
在进行体育教学的过程中，通过语言教学，可以很好的通过简洁、严谨的方法，来培养学生的学习能力、更好的提高学生的素质，用生动而又活泼的科学设计，可以很巧妙的营造出一个活跃的课堂氛围，从而使得学生能够积极的参与到体育活动中。当女生进入高中后，需要走教师那得到足够的尊重和教会，教师在进行教学的时候，其教学的语言的严肃与否，都对于学生的学习有着很好的激励作用，从而使得学生能够走教师的动作中，感受到教师的温暖，当学生做一组动作失败的时候，教师如果仅仅是严厉的批评，反而使得學生产生抵触的情绪，如果是用关怀的语气去进行教学，反而使得学生能够更好的感受到教师的温暖，更好的进行课堂学习，从而使得他们心灵上感到温暖。
（四）多远激励评价，关爱女生自尊
通过心理学研究表明，一般来说，高职生女生都有着自尊心比较强、不叫关爱的特点，当然，关安也是双边的，她既关爱周边的人，有希望自己也能够得到别人的关爱，正是因为如此，因此，高中生在进行教学评价的时候，应该采用多种方式的评价手段，评价的目的是为了能够是的学生能够更好的去学习，评价的手段应该是多元化的，不应该有着一个统一的标准，。学习态度的评价，学生积极的参加到各科的教学活动中，进步程度的评价，学习效率或者结果有着明显进步。学习态度的评价，积极的学习态度。价值观的评价，有着一个正确的人生价值观。用激励的手段去关爱女神课堂，用多种评价的手段，去更好的维护其自尊，只有用这样客观的评价手段去关爱学生，才能够使得学生在学习的过程中能够更好的学习，不同的教学方法，所达到的教学结果也是截然不同的，只有这样，才能够使得中学生体育课堂变的更加的理性。
总之，为了能够更好的培养学生的对体育课堂的学习兴趣，教师在进行教学的时候，应该充分的了解其特点，进而采取不同的教学方法来进行教学，使得他们能够更好的能够运用参与到体育运动中，利用自己的兴趣，不断的提高对体育教学的质量，进而更好的使得学生的身心健康得到很好的发展。
参考文献：
[1]任红礼.谈怎样上好高中女生体育课[J].教育教学论坛，2013（12）
[2]钟毅，赵舒.高中女生体育课教学探讨与实践[J].重庆科技学院学报：社会科学版，2012（13）
[3]黄志远.高中女生体育课心理障碍分析及解决[J].俪人：教师，2015（5）
【关键词】高中体育课 高中女生 兴趣
【中图分类号】G633.96 【文献标识码】A 【文章编号】2095-3089（2016）27-0211-01
一、高中女生对体育课缺乏兴趣的原因
随着社会的发展，学校体育教学在现代教育中起着越来越重要的作用。在小学阶段，由于学生年幼好动，对体育有着浓厚的兴趣。随着年龄的增长，女子进入高中阶段后已进入青春期，其身体形态、机体的代谢功能都已日渐完善，发育普遍接近成熟，她们对参加体育运动普遍存在不同程度的心理障碍，随之产生了厌学情绪。其原因表现为：
（一）心理方面
高中女生的心理特征处于不稳定和不成熟的时期，在体育课上表现为不愿动、对疲劳的耐受力差，意志上表现为畏难、经受不起失败的考验。很多女生会产生强烈的自卑感，往往过低地评价自己，在课堂上常表现得胆怯、害羞、紧张，缺乏自信，从而影响她们参加体育活动的兴趣。
（二）生理方面
高中女生身体形态发展已不断完善，进入青春期，这一阶段她们的皮下脂肪增厚，表现为动作协调能力暂时下降、动作迟缓，很多女生会在经期乏力、腹痛。由于体育课的运动量和强度相对较大，从而使他们产生了畏难情绪，怕苦、怕累、身体和心理承受力明显下降，从而对体育课产生恐惧心理，导致“厌学”情绪产生。
二、如何培养高中女生对体育课的兴趣
（一）合理安排教材，克服厌学情绪
