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在新课标改革的时代背景下,学校教学工作的重点逐渐由学生成绩向学生综合素质全面提升进行转变,要求学生的身体素质以及体育能力能有所增长,增加了投掷实心球的体育中考项目。而学生对实心球训练方法的掌握情况决定了学生参与中考项目的整体表现和成绩,因此教师必须要对实心球的训练方法进行研究,从而保证日常体育教学工作顺利进行。