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【摘 要】 中职体育是学校体育的最后一站，是学校体育和社会体育的衔接点，随着国家对职业教育事业的重视，中职生的人数增加，全面贯彻教育方针，落实素质教育，对他们进行终身体育意识的培养，是实现全民健身的重要内容之一。因此培养中职生终身体育意识具有特别的意义。笔者在此就培养中职生体育意识的重要性及其如何培养中职生的终身体育意识进行了阐述，旨在为更好地从事中职体育研究及实践提供参考依据。
【关键词】 终身体育意识；中职；体育教学；兴趣
体育是一项集健身、休闲、娱乐于一身的运动，它能满足人们生活、工作、娱乐的需要，提高人们生活质量，是人们日常生活中不可缺少的部分。因此让学生经过三年的职业教育，成为一名合格的职业技术型人才的同时，也应使他们具备终身体育意识。但长期以来，由于职业高中和普通高中相比的一些特殊性，使得体育在“大教育环境中”的地位被人为地削弱，因此我们要给予重视。
1 终身体育的概述
终身体育是指一个人终身进行的体育锻炼和接受的各种体育教育的总和。终身体育在时代的呼唤中应运而生，而学校体育是终身体育的重要组成部分，它对个体终身体育意识的培养和终身体育行为的塑造有着不可低估的作用。终身体育的主要表现：第一，锻炼者能积极地、长期不懈地坚持体育锻炼。第二，体育兴趣浓厚并稳固持久，表现出对一个以上体育项目感兴趣，并长期坚持锻炼。第三，掌握体育基础知识、技术和技能。第四，参加体育活动时总体感觉好，并伴随快乐的情感体验。第五，把体育活动作为生活的一部分。
2 从中职体育教学的根源找出存在的问题
2.1教学指导思想方面
由于受应试教育思想的束缚，在当前职业高中的体育教学中还存在着重育体，轻育心，忽视思想教育；重竞技，轻普及，忽视面向全体学生等观念问题。在这种观念的影响下，为了参加体育各项比赛，只重视了运动队中少数学生的选拔，而忽视了全体学生的发展；只注重了短期效果，而忽略了学生终身体育锻炼习惯的养成。
2.2教学内容选择方面
有大部分体育教师把体育课变成体育达标测验课和各种运动比赛项目选拔课。达标项目中有什么才教什么，有什么运动比赛，学生就学什么，从而方便运动队成员的选拔。这样做实际上是把体育教学的目标任务简化，与体育教学的系统性、科学性、趣味性背道而驰。
2.3教学方法手段方面
传统的教学与教法的影响，以“教师为中心”，常采用“满堂灌”的方法上课，而忽视学生的主体地位。这种教学方法的长期应用，抑制了学生的主观能动性的发挥，扼杀了学生的创新性思维，往往形成很多学生喜欢体育，却对体育课不感兴趣，这会对学生的养成教育产生不良的影响。而也有部分教师与其相反，过分提倡充分发挥学生的主观能动性，干脆来个“快乐的放羊式”，任由学生满操场跑。久而久之就造成体育教学的两极分化。
2.4学校体育器材设备方面
第一，运动器材陈旧、老化，存在安全隐患。第二，学校体育器材针对性差。第三，学校运动器材数量不足，大量中职学校体育器材数量严重不足，无法满足学生的大量锻炼需求。第四，缺乏专业体育器材，无法出成绩。因此，中职学校体育器材短缺，设施建设不合理，缺乏针对性和专业性，直接影响和阻碍了其体育教学工作更好的开展。
3 中职体育教学的新思路
根据职校特点，适当调整体育教学大纲中规定的内容和比例：
（1）中职体育的目的是通过体育基础理论的传授和有效的体育实践，促进学生身心的健康发展，培养学生体育锻炼的能力和意识，奠定其终身参加体育锻炼的基础。职校体育教学的教学时间具有间断性。职业学校不同于普通高中，虽然学制三年，但并非是六个学期不间断地进行教学，而是根据社会需求、专业特点，在不同时期存在着间断性的外出实习、社会实践等因素的影响。这样，不但使教学的系统性、稳定性受到冲击，而且教学总时数相对缩短，难以完成教学大纲规定的内容及要求。因此，必须作出适当调整，以适应职校体育教学。
（2）中职学校的学生对专业技术、技能和文化知识较为重视，但普遍存在着对体育教学重视不够的倾向。我们必须把学生参与体育教学的积极性有效地调动起来，培养学生对体育课的浓厚兴趣。把专业技能和体育教学有机地结合起来，例如，根据专业的特点，钳工类的学生侧重进行力量与耐力方面的训练；电脑文秘类的，经常面对着电脑，所以要着重于羽毛球或乒乓球项目，有效地选择教学项目最大程度地调动学生学习的积极性，提高教学质量。
