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防治冠心病，适量运动从来都是心内科医生们向患者及大众推荐的一味“好药”。那么，应该选择什么样的运动方式呢？1．散步。散步可以使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具有增强心功能，降低血压，预防冠心病的效果。每次散步可坚持20分钟至1小时，每日1～2次，或每日走800～2000米。身体状况允许者可适当提高步行速度。