男女生对运动项目兴趣点是有所不同的，男生感兴趣的体育项目主要是那些竞争性、竞技性比较强的项目，譬如球类，像足球、篮球等。而大多数女生则对具有艺术性、趣味性的体育项目更加感兴趣，像跳绳、踢毽子、艺术体操、健美体操等，她们的看法是，这些运动项目不仅能够给人以美的享受还能起到强身健体、陶冶情操、愉悦身心的效果。体育教师为什么不从高中女生的这些实际出发，在完成教学大纲规定的教学任务之后，合理安排一些高中女生比较喜欢的活动项目来充分满足的愿望，如韵律操、健美操，由于它们不仅节奏明快，而且和谐自然、节奏明快，很能满足女生的运动心里和个性心里。有些体育老师总认为体育课就是要以增强学生的体质为最终目的，我认为这种观点是极其片面的。现在的体育课要以。促进学生身心的全面发展为目标。培养学生的个性、创造力和适应能力”。这就要求高中体育老师在安排教学内容上要全盘考虑，从培养兴趣和爱好出发，因人而异，因材施教，把体育课真正上到学生的心坎里。因此在教学过程中，教材安排应从学生实际、兴趣、爱好出发，通过趣味性、娱乐性的活动来调动学生学习兴趣。
（二）改进教学方法、科学组织课堂
在进行教学的时候，为了能够更好的保障学生的爱好特点，在进行体育教学的过程中，我们要把体育课堂教学变得更加的生动活泼，进而使得学生能够积极的参与到体育活动中，比喻，在进行体育教学的热身阶段，我们可以避免常用的跑两圈、做做伸展运动，我们可以根据运动的剧烈程度的不同，可以巧妙的植入一些游戏啊什么的，从而使得学生在学习的时候，有着一种新鲜感，能够很好的融入到体育课堂教学的过程中，在课堂教学的时候，可以采取由浅到深、由易到难的教学过程，例如在进行健美操的教学的时候，开始的时候可以教一些简单的步法练习，经过一段时间的联系，在做一些上下肢配合的组合操，通过反复的练习，学生的协调能力得到很好的提升，在进一步学习比较复杂的组合。
（三）注意语言艺术，调动学生积极性
在进行体育教学的过程中，通过语言教学，可以很好的通过简洁、严谨的方法，来培养学生的学习能力、更好的提高学生的素质，用生动而又活泼的科学设计，可以很巧妙的营造出一个活跃的课堂氛围，从而使得学生能够积极的参与到体育活动中。当女生进入高中后，需要走教师那得到足够的尊重和教会，教师在进行教学的时候，其教学的语言的严肃与否，都对于学生的学习有着很好的激励作用，从而使得学生能够走教师的动作中，感受到教师的温暖，当学生做一组动作失败的时候，教师如果仅仅是严厉的批评，反而使得學生产生抵触的情绪，如果是用关怀的语气去进行教学，反而使得学生能够更好的感受到教师的温暖，更好的进行课堂学习，从而使得他们心灵上感到温暖。
（四）多远激励评价，关爱女生自尊
通过心理学研究表明，一般来说，高职生女生都有着自尊心比较强、不叫关爱的特点，当然，关安也是双边的，她既关爱周边的人，有希望自己也能够得到别人的关爱，正是因为如此，因此，高中生在进行教学评价的时候，应该采用多种方式的评价手段，评价的目的是为了能够是的学生能够更好的去学习，评价的手段应该是多元化的，不应该有着一个统一的标准，。学习态度的评价，学生积极的参加到各科的教学活动中，进步程度的评价，学习效率或者结果有着明显进步。学习态度的评价，积极的学习态度。价值观的评价，有着一个正确的人生价值观。用激励的手段去关爱女神课堂，用多种评价的手段，去更好的维护其自尊，只有用这样客观的评价手段去关爱学生，才能够使得学生在学习的过程中能够更好的学习，不同的教学方法，所达到的教学结果也是截然不同的，只有这样，才能够使得中学生体育课堂变的更加的理性。
总之，为了能够更好的培养学生的对体育课堂的学习兴趣，教师在进行教学的时候，应该充分的了解其特点，进而采取不同的教学方法来进行教学，使得他们能够更好的能够运用参与到体育运动中，利用自己的兴趣，不断的提高对体育教学的质量，进而更好的使得学生的身心健康得到很好的发展。
参考文献：
[1]任红礼.谈怎样上好高中女生体育课[J].教育教学论坛，2013（12）
[2]钟毅，赵舒.高中女生体育课教学探讨与实践[J].重庆科技学院学报：社会科学版，2012（13）
[3]黄志远.高中女生体育课心理障碍分析及解决[J].俪人：教师，2015（5）