夏季养生宜清补汤水

来源 :山西老年 | 被引量 : 0次 | 上传用户:kk62516337
下载到本地 , 更方便阅读
声明 : 本文档内容版权归属内容提供方 , 如果您对本文有版权争议 , 可与客服联系进行内容授权或下架
论文部分内容阅读
夏季气候炎热,降雨频繁。“暑”、“湿”是夏季的气候特点。夏季是一年中人体代谢最为旺盛的季节。人体毛孔张开,出汗量较多,机体能量消耗也是一年之中最大的,营养的需求明显增加。同时,因高温对体温调节、消化系统、泌尿系统等功能的影响,人们常常出现口渴、厌食、尿少、神疲乏力、日渐消瘦等情况,称为伤暑。夏秋之交由热转凉,雨水较多的地区,人们常因感受湿邪出现倦怠乏力、头重胀而心烦闷、食少泄泻等“暑湿”征象。
其他文献
期刊
伏天吃羊肉,是沪郊独特的饮食文化。入伏前夕,上海松江、奉贤两地迎来羊的盛宴7月10日,第十三届张泽羊肉美食文化旅游节在松江区开幕。此前一天傍晚,第十四届上海庄行伏羊节在奉贤区揭幕。
1961年年底,在平定县白羊墅矿工作、刚满18岁的我郑重地向党组织递交了《入党申请书》,表达了为共产主义事业奋斗终身的强烈愿望。矿领导把我列为培养对象,并把多年来唯一的报考中国人民大学函授专修工业经济的指标给了我。经过严格考试,我被录取了。我备受鼓舞,卯足了劲儿工作和学习。工作太忙,自学只能见缝插针。每逢集中授课我都风雨无阻,专心听讲,做好笔记,回来后还要加班加点把落下的活儿赶出来。\"
1922年9月7日,我出生在山西保德县袁家庄。 1941年考入晋绥边区第二中学,当时正值抗日战争最艰苦的时期,日寇对我晋绥边区轮番扫荡,根据地重点集中在兴县、保德、河曲一带。共产党为了培养抗日革命干部,创办了晋绥第二中学,我们是第一批学员。学校先设在河曲县旧县镇海潮庵寺内。1941年8月学校随晋绥二分区党政机关迁到保德县马家滩二郎庙。日寇每年对根据地进行“扫荡”,学校提前组织学生连夜急行军60余公里,转移到黄河西岸原属陕甘宁边区,后由晋绥边区代管的神府县王家坡、张家峁村,分散住在农民家里。
潘美儿,全国道德模范、浙江省皮肤病医院监察室主任兼上柏住院部名誉护士长,全国人大代表,她无怨无悔地把最美的青春献给了麻风病救治事业。2020年全国两会上,她提出建议,希望有关部门加大对麻风病人这个特殊群体的关注。“只有让越来越多的人了解麻风病,才能进一步消除社会对麻风病的误解及对麻风病人的歧视,麻风病人才能更有尊严地生活。”潘美儿说。
大约在公元12到13世纪,一种“掌球戏”逐渐成为法国宫廷里的消遣娱乐活动。到了 14世纪中叶,这种游戏传入英国,英国人将游戏用球称为“Tennis”,并流传下来。15世纪时,这种游戏改为用拍板打球,并出现了一种用羊皮制作拍面的椭圆形球拍。1873年,英国人温菲尔德在羽毛球运动的启示下,发明了现代网球运动。
父亲身体不好,咳嗽得非常厉害,经常上气不接下气,在家乡的小县城人民医院看了几个月的病就是不见好,我担心父亲,便索性带着他到上海治疗。上海的医疗技术水平就是不一般,父亲在那里住了一个月的医院,病情很快得到了控制。出院前,医生一再叮嘱我叫父亲静心休养,不能有一点点的刺激,否则,一旦病情复发,医生也就爱莫能助了。
正是栽秧的大忙时节,在农村可容不得闲人在家里。我这个不是农民的城里人也被家人拉去平水田,在城里读书的侄儿也不例外,一律下田去。水田其实已经犁过一遍了,平田就是把水田里高处的泥巴拉到低处,让整块田平整,好栽秧,今后也好放水。只见侄儿拿着锄头,小心翼翼地把高处的泥拖向低处,生怕身上溅了泥水。一旁的大哥呢,只见他一起一落间,一坨坨的泥巴被他甩了出去,落在低洼处,有时只消用锄头轻轻一带,身边就是平平整整的一大片了。
三伏天天气闷热、潮湿,让人很难受,所以空调理所当然的成为降温防中暑的必备“神器”。但是在享受空调带来的清凉和舒适时,千万不要忽视它可能带来的一系列不适症状:鼻塞、喷嚏、咳嗽、眼睛干涩、嘴唇干、头晕、头痛、咽痛、面部神经痛、耳鸣、乏力、肌肉痛、腹痛、腹泻等问题,医学上称之为“空调病”。它不但会降低人的免疫力,甚至会引发或加重各种慢性病。对于身体机能逐渐衰退的老年人来说,尤其不可忽视空调带来的健康隐患。那么老年人究竟怎样吹空调才健康?
阳光强烈,天气炽热。在野外作业或到户外旅游的人,尤其是那些到露天浴场锻炼的人,身体的某些部位在缺少遮挡时,受到强烈阳光紫外线的照射后,会感到瘙痒、烧灼、疼痛,可见红肿、水疱、脱皮、色素沉着等症状,这就是被晒伤了,也常被称作日光性皮炎或晒斑。对此,有人认为这种晒伤,算不得什么伤病,所以不以为然。其实,晒伤也是伤,要注意加以防护。