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人在散步时运动量较小,通过腿、肾、腹部和臂部等一些肌群交替收缩和放松的协调运动,生理负荷逐步增加,会使人的呼吸加深,肺活量扩大,血液循环加快,有助于将更多的氧气输送到大脑。同时,现代气象医学研究认为,雨中散步有许多晴天散步所无法取得的健身作用。
雨中散步 纯天然的“解毒剂”
【摘 要】
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人在散步时运动量较小,通过腿、肾、腹部和臂部等一些肌群交替收缩和放松的协调运动,生理负荷逐步增加,会使人的呼吸加深,肺活量扩大,血液循环加快,有助于将更多的氧气输送到
【出 处】
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健康向导
【发表日期】
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2010年5期
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