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换季是孩子哮喘高发“危险时刻”
儿童哮喘过敏高发，很多人归罪于空气污染。但上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心临床流行病学和生物统计研究室童世庐教授团队的最新研究发现，气象因素尤其是温度和湿度，比空气污染对儿童过敏性疾病的影响更大。相关研究论文日前发表在环境与健康领域杂志《整体环境科学》上。
全国流行病学调查显示，近年来儿童哮喘患病率不断升高，平均每10年增加约50%。据2010年统计，中国14岁以下儿童哮喘发病率约为3.02%。其中，华东地区是中国城市儿童哮喘的高发地区，患病率为4.23%。
童世庐团队利用2007年～2017年上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心和附属新华医院的哮喘、过敏性鼻炎和特异性皮炎的门/急诊资料，同时收集了上海市气象和空气污染资料进行研究。在2410392名就诊儿童中，有975771名哮喘、646975名过敏性鼻炎和787646名变态性皮炎患儿。研究者运用类泊松回归结合滞后非线性模型和泊松回归结合广义线性模型分析方法，探讨了气象因素和空气污染对儿童过敏性疾病的相对影响。结果显示，大多数环境因素与儿童过敏性疾病发病有关，每日平均温度和气压对儿童哮喘等过敏性疾病的相对影响大于其他环境因素。
童世庐说，这个研究主要围绕空气污染和气象因素哪个对儿童过敏影响更大展开。对湿度而言，无论是夏季还是冬季，空气相对湿度低于40%～50%就是一个危险值，容易引发过敏：对温度而言，还没有探究哪个温度，或上升、下降多少度最容易导致过敏。但可以确定，每当换季，即气温上升或下降明显时，是孩子出现过敏哮喘表现的“危险时刻”。
（卫文/供稿）
普洱茶减肥降脂机制明确
上海交通大学附属第六人民医院转化医学中心贾伟课题组最近完成的一项研究.首次系统揭示了普洱茶通过改变肠道菌群结构.促进肝脏胆固醇、甘油三酯分解代谢的作用机制。相关研究论文日前在线发表在《自然·通讯》杂志上。
普洱茶是我国云南省采用特殊工艺制成的发酵茶，近年来，因具有减肥降脂功效而倍受青睐，但其作用机制一直没有被探明。贾伟科研团队10年前就开始对饮用普洱茶后其化学成分在人体中的动态变化，以及对人体代谢网络的影响等进行系统研究。他们发现，普洱茶进入人体后，最突出的变化是能引起一系列与肠道菌代谢相关的代谢物的变化。这提示，饮用普洱茶很可能改变和调整肠道细菌的结构。
在此基础上，科研人员通过给正常和高脂饮食小鼠饮用普洱茶26周，发现饮用普洱茶后小鼠在饮食量不改变甚至增加的情况下，体重明显低于对照组.同时血清和肝脏的总甘油三酯和总胆固醇水平明显降低。志愿者饮用普洱茶4周后亦显示明显降低血清甘油三酯和总胆固醇水平。
科研人员对饮茶的小鼠和志愿者的肠道细菌进行测序分析，发现肠道和粪便中含胆盐水解酶（BSH）的细菌群落结构与多样性显著降低。科研人员研究了茶中化学成分与肠道细菌的相关性，发现普洱茶中含量较高的多酚类聚合物——茶褐素与BSH菌有高度的相关性。给小鼠饮用茶褐素8周后就显示出与普洱茶相当或更明显的效果，证明了茶褐素是普洱茶中减肥降脂的有效化学成分。
为了探明以上分子作用机制，科研人员又对无菌小鼠分别移植了高脂饮食和饮用茶褐素的小鼠的肠道细菌。研究结果显示，移植了茶褐素肠道细菌的小鼠体重、血脂指标明显低于移植了高脂饮食的对照组小鼠。该研究表明.茶褐素降低胆固醇作用是通过特异性促进肝脏胆汁酸的替代合成途径实现的。
