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2019年8月28日，喀山，第45届世界技能大赛颁奖台。当鲜艳的五星红旗出现在大屏幕上，当主持人终于报出那句期盼已久的“DAN SHI，CHINA！”石丹身披国旗，轻盈跃上最高领奖台，金牌挂胸，笑容和泪花一同绽放，远处欢呼雀跃的中国代表团区呈现出一片舞动的鲜红，“那一刻，我觉得国旗红得特别耀眼，之前所有的辛苦和付出，值了！”
这是这个21歲的姑娘最后一次征战世赛。总分89.9，高居美发项目之冠、本届世赛全部参赛选手第二，这块闪亮的金牌，承载着“技能奥林匹克”赋予的荣光和希望，金牌背后，铭刻着她1800多个日日夜夜砺剑备战的艰辛和担当。
入行
石丹出生于江西上饶鄱阳县双港镇一个普通农村家庭，父母在她很小时便外出打工，深知技能的重要性，他们希望女儿能够拥有一技之长，以此立世谋生。这个漂亮的姑娘也在初中时就表现出较强的动手能力，“那时已有点开始臭美了，没事的时候就喜欢拿起剪刀帮有需要的同学剪头帘。”石丹笑道。爱好 天赋，让她选择在初中毕业后进入杭州市拱墅区运河技工学校，学习美发与形象设计专业。“就想靠自己的双手创造出更多的美”，慢慢懂事的石丹，有了自己的最初理想。
刚入学那会，村里人对“职业学校”和“美发专业”接受度很低。倔犟的石丹暗暗发誓，要争口气！入行了，石丹才发现，想成为一名优秀的发型师，可不像看着那么简单，“开始的时候，练基本功修剪，真的很困难，一站一天的手上练习，手经常会抽筋。”“有时候为了不破坏外线，又要去发量，剪刀拿歪了，角度不对，进刀的深度不对，力度不对等，经常会剪到自己的手，一刀、两刀，左手到处都是血口子。”这种辛苦，让很多同学想方设法在专业课上偷懒，石丹却最是喜欢，一有空就掏出旧剪刀来练手。勤奋的她很快冒了尖，让专业老师刮目相看。命运的转机，就在此时出现了。
2014年，学校组织世界技能大赛冲刺选拔赛，她报名参赛，成绩优秀的她被老师选中，进入校训队。这个心怀理想的小姑娘，16岁就憧憬着有一天能站在世界级的赛场上，代表中国登台竞技。誓师一般，石丹剪去了自己留了很久的长发：“剪短发，是为了不分散自己的注意力。头发剪了可以再长，但机会只有一次！”
明确了目标，努力也有了方向。进校训队后，她每天七点起床，对着无数的头模和染发膏一遍遍练习，总是直到凌晨才休息。自律的她很快便脱颖而出，在2015年第39届亚洲化妆发型大赛上，石丹一举夺得男士潮流修剪项目亚军。“这是我职业生涯的第一个奖杯，它对我意义非凡。从那时起，我更加坚定了自己选择的路。”
扎实的基本功底让石丹的天赋爆发出强大能量。从2014年开始，她在所有的市、省、国家选拔赛和各类国际邀请赛、挑战赛中，囊括了全部的第一，创造了美发项目中国队的纪录——拿“第一”最多的人。
折戟
战士的征程，从没有一帆风顺。
从校选拔赛开始，石丹一路高歌猛进，让她的被关注度迅速提升。梦想陡然迫近眼前，赞誉来得那么多、那么快，不满20岁的石丹还来不及准备好，便被拥到了聚光灯下。“刚开始，有人说你要代表学校，很快就变成要代表杭州、代表浙江，一直到要代表国家，肩上扛的担子越来越重，一点也不能失误。”
石丹内心的弦绷到了极限。在第44届世界技能大赛省选拔赛前夜，她接到电话，从小将她抚养长大的爷爷走了，悲痛险些将她击倒，她只能默默忍受着，半月之后，慈爱的奶奶也离她而去，“那时训练，总是会走神，总是流泪。”时至今日，说起不曾见二老最后一面、送他们最后一程，石丹眼里的痛楚仍清晰可见。压力和情绪一直累积着，无法释放，进入国家队后，在一次与远在家乡的父母视频通话时，一句原本是在称赞女儿有出息的“我们家就靠你了”，成了石丹难以承受的“最后一根稻草”：
