【摘 要】
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处于青春期的大学生的我们，存在多种心理困扰和心理问题。进行研究调查，指导大学生学会多种调适方法，，缓解心理紧张情绪，锻炼坚强意志，培养吃苦能力，增强体魄，促进大学生身心健康，是开
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处于青春期的大学生的我们，存在多种心理困扰和心理问题。进行研究调查，指导大学生学会多种调适方法，，缓解心理紧张情绪，锻炼坚强意志，培养吃苦能力，增强体魄，促进大学生身心健康，是开展素质教育的一项重要任务。一位心理学家说过：“青年初期最宝贵的心理成果是发现自己的内心世界”，而大学生随着自我意识不断的深入发展，自尊心也越来越强，调查显示对身体造成疾病的不多，但由于受择业、家庭、刚步入社会的焦虑，恋爱等问题的困扰，有所占的比例越来越大。网络成瘾已成为影响当今大学生学习、生活的主要障碍之很多学生痴迷于网络虚拟世界
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