（卫文/供稿）
不爱笑的人早亡风险高
为调查发笑频率与心血管疾病的关联性，日本山形大学医学院的科研人员对1.7万名40岁以上的中老年人（其中男性约7000人，女性约10000人）进行了为期5.4年的流行病学研究。研究人员统计了参试者的身体健康状况、生活习惯、学历、婚姻状况、社会参与度等基本信息，然后按照他们日常大小的频率将其分为“每周大笑一次以上”（占82.2%）、“每月大笑一次以上”（占14.5%）和“每月大笑不足一次”（占3.3%）三组。对比分析结果显示，发笑频率低的群体中男性、吸烟者、不运动者和糖尿病患者居多。相比于发笑频率最高者，最不爱笑者全因死亡率高达1.95倍，心血管事件（脑中风、心肌梗死、心绞痛等）的风险为1.62倍。
研究人员表示，该研究表明“不苟言笑”或可成为导致早亡和心血管事件的危险因素。日常生活中应多给自己“找乐子”，经常大笑有助于延年益寿。
（李福章/供稿）
产前压力可车会影响婴儿的六脑发育
伦敦国王学院的研究人员最近发表在《生物精神病学》杂志上的一篇研究报告显示，孕妇在怀孕前后的压力可能会影响婴儿的大脑发育。
研究人员对251名早产儿进行了研究，分析了母源性压力与胎儿大脑发育之间的关联。研究发现，产前经历更多压力的母亲所生的婴儿大脑中，白质纤维束（钩状束）的发育受到了明显损伤。
研究人员让这些母亲完成了一份调查问卷，询问她们孕期压力事件的经历，压力事件的范围，如搬家或參加考试等日常压力，以及经历丧亲之痛、分居或离婚等严重压力。压力的严重程度是根据她们经历了多少个压力源以及这些压力源的严重程度来计算的。
研究人员使用了一种被称为扩散张量成像的医学成像技术来观察婴儿大脑中白质的结构。此前研究人员认为，白质束与焦虑症发生有关，患有焦虑症的成年人往往会出现白质束的改变。结果显示，在怀孕期间和分娩前时期承受更大压力的母亲，所生婴儿的大脑中的白质束有所改变。
研究人员表示，这项研究强调了为孕妇提供心理支持的重要性，因为以前的研究表明，认知行为疗法等干预措施可以帮助减轻婴儿的不良健康后果。临床医生与孕妇的交谈也发挥着非常关键的作用，当被问及抑郁症状时，很少有人会问及一般的压力和焦虑状况，那些在孕期处理有压力的生活事件的女性也许通常并不会被她们的临床医生所发现。 研究人员表示，一些产前服务也许应该意识到孕妇压力的重要性，同时临床医生也应该有意识地为这些孕妇提供精神上的帮助，从而有效预防婴儿的大脑发育受到影响。
虽然已经有证据表明，如果母亲在怀孕期间精神状况不佳，也许会导致婴儿出生后的不良健康，比如较低的出生体重或早产等;而且母亲的心理健康状况较差也可能会导致早期行为发生改变，例如更频繁地哭泣等。但研究人员指出，仍需要进行进一步的研究来了解婴儿大脑发育的变化是否会在以后的生活中影响其后期的健康状况。
（方留民/编译）
洗热水澡可改善抑郁症状
德国弗莱堡大学研究人员最近一项研究发现，每周下午洗两次热水澡可以缓解抑郁的心情，而且这种改善是长久的，其效果与坚持体育锻炼相似。
研究人员调查了45名被诊断为抑郁症的病人，希望了解洗热水澡是否能对体温循环起作用，并让其回到正常的生物节律，以改善情绪。这些病人约半数持续服用抗抑郁药物。研究人员将这些患者分为两组，一组每周洗两次热水澡，一组每周锻炼两次。其中洗热水澡一组先在摄氏40度的温泉池水中浸泡30分钟，然后被带到附近的休息室，用毯子裹住身体，躺在躺椅上;同时用两个0.7升水温70摄氏度的热水袋分别放在腹部和大腿部位，维持体温（注意不时变换位置，预防烫伤）30分钟。两周后，一些病人选择在家里继续进行同样的程序，其余人继续在温泉洗澡和热熨。8周后，洗浴组的抑郁量表分数降低了约6分，较开始时的分值下降了21%;锻炼组的抑郁量表分数降低了约3分。