（3）中职学校体育教学的重要任务是培养学生具有良好的身体素质。对身体素质的各项要求，根据教学的可行性原则及职业学校学生身体素质的特殊要求，在教学实践中，我们对教学内容和比例作了适当的调整，制订了切实可行的体育教学体系，使教学更具有可行性、系统性和针对性。巩固与加强学生走、跑、跳、投这些人体基本活动能力的提高，为将来工作打下良好的身体素质基础。加大球类和集体项目的内容比例，培养学生的灵活多变的反应能力，以及组织能力与团队合作精神，通过技、战术的学习，使学生动手、动脑的能力普遍加强，这对今后学生参加工作后动手、动脑、操作都是大有益处的。另外，中职学生走上工作岗位时，正处于朝气蓬勃阶段，对用人单位来讲，既增加了体育骨干，又得到了新鲜血液，会给企业、单位带来活力。
4 加强学生终身体育意识的培养
学校是进行终身体育教育的最有利场所。学生走向社会，能否继续经常地从事体育锻炼，最根本取决于自身的终身体育意识，而一个人的体育意识的程度取决于学校体育教育的效果。中职体育为学校体育的最后一站，作为学校体育和社会体育的衔接点，它对培养学生终身体育意识具有特别的意义。因此，激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是体育教师共同探讨的一个问题。
4.1加强学生终身体育思想的教育 要使学生树立牢固的体育意识，体育宣传工作是培养学生自觉地参加各种课内外体育活动，实现家庭、社会参与学校体育教育的重要手段。充分利用黑板报、橱窗、广播站、多媒体以及组织比赛等宣传阵地，扩大学生的体育知识面，增强学生体育锻炼的自觉性，激发学生锻炼的热情。特别是中职学校举行运动会等活动时，可特邀家长和企业、单位以及新闻媒体共同参与竞赛活动的组织和领导工作，以加强学校与家长、社会的联系，扩大学校体育的社会影响力。充分发挥体育媒体的作用，不断增长学生的体育知识并开阔眼界，增强学生的体育意识。
4.2激发参与意识
对体育有兴趣的学生都有积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。因此体育教学中，教师首先要激发学生的参与意识，如有的教师通过设立悬念，有的通过创设一定的情景激发学生的参与意识，有经验的教师善于调动学生的参与意识，使其积极参加活动，自主探究。启发学生体育兴趣的方法有：第一，寓思想教育于兴趣活动之中，体育教学中思想教育应抓住练习的教育因素，发挥教师的主导作用，将生动、切实的思想教育融于学生兴趣活动中。第二，教师的主导作用和学生的积极活动相结合。在教学中，教师要置自己于学生之中，在情感上与学生融为一体。教学中，教师可将动作要领编成口诀，让学生结合动作要领观察示范、体会动作，并以集体、小组、个人等多种练习的组织形式达到激发学生的兴趣，发挥思维和锻炼身体相结合的目的。第三，发挥独立练习和互助友爱在兴趣教学中的作用。第四，在兴趣活动中培养个性。体育教师要允许学生的个性在乐趣中表现，并循循善诱进行帮助，使学生的个性在集体活动中得到正常的发挥。第五，提高理论知识有利于提高学习兴趣，在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生对体育学习的兴趣。
4.3运动技能的不断提高，激发体育动机
体育动机是选择、激发、维持并强化一定的体育活动从而导向一定目标的内在动力。学生是否愿意参加并坚持体育活动，主要动力来源是在内部。老师采用奖励或惩罚的手段，可以从外部去激发学生参与体育活动的动机，但让他们去发现体育活动自身所具有的价值，确信自己具有参加体育活动的能力，体验到超越成功与失败本身所蕴涵的“挑战”乐趣，对促使学生长期、自觉地参加体育活动是很重要的。因此，应想方设法来提高学生内在动机。运动技能是人们在从事以运动项目为中心的身体练习过程中形成的。
5 教学形式的选择