国家队只会选择一人参赛，通过省选拔赛入选的十位队员，将历经“十进五”“五进二”和“二进一”三轮淘汰，只有最后的胜出者才能成为国家队的最终成员，站上世赛的舞台。在“十进五”选拔阶段，石丹还处在第一。然而，接下来的“五进二”比赛中，她发挥失常，落到了末位，无缘世赛！一位技术指导专家发现：“比赛时，石丹非常紧张，动作很僵硬。”
惨遭淘汰的石丹来到恩师吉正龙的办公室放声大哭，整整一个上午，她涕泗交零，双眼红肿，也第一次把自己心中的压力倾诉了出来。吉老师知道，她就是太想保这个第一了：“她平时不爱说话，情绪都埋在心里，直到被淘汰，我才知道她的压力有这么大。”
那段时间，石丹情绪一度跌落谷底，她把自己关在家里一个星期，除了姐姐，不和任何人提及自己的状态。休息整顿后，石丹回到了熟悉的校园，见到吉正龙，她又忍不住哭了出来。吉老师拍拍她的肩：“你应该换种角度，抱着学习的心态去看待比赛，要在这个过程中发现更好的自己，而不是为了比赛而比赛。因为抛开比赛，这一身技能是别人抢不走的。你要有自信，要为自己感到骄傲。”仿佛有一道光，穿透了石丹心中的阴霾。
涅槃
爱徒心切的吉正龙为石丹安排了心理专家邬迪剑。几次接触后，邬迪剑说：“她需要学会平静，学会放松。”
在心理辅导员的帮助下，石丹开始自我调整，以超过年龄的成熟去正视自己的不完美，她迫使自己成长，让内心更加强大。“你只要明白，自己是来干什么的，然后去做好这件事，就行了。”邬老师这句话，让她豁然开朗，逐渐重拾信心，投入到更加艰苦的训练中。
为了克服第44届世赛美发项目最后模块中国选手因为体力不支发挥欠佳的问题，石丹的常训中增加了每天六点晨起5000米的体能训练，结束后吃早饭，赶到训练基地，开始上午的训练。吃完午饭，休息15分钟，继续下午的训练，晚饭后再继续，持续到晚上10点以后。如果遇到一些偏难的发型，可能要持续到凌晨1点甚至更晚。“有时候会熬夜到凌晨4点，在训练室里躺一会儿，早上再接着干。”石丹说：“希望自己的作品能够更好更完美，没日没夜地练，就是为了那么一点小满足小成就感。”
这是这个21歲的姑娘最后一次征战世赛。总分89.9，高居美发项目之冠、本届世赛全部参赛选手第二，这块闪亮的金牌，承载着“技能奥林匹克”赋予的荣光和希望，金牌背后，铭刻着她1800多个日日夜夜砺剑备战的艰辛和担当。
入行
石丹出生于江西上饶鄱阳县双港镇一个普通农村家庭，父母在她很小时便外出打工，深知技能的重要性，他们希望女儿能够拥有一技之长，以此立世谋生。这个漂亮的姑娘也在初中时就表现出较强的动手能力，“那时已有点开始臭美了，没事的时候就喜欢拿起剪刀帮有需要的同学剪头帘。”石丹笑道。爱好 天赋，让她选择在初中毕业后进入杭州市拱墅区运河技工学校，学习美发与形象设计专业。“就想靠自己的双手创造出更多的美”，慢慢懂事的石丹，有了自己的最初理想。
刚入学那会，村里人对“职业学校”和“美发专业”接受度很低。倔犟的石丹暗暗发誓，要争口气！入行了，石丹才发现，想成为一名优秀的发型师，可不像看着那么简单，“开始的时候，练基本功修剪，真的很困难，一站一天的手上练习，手经常会抽筋。”“有时候为了不破坏外线，又要去发量，剪刀拿歪了，角度不对，进刀的深度不对，力度不对等，经常会剪到自己的手，一刀、两刀，左手到处都是血口子。”这种辛苦，让很多同学想方设法在专业课上偷懒，石丹却最是喜欢，一有空就掏出旧剪刀来练手。勤奋的她很快冒了尖，让专业老师刮目相看。命运的转机，就在此时出现了。
2014年，学校组织世界技能大赛冲刺选拔赛，她报名参赛，成绩优秀的她被老师选中，进入校训队。这个心怀理想的小姑娘，16岁就憧憬着有一天能站在世界级的赛场上，代表中国登台竞技。誓师一般，石丹剪去了自己留了很久的长发：“剪短发，是为了不分散自己的注意力。头发剪了可以再长，但机会只有一次！”