研究人员认为，轻度或中度的抑郁症患者可以尝试用这种洗热水澡的方式缓解相关症状。
（李福章/供稿）
健康饮食可以减轻年轻人的抑郁
澳大利亚麦考瑞大学的研究人员一项发表在《公共科学图书馆·综合》杂志上的新研究显示，饮食不健康的年轻抑郁症患者，在遵循健康饮食三周后，其抑郁症状有了明显的减轻。
此前已经有许多研究显示，富含水果、蔬菜、鱼和瘦肉的健康饮食与降低抑郁风险有关联。但很少有直接随机对照试验考察两者之间的联系。研究人员对76名17至35岁的大学生进行了研究，这些大学生都表现出中度到重度的抑郁症状，并且按照澳大利亚健康饮食指南，其饮食习惯属于不良饮食（加工食品、糖和饱和脂肪含量高）。
研究人员把这些参与者随机分为“饮食改变”组和“常规饮食”组。研究人员向饮食改变组提供了改善饮食的简要说明，以及一个健康食品篮和60美元的未来食品。每个小组成员还通过电话收到两次后续的签到。常规饮食组没有得到任何饮食指导，只是被要求在三周后返回。
在干预之前和之后，研究人员评估了参与者的抑郁、焦虑和整体情绪的分数，以及他们在一些学习和推理任务中的表现。当为期三周的试验结束时，饮食改变组成功地保持了健康的饮食，情绪也有了显著改善，抑郁量表得分转入正常范围;正常饮食组的抑郁评分在中到高的范围内保持稳定。饮食改变组的焦虑评分也明显低于常规饮食组，但其他指標在两组间没有显著差异。
研究人员表示，尽管这些研究结果来源于一小部分特定的大学生，但这些初步证据表明，仅仅进行相对较小的、简单的饮食调整就可以直接改善抑郁症状，这些效果可以持续三个月。
饮食调整主要是减少加工食品的摄入，增加水果、蔬菜、鱼和橄榄油的摄入量。越来越多的文献表明，适当改变饮食是一种有助于减轻抑郁症状的辅助疗法，而该项研究为这一结论提供了新的佐证。
（方留民/编译）
儿童哮喘过敏高发，很多人归罪于空气污染。但上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心临床流行病学和生物统计研究室童世庐教授团队的最新研究发现，气象因素尤其是温度和湿度，比空气污染对儿童过敏性疾病的影响更大。相关研究论文日前发表在环境与健康领域杂志《整体环境科学》上。
全国流行病学调查显示，近年来儿童哮喘患病率不断升高，平均每10年增加约50%。据2010年统计，中国14岁以下儿童哮喘发病率约为3.02%。其中，华东地区是中国城市儿童哮喘的高发地区，患病率为4.23%。
童世庐团队利用2007年～2017年上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心和附属新华医院的哮喘、过敏性鼻炎和特异性皮炎的门/急诊资料，同时收集了上海市气象和空气污染资料进行研究。在2410392名就诊儿童中，有975771名哮喘、646975名过敏性鼻炎和787646名变态性皮炎患儿。研究者运用类泊松回归结合滞后非线性模型和泊松回归结合广义线性模型分析方法，探讨了气象因素和空气污染对儿童过敏性疾病的相对影响。结果显示，大多数环境因素与儿童过敏性疾病发病有关，每日平均温度和气压对儿童哮喘等过敏性疾病的相对影响大于其他环境因素。
童世庐说，这个研究主要围绕空气污染和气象因素哪个对儿童过敏影响更大展开。对湿度而言，无论是夏季还是冬季，空气相对湿度低于40%～50%就是一个危险值，容易引发过敏：对温度而言，还没有探究哪个温度，或上升、下降多少度最容易导致过敏。但可以确定，每当换季，即气温上升或下降明显时，是孩子出现过敏哮喘表现的“危险时刻”。