教学形式要考虑学生的学习状态，尊重学生个体的经验和感觉，适时适当地改变教材教法，以创造生动活泼的双向教学形式。在教学方法上，应注重学生欢乐性的获得，给予发挥创造力的机会。
（1）以体育游戏为主的愉快体育教学方法。而运用游戏法、兴趣法，却能激发学生的学习兴趣，放松学生身心，也能让学生在尽兴地玩耍中得到锻炼提高。游戏法、兴趣法的贯彻与完成是有前提条件的，它要求学生严格遵守课堂纪律，自觉遵循游戏、比赛规则，它注重“授鱼而弗如授渔”的导向，抓住了学习内容的核心和本质，来激发学生的学习兴趣、学习爱好，使学生自觉、积极、主动地完成学习任务。就像拓展培训一样选择内容、游戏组织；如何充分利用场地器材；如何分组；以及组长的确定等等。
（2）以多媒体为主的愉快体育教学方法。即充分利用电影、电视、录像和模型、挂图等器具，在形象的教学中进行演练和模仿技术、技能，让学生在生动、直观的教学活动中，进行体育学习和身体锻炼活动。
（3）以合作学习为主的教学方法。即借助小集体化或小组性质的合作化学习方式，在小组内部学生与学生、小组外部与小组之间进行的互相合作和互相竞争的体育学习活动中，掌握体育技能、锻炼身体和增强体质。例如组织各样的教学比赛。
（4）自我指导锻炼和自我学习为主的体育教学法。在这种方法的教学中，要让学生充当教师或组长的角色，在小组和集体教学的组织活动中发挥他们的作用，使之通过角色的体验，培养责任感、自律感。例如，成立体育社团。
总之，中职生步入社会后，健康的体魄有利于他们发挥自己的聪明才智，他们所掌握的体育知识，为他们的事业成功和社会交往创造了条件。培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有“一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。
【参考文献】
[1]金钦昌.学校体育学[M].北京：高等教育出版社，1995
[2]邵伟德.终身体育习惯的内在理论结构[J].体育学刊，2003（1）.
[3]武卫东.体育教师应注重培养学生的终身体育意识[J].中共郑州市委党校学报，2006（5）.
[4]王磊.中职学校学生终身体育意识培养初探[J].太原城市职业技术学院学报，2009，（02）
[5]张朝晖.在体育教学中培养学生多方面能力[J].中国科技信息，2009，（07）
[6]姜再珍.浅谈中职体育的特色教学[J].《读与写（教育教学刊）》，2011，（08）
（作者单位：广东省江门市荷塘职业技术学校）
【关键词】 终身体育意识；中职；体育教学；兴趣
体育是一项集健身、休闲、娱乐于一身的运动，它能满足人们生活、工作、娱乐的需要，提高人们生活质量，是人们日常生活中不可缺少的部分。因此让学生经过三年的职业教育，成为一名合格的职业技术型人才的同时，也应使他们具备终身体育意识。但长期以来，由于职业高中和普通高中相比的一些特殊性，使得体育在“大教育环境中”的地位被人为地削弱，因此我们要给予重视。
1 终身体育的概述
终身体育是指一个人终身进行的体育锻炼和接受的各种体育教育的总和。终身体育在时代的呼唤中应运而生，而学校体育是终身体育的重要组成部分，它对个体终身体育意识的培养和终身体育行为的塑造有着不可低估的作用。终身体育的主要表现：第一，锻炼者能积极地、长期不懈地坚持体育锻炼。第二，体育兴趣浓厚并稳固持久，表现出对一个以上体育项目感兴趣，并长期坚持锻炼。第三，掌握体育基础知识、技术和技能。第四，参加体育活动时总体感觉好，并伴随快乐的情感体验。第五，把体育活动作为生活的一部分。
2 从中职体育教学的根源找出存在的问题
2.1教学指导思想方面
由于受应试教育思想的束缚，在当前职业高中的体育教学中还存在着重育体，轻育心，忽视思想教育；重竞技，轻普及，忽视面向全体学生等观念问题。在这种观念的影响下，为了参加体育各项比赛，只重视了运动队中少数学生的选拔，而忽视了全体学生的发展；只注重了短期效果，而忽略了学生终身体育锻炼习惯的养成。
2.2教学内容选择方面
有大部分体育教师把体育课变成体育达标测验课和各种运动比赛项目选拔课。达标项目中有什么才教什么，有什么运动比赛，学生就学什么，从而方便运动队成员的选拔。这样做实际上是把体育教学的目标任务简化，与体育教学的系统性、科学性、趣味性背道而驰。
