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拉丁舞通过肢体和情感表现美感,是体育与艺术的结合。拉丁舞的优美体现在肢体的协调性、动作爆发力、柔韧、力量、协调等运动素质的统一,而人体核心稳定性决定着拉丁舞学习者对身体稳定的控制能力。长期以来,拉丁舞训练研究的重心往往集中在发展舞者技术动作训练、美感表达训练的领域,忽视甚至放弃了人体核心部位训练对提升拉丁舞学习者运动水平的意义。本文通过文献资料法、实验法、数理统计法探求核心力量训练对提高拉丁舞学习者身体稳定性的影响,结果表明:核心力量训练比传统力量训练更有利于提高拉丁舞练习者的身体稳定性。