（卫文/供稿）
普洱茶减肥降脂机制明确
上海交通大学附属第六人民医院转化医学中心贾伟课题组最近完成的一项研究.首次系统揭示了普洱茶通过改变肠道菌群结构.促进肝脏胆固醇、甘油三酯分解代谢的作用机制。相关研究论文日前在线发表在《自然·通讯》杂志上。
普洱茶是我国云南省采用特殊工艺制成的发酵茶，近年来，因具有减肥降脂功效而倍受青睐，但其作用机制一直没有被探明。贾伟科研团队10年前就开始对饮用普洱茶后其化学成分在人体中的动态变化，以及对人体代谢网络的影响等进行系统研究。他们发现，普洱茶进入人体后，最突出的变化是能引起一系列与肠道菌代谢相关的代谢物的变化。这提示，饮用普洱茶很可能改变和调整肠道细菌的结构。
在此基础上，科研人员通过给正常和高脂饮食小鼠饮用普洱茶26周，发现饮用普洱茶后小鼠在饮食量不改变甚至增加的情况下，体重明显低于对照组.同时血清和肝脏的总甘油三酯和总胆固醇水平明显降低。志愿者饮用普洱茶4周后亦显示明显降低血清甘油三酯和总胆固醇水平。
科研人员对饮茶的小鼠和志愿者的肠道细菌进行测序分析，发现肠道和粪便中含胆盐水解酶（BSH）的细菌群落结构与多样性显著降低。科研人员研究了茶中化学成分与肠道细菌的相关性，发现普洱茶中含量较高的多酚类聚合物——茶褐素与BSH菌有高度的相关性。给小鼠饮用茶褐素8周后就显示出与普洱茶相当或更明显的效果，证明了茶褐素是普洱茶中减肥降脂的有效化学成分。
为了探明以上分子作用机制，科研人员又对无菌小鼠分别移植了高脂饮食和饮用茶褐素的小鼠的肠道细菌。研究结果显示，移植了茶褐素肠道细菌的小鼠体重、血脂指标明显低于移植了高脂饮食的对照组小鼠。该研究表明.茶褐素降低胆固醇作用是通过特异性促进肝脏胆汁酸的替代合成途径实现的。
（卫文/供稿）
不爱笑的人早亡风险高
为调查发笑频率与心血管疾病的关联性，日本山形大学医学院的科研人员对1.7万名40岁以上的中老年人（其中男性约7000人，女性约10000人）进行了为期5.4年的流行病学研究。研究人员统计了参试者的身体健康状况、生活习惯、学历、婚姻状况、社会参与度等基本信息，然后按照他们日常大小的频率将其分为“每周大笑一次以上”（占82.2%）、“每月大笑一次以上”（占14.5%）和“每月大笑不足一次”（占3.3%）三组。对比分析结果显示，发笑频率低的群体中男性、吸烟者、不运动者和糖尿病患者居多。相比于发笑频率最高者，最不爱笑者全因死亡率高达1.95倍，心血管事件（脑中风、心肌梗死、心绞痛等）的风险为1.62倍。
研究人员表示，该研究表明“不苟言笑”或可成为导致早亡和心血管事件的危险因素。日常生活中应多给自己“找乐子”，经常大笑有助于延年益寿。
（李福章/供稿）
产前压力可车会影响婴儿的六脑发育
伦敦国王学院的研究人员最近发表在《生物精神病学》杂志上的一篇研究报告显示，孕妇在怀孕前后的压力可能会影响婴儿的大脑发育。
研究人员对251名早产儿进行了研究，分析了母源性压力与胎儿大脑发育之间的关联。研究发现，产前经历更多压力的母亲所生的婴儿大脑中，白质纤维束（钩状束）的发育受到了明显损伤。
研究人员让这些母亲完成了一份调查问卷，询问她们孕期压力事件的经历，压力事件的范围，如搬家或參加考试等日常压力，以及经历丧亲之痛、分居或离婚等严重压力。压力的严重程度是根据她们经历了多少个压力源以及这些压力源的严重程度来计算的。
研究人员使用了一种被称为扩散张量成像的医学成像技术来观察婴儿大脑中白质的结构。此前研究人员认为，白质束与焦虑症发生有关，患有焦虑症的成年人往往会出现白质束的改变。结果显示，在怀孕期间和分娩前时期承受更大压力的母亲，所生婴儿的大脑中的白质束有所改变。
