Q我比较情绪化，以前不太在意，但婚后尤其是有了孩子以后，感觉因为自己的情绪化，经常把家里搞得气氛紧张，孩子也会表现得不知所措和委屈，甚至有点看我的脸色行事。我想改，可是好不了两天就原形毕露，我该怎么做呢？
　　以前对自己的脾气秉性不介意的你，因为看到了孩子对自己情绪的不良反应，于是意识到问题的存在。自我意识通常会带给当事人一系列的变化：察觉、反思、寻求问题的症结并努力改变。情绪化的人，通常其早年成长背景中有一个类似的“样版”（多为父母），不良情绪曾经主宰过你的家庭气氛，可能小时候的你也曾厌烦或愤怒过，但无奈你那时太小，没有力量抗争。虽然你不喜欢幼时记忆中的那种感觉，可不幸的是它有可能成为你长大后行为的翻版，好在你意识到了这个问题。如果你不想“继承”家风，现在改变也为时不晚，相信你不愿意自己的孩子在委屈和逆来顺受中长大。情绪化是一种幼稚和任性，说其幼稚，是自我中心（自己舒服就行）、自我膨胀（我不开心就这样表达），想不到且不顾及他人的感受（幼儿心理是不考虑其他人的感受的）。说其任性，指的是不体察、不控制自己的情绪，任由情绪“撒野”。任性是需要资本的，我们有什么资本随意任性？任性是要付出代价的，日久天长代价显而易见，我相信这些都不是你想看到的。明白了道理，就明白自己当怎样做了。不管家里、家外，我们身处任何关系中，都需要友好而有效地沟通，只有双方都舒服，才是修得了好关系。