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途中跑过程中躯干姿势、摆臂和下肢摆动都是影响短跑成绩的要术.其中下肢摆动技术是途中跑技术的关键技术环节.身体躯干姿势的前倾角度对重心的影响;摆臂的速度和幅度大小对步频、步幅的影响;下肢摆动技术中的摆动送髋和着地缓冲,对增大步幅减小蹬地角和减少支撑时间的影响,这些因素对改进途中跑有很大的帮助.
浅谈短跑运动员的途中跑技术及训练
【摘 要】
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途中跑过程中躯干姿势、摆臂和下肢摆动都是影响短跑成绩的要术.其中下肢摆动技术是途中跑技术的关键技术环节.身体躯干姿势的前倾角度对重心的影响;摆臂的速度和幅度大小对
【机 构】
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陆军装甲兵学院军事体育教研室 北京 100072;陆军装甲兵学院军事体育教研室 北京 100072
【出 处】
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文渊（中学版）
【发表日期】
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2020年10期
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