研究人员表示，这项研究强调了为孕妇提供心理支持的重要性，因为以前的研究表明，认知行为疗法等干预措施可以帮助减轻婴儿的不良健康后果。临床医生与孕妇的交谈也发挥着非常关键的作用，当被问及抑郁症状时，很少有人会问及一般的压力和焦虑状况，那些在孕期处理有压力的生活事件的女性也许通常并不会被她们的临床医生所发现。 研究人员表示，一些产前服务也许应该意识到孕妇压力的重要性，同时临床医生也应该有意识地为这些孕妇提供精神上的帮助，从而有效预防婴儿的大脑发育受到影响。
虽然已经有证据表明，如果母亲在怀孕期间精神状况不佳，也许会导致婴儿出生后的不良健康，比如较低的出生体重或早产等;而且母亲的心理健康状况较差也可能会导致早期行为发生改变，例如更频繁地哭泣等。但研究人员指出，仍需要进行进一步的研究来了解婴儿大脑发育的变化是否会在以后的生活中影响其后期的健康状况。
（方留民/编译）
洗热水澡可改善抑郁症状
德国弗莱堡大学研究人员最近一项研究发现，每周下午洗两次热水澡可以缓解抑郁的心情，而且这种改善是长久的，其效果与坚持体育锻炼相似。
研究人员调查了45名被诊断为抑郁症的病人，希望了解洗热水澡是否能对体温循环起作用，并让其回到正常的生物节律，以改善情绪。这些病人约半数持续服用抗抑郁药物。研究人员将这些患者分为两组，一组每周洗两次热水澡，一组每周锻炼两次。其中洗热水澡一组先在摄氏40度的温泉池水中浸泡30分钟，然后被带到附近的休息室，用毯子裹住身体，躺在躺椅上;同时用两个0.7升水温70摄氏度的热水袋分别放在腹部和大腿部位，维持体温（注意不时变换位置，预防烫伤）30分钟。两周后，一些病人选择在家里继续进行同样的程序，其余人继续在温泉洗澡和热熨。8周后，洗浴组的抑郁量表分数降低了约6分，较开始时的分值下降了21%;锻炼组的抑郁量表分数降低了约3分。
研究人员认为，轻度或中度的抑郁症患者可以尝试用这种洗热水澡的方式缓解相关症状。
（李福章/供稿）
健康饮食可以减轻年轻人的抑郁
澳大利亚麦考瑞大学的研究人员一项发表在《公共科学图书馆·综合》杂志上的新研究显示，饮食不健康的年轻抑郁症患者，在遵循健康饮食三周后，其抑郁症状有了明显的减轻。
此前已经有许多研究显示，富含水果、蔬菜、鱼和瘦肉的健康饮食与降低抑郁风险有关联。但很少有直接随机对照试验考察两者之间的联系。研究人员对76名17至35岁的大学生进行了研究，这些大学生都表现出中度到重度的抑郁症状，并且按照澳大利亚健康饮食指南，其饮食习惯属于不良饮食（加工食品、糖和饱和脂肪含量高）。
研究人员把这些参与者随机分为“饮食改变”组和“常规饮食”组。研究人员向饮食改变组提供了改善饮食的简要说明，以及一个健康食品篮和60美元的未来食品。每个小组成员还通过电话收到两次后续的签到。常规饮食组没有得到任何饮食指导，只是被要求在三周后返回。
在干预之前和之后，研究人员评估了参与者的抑郁、焦虑和整体情绪的分数，以及他们在一些学习和推理任务中的表现。当为期三周的试验结束时，饮食改变组成功地保持了健康的饮食，情绪也有了显著改善，抑郁量表得分转入正常范围;正常饮食组的抑郁评分在中到高的范围内保持稳定。饮食改变组的焦虑评分也明显低于常规饮食组，但其他指標在两组间没有显著差异。
研究人员表示，尽管这些研究结果来源于一小部分特定的大学生，但这些初步证据表明，仅仅进行相对较小的、简单的饮食调整就可以直接改善抑郁症状，这些效果可以持续三个月。
饮食调整主要是减少加工食品的摄入，增加水果、蔬菜、鱼和橄榄油的摄入量。越来越多的文献表明，适当改变饮食是一种有助于减轻抑郁症状的辅助疗法，而该项研究为这一结论提供了新的佐证。
（方留民/编译）