感冒是最常见的小毛病，身体再强健的人也避免不了。一感冒就吃药，一咳嗽就挂水，这种现象非常普遍。虽然有效，但副作用也不少。因此，在感冒初期病症还不严重的时候，我经常使用下述土方偏方，也能派上大用场。
　　 1.吸热气吹热风：当感到身体不舒服，伴有打喷嚏、流鼻涕等症状时，我们已经轻微感冒了。此时可以用热毛巾放在头部吸热气，或用电吹风对着太阳穴吹热风，时间在10分钟左右。可以减轻症状，把感冒消灭于萌芽状态。
　　 2.喝热饮：感冒期间，每天多喝热开水可以减轻症状，加一点盐效果会更好。漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱口四次，或者在热水中加蜂蜜，对轻感冒非常有效。如果鼻子不通气，建议马上喝热果汁。为加强效果，晚上睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。
　　 3.白酒擦身：感冒时，用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢腘窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，可使症状很快缓解。孕妇感冒，吃药怕伤及胎儿，可以在关节处或耳根下方、颈部两侧、脚心，用纱布蘸酒（高浓度酒）来回擦拭30～40次，盖上被子睡一觉即可好转。
　　
　　专家点评
　　 感冒，即上呼吸道感染，分为普通感冒、流行性感冒、扁桃体炎等。老百姓说的感冒主要是指普通感冒，90%以上是上呼吸道病毒感染。感冒后要不要吃药、打针，必须根据感冒的种类及症状进行有针对性的治疗，不能绝对化。一般的感冒打喷嚏、流鼻涕，也许不吃药过几天就好了，但老人、儿童和免疫功能低下者可能会继发感染，必须及时去正规的医院治疗。读者介绍的几种民间偏方是否有效呢？
　　 1.吸热气吹热风：这是一种物理疗法。吹风机吹出的热风的确可以缓解一些寒症症状，比如风寒感冒引起的鼻塞、流涕，因长时间低头引起的颈部肌肉僵硬等。此外，热风还能改善局部血液循环，起到疏通血脉、散寒止痛作用。不过，电吹风的电辐射较强，孕妇、幼儿不宜频繁使用，还要当心被热风灼伤。
　　 2.喝热饮：喝热饮时其蒸气会随着大量空气一起吸入人的口鼻，温暖并滋润上呼吸道，促进血液循环，增加白细胞对细菌、病毒的吞噬能力，防止细菌、病毒的入侵。如果喝一杯热气腾腾的姜糖水，更有祛寒作用。在热饮里添加一些果汁，里面含维生素C，还能增强抵抗力。不过，生姜虽然有发热的作用，也要看你的感冒是风寒型还是风热型，最好在医生的指导下对症使用。
　　 3.白酒擦身：酒精擦浴是临床常用的退烧方法，但不提倡给婴幼儿用。因为用酒精擦拭宝宝的身体，会造成宝宝皮肤快速舒张及收缩，刺激较大。另外，幼儿的皮肤细嫩，酒精是通过皮肤渗入体内的，这跟直接把酒喝下去没什么差别，有可能造成宝宝酒精中毒。如果感冒患者出现高烧症状，一定是并发感染了，必须到医院进行抗感染治疗，切莫一擦了事。
　　 目前，看病贵、看病难的现象确实存在。本来只是一点小感冒，某些医生可能给你开出上百元的药品，或者让你打几天的吊针。如是，人们通过各种途径寻找民间偏方自己给自己治病，省钱又省事。然而，医学是科学的，来不得任何忽悠，也容不下半点马虎。有些偏方可能会对某些个体有一定的疗效，但对其他人可能效果就不明显，甚至出现副作用。因为疾病的治疗方案需要是根据不同人的特点、年龄、性别、体质以及症状表现和病情程度来决定，就像没有两片相同的树叶一样，人与人之间是有差异的。因此，有病还是要看医生，即使使用偏方，也要在医生指导下进行。
　　湖南省疾病预防控制中心 主任医师 江 波