明确了目标，努力也有了方向。进校训队后，她每天七点起床，对着无数的头模和染发膏一遍遍练习，总是直到凌晨才休息。自律的她很快便脱颖而出，在2015年第39届亚洲化妆发型大赛上，石丹一举夺得男士潮流修剪项目亚军。“这是我职业生涯的第一个奖杯，它对我意义非凡。从那时起，我更加坚定了自己选择的路。”
扎实的基本功底让石丹的天赋爆发出强大能量。从2014年开始，她在所有的市、省、国家选拔赛和各类国际邀请赛、挑战赛中，囊括了全部的第一，创造了美发项目中国队的纪录——拿“第一”最多的人。
折戟
战士的征程，从没有一帆风顺。
从校选拔赛开始，石丹一路高歌猛进，让她的被关注度迅速提升。梦想陡然迫近眼前，赞誉来得那么多、那么快，不满20岁的石丹还来不及准备好，便被拥到了聚光灯下。“刚开始，有人说你要代表学校，很快就变成要代表杭州、代表浙江，一直到要代表国家，肩上扛的担子越来越重，一点也不能失误。”
石丹内心的弦绷到了极限。在第44届世界技能大赛省选拔赛前夜，她接到电话，从小将她抚养长大的爷爷走了，悲痛险些将她击倒，她只能默默忍受着，半月之后，慈爱的奶奶也离她而去，“那时训练，总是会走神，总是流泪。”时至今日，说起不曾见二老最后一面、送他们最后一程，石丹眼里的痛楚仍清晰可见。压力和情绪一直累积着，无法释放，进入国家队后，在一次与远在家乡的父母视频通话时，一句原本是在称赞女儿有出息的“我们家就靠你了”，成了石丹难以承受的“最后一根稻草”：
国家队只会选择一人参赛，通过省选拔赛入选的十位队员，将历经“十进五”“五进二”和“二进一”三轮淘汰，只有最后的胜出者才能成为国家队的最终成员，站上世赛的舞台。在“十进五”选拔阶段，石丹还处在第一。然而，接下来的“五进二”比赛中，她发挥失常，落到了末位，无缘世赛！一位技术指导专家发现：“比赛时，石丹非常紧张，动作很僵硬。”
惨遭淘汰的石丹来到恩师吉正龙的办公室放声大哭，整整一个上午，她涕泗交零，双眼红肿，也第一次把自己心中的压力倾诉了出来。吉老师知道，她就是太想保这个第一了：“她平时不爱说话，情绪都埋在心里，直到被淘汰，我才知道她的压力有这么大。”
那段时间，石丹情绪一度跌落谷底，她把自己关在家里一个星期，除了姐姐，不和任何人提及自己的状态。休息整顿后，石丹回到了熟悉的校园，见到吉正龙，她又忍不住哭了出来。吉老师拍拍她的肩：“你应该换种角度，抱着学习的心态去看待比赛，要在这个过程中发现更好的自己，而不是为了比赛而比赛。因为抛开比赛，这一身技能是别人抢不走的。你要有自信，要为自己感到骄傲。”仿佛有一道光，穿透了石丹心中的阴霾。
涅槃
爱徒心切的吉正龙为石丹安排了心理专家邬迪剑。几次接触后，邬迪剑说：“她需要学会平静，学会放松。”
在心理辅导员的帮助下，石丹开始自我调整，以超过年龄的成熟去正视自己的不完美，她迫使自己成长，让内心更加强大。“你只要明白，自己是来干什么的，然后去做好这件事，就行了。”邬老师这句话，让她豁然开朗，逐渐重拾信心，投入到更加艰苦的训练中。
为了克服第44届世赛美发项目最后模块中国选手因为体力不支发挥欠佳的问题，石丹的常训中增加了每天六点晨起5000米的体能训练，结束后吃早饭，赶到训练基地，开始上午的训练。吃完午饭，休息15分钟，继续下午的训练，晚饭后再继续，持续到晚上10点以后。如果遇到一些偏难的发型，可能要持续到凌晨1点甚至更晚。“有时候会熬夜到凌晨4点，在训练室里躺一会儿，早上再接着干。”石丹说：“希望自己的作品能够更好更完美，没日没夜地练，就是为了那么一点小满足小成就感。”