2.3教学方法手段方面
传统的教学与教法的影响，以“教师为中心”，常采用“满堂灌”的方法上课，而忽视学生的主体地位。这种教学方法的长期应用，抑制了学生的主观能动性的发挥，扼杀了学生的创新性思维，往往形成很多学生喜欢体育，却对体育课不感兴趣，这会对学生的养成教育产生不良的影响。而也有部分教师与其相反，过分提倡充分发挥学生的主观能动性，干脆来个“快乐的放羊式”，任由学生满操场跑。久而久之就造成体育教学的两极分化。
2.4学校体育器材设备方面
第一，运动器材陈旧、老化，存在安全隐患。第二，学校体育器材针对性差。第三，学校运动器材数量不足，大量中职学校体育器材数量严重不足，无法满足学生的大量锻炼需求。第四，缺乏专业体育器材，无法出成绩。因此，中职学校体育器材短缺，设施建设不合理，缺乏针对性和专业性，直接影响和阻碍了其体育教学工作更好的开展。
3 中职体育教学的新思路
根据职校特点，适当调整体育教学大纲中规定的内容和比例：
（1）中职体育的目的是通过体育基础理论的传授和有效的体育实践，促进学生身心的健康发展，培养学生体育锻炼的能力和意识，奠定其终身参加体育锻炼的基础。职校体育教学的教学时间具有间断性。职业学校不同于普通高中，虽然学制三年，但并非是六个学期不间断地进行教学，而是根据社会需求、专业特点，在不同时期存在着间断性的外出实习、社会实践等因素的影响。这样，不但使教学的系统性、稳定性受到冲击，而且教学总时数相对缩短，难以完成教学大纲规定的内容及要求。因此，必须作出适当调整，以适应职校体育教学。
（2）中职学校的学生对专业技术、技能和文化知识较为重视，但普遍存在着对体育教学重视不够的倾向。我们必须把学生参与体育教学的积极性有效地调动起来，培养学生对体育课的浓厚兴趣。把专业技能和体育教学有机地结合起来，例如，根据专业的特点，钳工类的学生侧重进行力量与耐力方面的训练；电脑文秘类的，经常面对着电脑，所以要着重于羽毛球或乒乓球项目，有效地选择教学项目最大程度地调动学生学习的积极性，提高教学质量。
（3）中职学校体育教学的重要任务是培养学生具有良好的身体素质。对身体素质的各项要求，根据教学的可行性原则及职业学校学生身体素质的特殊要求，在教学实践中，我们对教学内容和比例作了适当的调整，制订了切实可行的体育教学体系，使教学更具有可行性、系统性和针对性。巩固与加强学生走、跑、跳、投这些人体基本活动能力的提高，为将来工作打下良好的身体素质基础。加大球类和集体项目的内容比例，培养学生的灵活多变的反应能力，以及组织能力与团队合作精神，通过技、战术的学习，使学生动手、动脑的能力普遍加强，这对今后学生参加工作后动手、动脑、操作都是大有益处的。另外，中职学生走上工作岗位时，正处于朝气蓬勃阶段，对用人单位来讲，既增加了体育骨干，又得到了新鲜血液，会给企业、单位带来活力。
4 加强学生终身体育意识的培养
学校是进行终身体育教育的最有利场所。学生走向社会，能否继续经常地从事体育锻炼，最根本取决于自身的终身体育意识，而一个人的体育意识的程度取决于学校体育教育的效果。中职体育为学校体育的最后一站，作为学校体育和社会体育的衔接点，它对培养学生终身体育意识具有特别的意义。因此，激发和保持学生的运动兴趣，使学生更自觉积极地进行体育锻炼，是体育教师共同探讨的一个问题。
4.1加强学生终身体育思想的教育 要使学生树立牢固的体育意识，体育宣传工作是培养学生自觉地参加各种课内外体育活动，实现家庭、社会参与学校体育教育的重要手段。充分利用黑板报、橱窗、广播站、多媒体以及组织比赛等宣传阵地，扩大学生的体育知识面，增强学生体育锻炼的自觉性，激发学生锻炼的热情。特别是中职学校举行运动会等活动时，可特邀家长和企业、单位以及新闻媒体共同参与竞赛活动的组织和领导工作，以加强学校与家长、社会的联系，扩大学校体育的社会影响力。充分发挥体育媒体的作用，不断增长学生的体育知识并开阔眼界，增强学生的体育意识。
4.2激发参与意识
对体育有兴趣的学生都有积极认识和优先从事体育活动的心理倾向。因此体育教学中，教师首先要激发学生的参与意识，如有的教师通过设立悬念，有的通过创设一定的情景激发学生的参与意识，有经验的教师善于调动学生的参与意识，使其积极参加活动，自主探究。启发学生体育兴趣的方法有：第一，寓思想教育于兴趣活动之中，体育教学中思想教育应抓住练习的教育因素，发挥教师的主导作用，将生动、切实的思想教育融于学生兴趣活动中。第二，教师的主导作用和学生的积极活动相结合。在教学中，教师要置自己于学生之中，在情感上与学生融为一体。教学中，教师可将动作要领编成口诀，让学生结合动作要领观察示范、体会动作，并以集体、小组、个人等多种练习的组织形式达到激发学生的兴趣，发挥思维和锻炼身体相结合的目的。第三，发挥独立练习和互助友爱在兴趣教学中的作用。第四，在兴趣活动中培养个性。体育教师要允许学生的个性在乐趣中表现，并循循善诱进行帮助，使学生的个性在集体活动中得到正常的发挥。第五，提高理论知识有利于提高学习兴趣，在体育教学与锻炼中，理论知识的提高有助于激发学生对体育学习的兴趣。
4.3运动技能的不断提高，激发体育动机
体育动机是选择、激发、维持并强化一定的体育活动从而导向一定目标的内在动力。学生是否愿意参加并坚持体育活动，主要动力来源是在内部。老师采用奖励或惩罚的手段，可以从外部去激发学生参与体育活动的动机，但让他们去发现体育活动自身所具有的价值，确信自己具有参加体育活动的能力，体验到超越成功与失败本身所蕴涵的“挑战”乐趣，对促使学生长期、自觉地参加体育活动是很重要的。因此，应想方设法来提高学生内在动机。运动技能是人们在从事以运动项目为中心的身体练习过程中形成的。
5 教学形式的选择
教学形式要考虑学生的学习状态，尊重学生个体的经验和感觉，适时适当地改变教材教法，以创造生动活泼的双向教学形式。在教学方法上，应注重学生欢乐性的获得，给予发挥创造力的机会。
（1）以体育游戏为主的愉快体育教学方法。而运用游戏法、兴趣法，却能激发学生的学习兴趣，放松学生身心，也能让学生在尽兴地玩耍中得到锻炼提高。游戏法、兴趣法的贯彻与完成是有前提条件的，它要求学生严格遵守课堂纪律，自觉遵循游戏、比赛规则，它注重“授鱼而弗如授渔”的导向，抓住了学习内容的核心和本质，来激发学生的学习兴趣、学习爱好，使学生自觉、积极、主动地完成学习任务。就像拓展培训一样选择内容、游戏组织；如何充分利用场地器材；如何分组；以及组长的确定等等。
（2）以多媒体为主的愉快体育教学方法。即充分利用电影、电视、录像和模型、挂图等器具，在形象的教学中进行演练和模仿技术、技能，让学生在生动、直观的教学活动中，进行体育学习和身体锻炼活动。
（3）以合作学习为主的教学方法。即借助小集体化或小组性质的合作化学习方式，在小组内部学生与学生、小组外部与小组之间进行的互相合作和互相竞争的体育学习活动中，掌握体育技能、锻炼身体和增强体质。例如组织各样的教学比赛。
（4）自我指导锻炼和自我学习为主的体育教学法。在这种方法的教学中，要让学生充当教师或组长的角色，在小组和集体教学的组织活动中发挥他们的作用，使之通过角色的体验，培养责任感、自律感。例如，成立体育社团。
总之，中职生步入社会后，健康的体魄有利于他们发挥自己的聪明才智，他们所掌握的体育知识，为他们的事业成功和社会交往创造了条件。培养和发展学生从事体育活动的能力和学习的主体积极性，是让学生在学生时代学会有“一技之长”，养成与掌握终身进行体育锻炼的习惯和意识，让学生认识到体育的价值，生活中离不开体育，体育给他们带来无穷的乐趣。
【参考文献】
[1]金钦昌.学校体育学[M].北京：高等教育出版社，1995
[2]邵伟德.终身体育习惯的内在理论结构[J].体育学刊，2003（1）.
[3]武卫东.体育教师应注重培养学生的终身体育意识[J].中共郑州市委党校学报，2006（5）.
[4]王磊.中职学校学生终身体育意识培养初探[J].太原城市职业技术学院学报，2009，（02）
[5]张朝晖.在体育教学中培养学生多方面能力[J].中国科技信息，2009，（07）
[6]姜再珍.浅谈中职体育的特色教学[J].《读与写（教育教学刊）》，2011，（08）
（作者单位：广东省江门市荷塘职业技术学校）